วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นจากพระไตรปิฎก
…แล้วสมาทานศีลข้อ หรือศีลแปด เพื่อให้ความมั่นใจในคุณธรรมของตนเอง
2. คุกเข่าหรือบรรนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้ว ในวันนี้ในอดีต และที่ดีใจจะทำต่อไปในอนาคต แจมรวมถึงว่ากำลังหายใจประกอบขึ้นด้วย…
สมาธิ คือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขอย่างยั่งยืนที่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยการปฏิบัติตามหลักพระพุทธศาสนา พระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนี (สด จนทสโร) ได้สอนวิธีการฝึกสมาธิที่ได้แก่การกราบบูชาพระรัตนตรัย, การน