พักผ่อน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 5 / 6

…หารขยะ ของขบเคี้ยวรอบๆ มันๆ ต้องเลิก อะไรที่จะไปทำลายความแข็งแรงของร่างกายต้องไม่เอาเข้าปาก ดื่มน้ำ พักผ่อน ออกกำลังกายให้เพียงพอฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ เวลา 24 ช.ม. ต้องบริหารให้ลงตัว บริหารบุญส่วนรวม บุญส่วนตั…

…้างบุญบารมี โดยเน้นให้ร่างกายแข็งแรงจากการกินอาหารที่ดี เช่น หลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่ดี การออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอ พร้อมทั้งการบริหารเวลาและการจัดการใจเพื่อนำไปสู่ความสำเร็จในชีวิต รวมถึงการสั่งสมบุญอย่าง…

พักผ่อนของเหล่าเทวาทั้งหลาย ตามปกติ ความอลังการของสวนทิพย์ นี้ จะมีมีแห่งดอกไม้ทิพย์รุ่งเรืองสว่างไสว เปล่ง…

บทนี้พูดถึงสวนทิพย์ที่เต็มไปด้วยดอกไม้ทิพย์ที่สวยงาม ซึ่งเทพนารีสุบินทามีรัศมีที่ไม่สามารถถูกบดบังได้จากดอกไม้ในสวน ทำให้เทวราชจอมเทพต้องประหลาดใจกับความงามของนาง ในสวนแห่งนี้เต็มไปด้วยความสงบและความร

…ัติธรรมให้เต็มที่ เมื่อ รู้แล้วก็เอามาสอน มาแจกจ่ายกัน ไม่ได้ฉันเข้า ไปแล้ว ฉันเพลแล้วกินุณ พอแท้ก็ พักผ่อน กลางคืนก็จ้วด อย่างให้พูดประดัก เปลือยให้สอดสู พอเรามองออกอย่างนี้แล้วต้อง ทำให้ถูกต้อง เวลาพระภิษุ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการศึกษาและการเผยแพร่ธรรมของพระสงฆ์ ซึ่งมีหน้าที่ช่วยเหลือโยมในความเข้าใจธรรมะและสร้างคุณธรรมให้เกิดขึ้นในสังคม โดยไม่คำนึงถึงเรื่องเงินทอง เพราะพระพุทธเจ้าทรงเน้นเรื่องการส

…และมีหลายหลาย ทุกเทอ หรภายต่างประเทศ และช่วงเวลาที่ถ่ายเป็นเวลา ที่ทุกคนอ่อนเพลียจากการทำงาน อยากจะ พักผ่อนแล้ว ถ้าเป็นวิชาการคงหลบกันหมด อีกประการหนึ่ง ครูไม่ใหญ่ เป็นแค่ครูฝึกสอน ในระดับอนุบาล และไม่เน้นก…

บทความนี้พูดถึงการถ่ายทอดความรู้เกี่ยวกับบุญบันเทิงและหลักธรรมของพระพุทธศาสนา ผ่านกิจกรรมที่สนุกสนานในโรงเรียนอนุบาลฝันในฝันวิทยา โดยมีรูปแบบการสอนที่ออกแบบเพื่อให้ผู้เรียนทุกวัยสามารถเข้าถึงได้ เช่น

วันที่ชื่อว่า "วันอาทิตย์" ยอมเป็นวันหยุด พักผ่อนจากหน้าที่การงานอันเมื่อยล้ามาตลอด ทั้งสัปดาห์ของคนส่วนใหญ่ ขณะที่ผู้คนทั่วไปไป ใช้เวลาไปกับการ…

วันอาทิตย์เป็นวันที่สร้างความหมายให้กับคนทั่วไปในการพักผ่อนจากการทำงานในสัปดาห์ ขณะที่ชาวเมียนมาใช้วันหยุดนี้เพื่อสะท้อนถึงศรัทธาในพระพุทธศาสนา ผ่านกิจกรรมที่ม…

