ธรรมะเพื่อประชาชน: วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
ธรรมะเพื่อประชาชll
วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น
๕๖๗
ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง ๗ ฐาน
ฐานที่ ๑) ปากช่องจมูก หญิงข้างซ้าย
ชายข้างขวา
ฐานที่ (๒) เพลาตา หญิงข้างซ้า…
…าท, ช่องเพดาน, ปากช่องลำคอ และศูนย์กลางกายที่ระดับสะดือ เพื่อช่วยให้การฝึกสมาธิเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและเข้าใจง่าย สำหรับประชาชนที่สนใจในการพัฒนาจิตใจ และการหาสมดุลในชีวิต ผ่านการปฏิบัติที่สอดคล้องกับห…