วิธีการรักษาอารมณ์ดีตลอดวัน : หน้า 47/200
ทำง่าย...ทำได้ ทำได้...ได้ทำ : หน้า 47/200 วิธีการรักษาอารมณ์ดีและบรรเทาจิตใจให้สงบทุกวันโดยไม่ประมาทและใช้ธรรมะเป็นแนวทาง
0 ครั้ง
สรุปเนื้อหา
เนื้อหาเสนอวิธีการรักษาอารมณ์ดีและสุขภาพจิตในชีวิตประจำวัน โดยแนะนำให้มีสติในการตื่นขึ้นมาทุกวัน ปรับใจให้มีความสงบ และหลีกเลี่ยงการสนทนาหรือสิ่งที่ทำให้ขุ่นมัว การใช้สิ่งแวดล้อมให้เป็นข้อได้เปรียบในชีวิต ทำให้ใจเบิกบานและมุ่งมั่นในการปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่อง ตลอดทั้งวัน เราจะพบว่าใจจะไม่ขุ่นมัว และสามารถทำสมาธิได้ทันทีเมื่อเริ่มจดจ่อ
หัวข้อประเด็น
-การรักษาอารมณ์ดี
-การฝึกใจ
-การใช้ธรรมะ
-การมีสติในชีวิตประจำวัน
-ความสำคัญของสิ่งแวดล้อม
ข้อความต้นฉบับในหน้า
ฟ
วิธีการแก้ไข
...
รักษาอารมณ์ดี อารมณ์เดียว อารมณ์
สบายให้ได้ตลอดทั้งวัน ไม่ประมาท รักษาใจ
โดยการหมั่นตรึกบ่อย ๆ ไม่พูดคุยเรื่องทางโลก
ออกห่างจากสิ่งที่ไม่เป็นสัปปายะ สิ่งที่ไม่เกือ
กูลหรือไม่ช่วยสนับสนุนในการปฏิบัติธรรม
และสิ่งที่จะทำให้ใจขุ่นมัว เอาสิ่งแวดล้อมใน
ชีวิตประจำวันมาช่วยทำให้ใจของเราเบิกบาน
๔๗
ตั้งแต่ตื่นจนกระทั่งจำวัตร" ฝึกใจทั้งวัน ใจ
ของเราก็จะสบาย รักษาใจให้ได้ตลอดต่อเนื่อง
ถ้าทําได้อย่างนี้ตลอดทั้งวัน เราจะไม่เสียเวลา
ปรับใจนาน พอแค่เริ่มนั่งก็สามารถรวมใจได้เลย
จำวัตร ตามความหมายของหลวงพ่อ หมายถึง นอนอย่างมีสติ
เสียเวลาปรับใจนาน
47
หน้าหนังสือทั้งหมด
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102
103
104
105
106
107
108
109
110
111
112
113
114
115
116
117
118
119
120
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
131
132
133
134
135
136
137
138
139
140
141
142
143
144
145
146
147
148
149
150
151
152
153
154
155
156
157
158
159
160
161
162
163
164
165
166
167
168
169
170
171
172
173
174
175
176
177
178
179
180
181
182
183
184
185
186
187
188
189
190
191
192
193
194
195
196
197
198
199
200
หนังสือที่เกี่ยวข้อง
Load More