…0. ลูกต้องปรับการใช้ชีวิตหน่อย คือ ต้องออกกำลังกายให้สมำเสมอ ดื่มน้ำให้เพียงพอ ทานอาหารให้สุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอจะดีขึ้น 21. ลูกอธิษฐานไปให้ระดับหนึ่งแล้วให้ทำบุญต่อไปจนกว่าจะถึงเป้าหมายที่ลูกตั้งใจจะ…

…องเป็นแนวทางสำคัญเพื่อบรรลุเป้าหมายในชีวิต โดยการปล่อยสัตว์ใหญ่และดูแลสุขภาพด้วยการออกกำลังกายและการพักผ่อน เป็นวิธีที่จะช่วยให้เข้าถึงความสำเร็จและเป็นมหาเศรษฐีใจบุญเช่นในสมัยพุทธกาล ทั้งยังตระหนักถึงความสำ…

…าน แต่เมื่อหมดน้ำ ย่อมสงบงั่ง ฉะนั้น การวาดใส่น้ำของท่านสงบแล้ว ท่านจะทำเฉลิมแห้งเหลืออยู่ให้ลงแล้ว พักผ่อนให้สบายเกิด ฉะนั้น. ขเร. (อรรถ) มก. ๕๔/๑๐ ๕.๔ ช่างทำรองเท้าหนังเลี้ยงชีพ เมื่อประคองรองเท้า ส่วนใด…

เนื้อหานี้พูดถึงอุปมาอุปไมยในพระไตรปิฎกที่แสดงถึงกำลังของพระอาทิตย์และความสำคัญของหญิงในสังคม โดยเปรียบเทียบกับความที่สามารถดำรงชีวิตได้แม้ในสภาพต่าง ๆ พร้อมทั้งความไม่แน่นอนในความรักและคำพูดที่มีมาจา

…พาหนะเดินทางออกจากบ้านไปโรงเรียนหรือที่ทำงาน เติบโตอยู่ภายในห้างสรรพสินค้า ที่ใช้เป็นที่ดินดูสินค้า พักผ่อนหรือรับประทานอาหาร การใช้งานภายในเทคโนโลยีมากเกินไป อยู่กับโทรศัพท์มือถือ ตุ๊กตา ทีวี หรือแอพรีคอนดช…

บทความนี้สำรวจผลกระทบจากการพึ่งพาเทคโนโลยีซึ่งสร้างความเสียสมดุลในชีวิตมนุษย์ใน 4 มิติ คือ 1. สมดุลทางกายภาพที่ทำให้ขาดความสัมพันธ์กับธรรมชาติ 2. สมดุลทางความคิดที่ทำให้มีมุมมองชีวิตเชิงวัตถุนิยม การท

…และรู้จักใช้ความเคลื่อนไหวทางร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการทำงานอาชีพ การทำงานบ้าน การบริหารร่างกาย หรือการพักผ่อนวิธีการใช้ร่างกาย อิริยาบถ การเคลื่อนไหว เป็นเรื่องที่สำคัญมาก เพราะการใช้อริยาบถการเคลื่อนไหวไม่ถูก…

…มดุลชีวิตทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยการเลือกใช้ชีวิตที่มีความสงบสุข การเคลื่อนไหวที่ถูกต้อง รวมถึงการพักผ่อนที่เพียงพอ และอิริยาบถที่เหมาะสม เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้ชีวิตที่ไม่สมดุล. การ…

