ธรรมะเพื่อประชาชน: วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น : หน้า 568/585

หนังสือนี้นำเสนอวิธีการฝึกสมาธิโดยเน้นการตั้งจิตที่ฐานทั้ง 7 ตามลำดับ ซึ่งรวมถึงการกำหนดจิตที่ปากช่องจมูก, เพลาตา, จอมประสาท, ช่องเพดาน, ปากช่องลำคอ และศูนย์กลางกายที่ระดับสะดือ เพื่อช่วยให้การฝึกสมาธิเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพและเข้าใจง่าย สำหรับประชาชนที่สนใจในการพัฒนาจิตใจ และการหาสมดุลในชีวิต ผ่านการปฏิบัติที่สอดคล้องกับหลักธรรม

-การฝึกสมาธิเบื้องต้น
-ที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน
-การพัฒนาจิตใจ
-การหาสมดุลในชีวิต
-ธรรมะเพื่อประชาชน