ความสัมพันธ์ระหว่างอารมณ์และร่างกาย
ข้าจนฉกข้างใชฯ
ต่อ จ า ก ห น้ า ๗ ๖
นำให้คนไข้ “ทำสมาธิ” เพราะพิสูจน์แล้วว่า ผู้ทำสมาธิ
เสมอจะเป้นผู้มีความขึ้นลงของอารมณ์น้อยกว่า มีความ
คล่องตัวของการหมุนเวียนโลหิตได้ดีกว่า สามารถลดหรือ
เพิ่มจำนวนค
เพิ่มจำนวนความถี่ในการเต้นของหัวใจ หมายถึง “ปรับ” ให้หัวใจทำงานได้ในระดับปกติ ลดการเผาผลาญ เพิ่มภูมิ คุ้มกัน ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น ลดอาการของ ภูมิแพ้ทั้งทางเดินทายใจ และผิวหนัง นี่เป็นเรื่อ