…ว่า หากมีความไม่เข้าใจอะไร แล้วพร้อมเน้นความตั้งใจ เรียนรู้อย่างสมํ่าเสมอภาคหลัก ๆ พ. คือ “พากเพียร พักผ่อน พัฒนา” เป้าหมายแห่งความสำเร็จนี้อยู่ไม่ไกล คิดว่าการศึกษาภาษาบาลีทำไมมาก การศึกษาภาษาบาลีนี้ ไม่ยาก…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์การเรียนบาลี ตั้งแต่อดีตถึงปัจจุบัน การมีความตั้งใจและการทำความเข้าใจในภาษาเป็นกุญแจในการประสบความสำเร็จ นอกจากนี้ยังแนะนำสถานที่ศึกษาบาลีในประเทศไทย เช่น วัดตะโกนท์ และวัดสาม

…ี้จำกัด จะต้องใช้เวลาในการสร้างบารมีให้มาก ๆ เพราะความตายไม่มีนิมิตหมาย เราต้องเสียเวลาในการนอนหลับพักผ่อนให้ถึงหนึ่งในสามของชีวิต โดยไม่ได้บุญอะไรเลย ทำมากินอีกหนึ่งในสาม อาบน้ำล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอา…

เนื้อหาพูดถึงการใช้เวลาในการสร้างบุญในชีวิตที่จำกัด โดยระบุว่าชีวิตเรามีเวลาที่ต้องใช้ในการนอนหลับ พักผ่อน และทำกิจกรรมอื่น ๆ ซึ่งทำให้เวลาในการสร้างบารมีน้อยลง เราต้องใช้เวลาในการสร้างบุญให้มากที่สุด เพราะ…

…่เกิดประโยชน์อะไรเลย เพราะฉะนั้น จะทำมาหากินก็ทำไปเถอะ นั่นจำเป็นที่จะให้ได้ปัจจัยสํามาเลี้ยงชีวิต พักผ่อนนอนหลับร่างกายต้องพัก จะได้มีแรงทำมาหากิน รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ออกกำลังกาย…

…ทธศาสนา และความเข้าเรื่องกรรม การทำดีและทำชั่ว อีกทั้งเป็นการเน้นถึงคุณค่าของการใช้ชีวิตที่ต้องมีการพักผ่อนและทำมาหากินด้วย นอกจากนี้ยังแนะนำให้สงวนเวลาไว้สำหรับการปฏิบัติธรรม

…ราะหวาน แต่ถ้าหากว่า ไม่อาจจะห้ามความอุ่นมัวได้ เพราะเรายังเป็นปุถุชนอยู่ บางครั้งทามงานมาเหนื่อย ๆ พักผ่อนน้อย ๆ สุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง แห่มิขวะระหาย หรือมีอารมณ์คั่งค้างจากสิ่งแวดล้อม จากคนสัตว์ สิ่งของ เวลา…

บทความนี้เสนอแนวทางในการรับฟังคำตักเตือนด้วยสติและใจที่ปกติ เน้นความสำคัญของการเข้าใจความตั้งใจของผู้ที่มาเตือนเรา และวิธีการสื่อสารเมื่อมีอารมณ์ที่ขุ่นมัว เมื่อรับฟังคำเตือน ควรรับฟังอย่างเต็มที่และถ

…อยู่สำหรับผู้อศึกษาความรู้ชนิดนี้มีไม่มาก ลองคิดดู วันหนึ่งคืนหนึ่งมี ๒๔ ชั่วโม เผาแบ่งเวลานอนหลับ พักผ่อน ไปหนึ่งในสามของวัน หรือหนึ่งในสามของชีวิตไปแล้ว ดูแลสังขารอีกหนึ่งในสาม ที่เหลือก็ปฏิบัติในทางพุทธศ…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการศึกษาและการเรียนรู้เกี่ยวกับตัวเรา ซึ่งมีผลกระทบต่อชีวิตและส่วนรวม เราควรใช้เวลาในการศึกษาความรู้ภายในอย่างมุ่งมั่น เพราะชีวิตมีเวลาจำกัดและความรู้ที่เกี่ยวกับตัวเองมีค

