การฝึกจิตและการดำรงชีวิตอย่างมีสติ
…ดนิ่งเป็นสมาธิเหมได้รวดและบรรจงธรรมได้ไว
๒. โภชน มัดฐานะ คือ ความรู้ประมาณในการบริโภคอาหาร หมายถึง มีปัญญา ว่าการบริโภคอาหารก็เพียงเพื่อประทังชีวิตให้รอดตายได้ในแต่ละวัน เพื่อเติมตะ ๔ ให้บำร่างกาย เพื่อดับค…
…ขภาพดี โดยเน้นสามแนวทางหลัก ได้แก่ การสำรวมอินทรีย์เพื่อควบคุมใจไม่ให้ติดสิ่งรอบข้าง, การบริโภคอย่างมีปัญญาไม่ให้เกินความจำเป็น, และการประกอบความเพียรในทุกอิริยาบถเพื่อขจัดกิเลสให้หมดสิ้นไป การปฏิบัติเหล่านี…