…น ลูกก็จะเหนื่อยนานถึง 15 นาที เมื่อลูกไปหาหมอมรให้ยาบำรุงเลือดมากาน และดูแลสุขภาพด้วยการไม่อนอนดึก พักผ่อนได้เพียงพอ อาการดีขึ้นเป็นลำดับ และหยุดขาดในปี 2544 เป็นปกติตั้งแต่วันนี้ บุพกรรมได้ทำให้ลูกเป็นโรค…

ทาลัสซีเมียเป็นโรคที่ทำให้ผู้ป่วยรู้สึกเหนื่อยง่ายและอ่อนเพลีย สัมภาษณ์ผู้ที่เคยเป็นโรคนี้ได้เล่าประสบการณ์การรักษาด้วยการทานยาบำรุงเลือดและการรักษาสุขภาพอย่างเคร่งครัด ทำให้มีอาการดีขึ้นและหายขาดในปี

…ลองตัวเล็กบ้างสิ บิทากรรมนี้มาส่งผล จะเห็นก็ให้ระมัดระวังคำพูดให้พูดแต่ปิยาจา ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ สั่งสมบุญกุศล แล้วอิฐฐฐานจิตให้พ้นจากวิบากกรรมนี้ ซาตินี้ก็อุตทนหน่อยนะลูกนะ ตอนนี้ไม่เป็…

เนื้อหาเกี่ยวกับเด็กที่เกิดมามีตัวเล็ก และมีการล้อเลียนจากเพื่อนๆ แต่ยังคงมีความมุ่งมั่นในการปฏิบัติธรรม แม้จะถูกมองว่าตัวเล็ก แต่ก็สามารถสร้างบารมีได้ การให้คำแนะนำในการดูแลตนเองทั้งด้านจิตใจและร่างก

…่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายมากจนเกินไป ไม่ถึงกับเกรง แต่ไม่ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสมควรคลายกับกำลัง พักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อ ตาหรือมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมัน วง อารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า ก…

เนื้อหาประกอบไปด้วยการฝึกสมาธิโดยใช้การกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อให้ผู้ฝึกอยู่ในท่าที่สบาย ไม่ฝืนร่างกาย สามารถเข้าสู่ความสงบได้โดยเริ่มจากฐานที่ 1 และเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ควรมีอารมณ์สบาย

อย่าให้สิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไข เป็นข้อร้อง ที่จะทำให้เรามี ชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลางน้อย การมีชั่วโมงหยุด ชั่วโมงนึ่ง ชั่วโมงกลางน้อย เท่ากับรายได้เวลาที่เข้าถึงธรรมออกไปอีก เป็นเดือน เป็น

…รามีอยู่ในแต่ละวันนั้นมีจำกัด เช่น วันหนึ่งมี ๒๔ ชั่วโมง แต่จำเป็นต้องแบ่งเวลาให้เหมาะสมเพื่อการนอน พักผ่อน และการทำกิจกรรมต่าง ๆ การวางแผนและบริหารจัดการเวลาอย่างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้เรามีเวลาในการทำสิ่งที…

…องชีวิตอีกหนึ่งในสามสำหรับการทำงาน ประกอบสัมมาอาชีวหาปัจจัย ๔ เสียงชีพ หมายความว่า ๒๔ ชั่วโมง นั้น พักผ่อน ๘ ชั่วโมงบริหารขันอี ๔ ชั่วโมง ทำงาน ๑๐ ชั่วโมง ถ้าเราอายุ ๕๐ ปี เรามดเวลาไปกับการนอน ๒๐ ปี รับประท…

บทความนี้พูดถึงการแบ่งเวลาในชีวิตประจำวันสำหรับการพักผ่อน การรับประทานอาหาร และการทำงาน โดยเสนอแนวทางว่าการใช้เวลาที่มีอยู่ให้เกิดประโยชน์สูงสุดและการรวมเวลา…

พักผ่อนกับครอบครัวที่หัวหิน