รู้สึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 28 / 72

…องอนุราธบุรี ประ เทศศรีลังกา ครั้นเจริญวัยขึ้น วันหนึ่งได้เห็นพระภิกษุ รูปหนึ่งมีศีลาจารวัตรงดงาม ก็รู้สึกศรัทธา ด้วย เหตุที่คุ้นเคยกับนักบวชมาก่อน ทำให้ในชาตินี้ เกิดมีใจรักในการบวชทันที จึงลาบิดามารดาไป บ…

บทความนี้บอกเล่าถึงความสำคัญของการภาวนาและการสั่งสมบุญในอดีตที่ทำให้เกิดผลดีในปัจจุบัน และสร้างโอกาสในการเกิดใหม่ในครอบครัวที่มั่งคั่ง โดยเฉพาะการได้รับอานิสงส์จากภาวนาที่นำไปสู่การบวชและการเจริญภาวนา

67 พระอินทร์ได้สดับแล้ว รู้สึกชื่นชมอย่างยิ่ง จึงเสนอให้กัณหฤๅษีขอพรเพิ่มอีก พระโพธิสัตว์ จึงกล่าวต่อไปว่า “ข้าแต่ท้าวสักกะ หากจะใ…

ในเนื้อเรื่องนี้ พระอินทร์ได้รับฟังคำขอพรจากพระโพธิสัตว์ที่ต้องการความสุขและความสงบในชีวิต โดยขอไม่ให้มีความเจ็บป่วยและไม่กระทบกระทั่งใครในทุกช่วงเวลา การสนทนาแสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการทำความดีและก

…หรือเรียกโดยสามัญว่า วิชากลับ เป็น วิชาใหม่สําหรับนักศึกษาบาลีชั้นประโยค ป.ธ.๔ เพราะฉะนั้นจึงมีความ รู้สึกอยู่ในใจว่าคงเป็นวิชาที่ยาก และมีความกลัวตั้งแต่ยังมิได้ลงมือ ศึกษาหรือดูตำราว่าจะทำไม่ได้ หรือทำไม่…

วิชา “แปลไทยเป็นมคธ” เป็นวิชาที่นักศึกษา ป.ธ.๔ แสวงหาการเรียนรู้เพิ่มเติม แม้ว่าจะรู้สึกยากในตอนแรก แต่การฝึกฝนและการสังเกตจะช่วยให้เรียนรู้ได้ง่ายขึ้น วิชานี้มอบความสนุกและอรรถรสในการศึกษ…

…กใจกับภาวะเศรษฐกิจตกต่ำ คำตอบคือ ความไม่ค่อยเชื่อใจกันเอง เริ่มตั้งแต่ใครขึ้นมาเป็นรัฐบาล ประชาชนก็ รู้สึกว่าไม่ค่อยทราบความจริงเกี่ยวกับความคืบหน้าของ การบริหารประเทศ และบทบาทที่แท้จริงของไทยใน เวทีโลก บาง…

บทความนี้อธิบายถึงผลกระทบจากภาวะเศรษฐกิจตกต่ำในประเทศไทยที่ทำให้คนไทยจ่ายค่าตกใจแพงมหาศาล โดยเฉพาะในช่วงก่อนปี พ.ศ. ๒๕๓๙ ที่มีการเตือนสัญญาณจากนักการธนาคารถึงการลดลงของค่าเงิน ประชาชนตอบสนองด้วยการกัก

ปิดท้ายจดหมายฉบับนี้ ครูไม่ใหญ่ก็ขอขอบใจสำหรับ ค่าอวยพรของหนู และขอฝากเอาไว้ว่า ตอนเราเป็นเด็กเราจะ รู้สึกว่าทำไมวันคืนถึงผ่านไปช้าเหลือเกิน แต่พอโตขึ้นแล้วก็จะ รู้สึกว่าเวลาผ่านไปเร็วมาก เพราะฉะนั้นรีบสั่ง…

ในจดหมายฉบับนี้ ครูไม่ใหญ่ได้แชร์แนวคิดเกี่ยวกับเวลาที่ผ่านไปและความสำคัญของการสั่งสมความดีตั้งแต่เด็ก ซึ่งจะนำมาซึ่งความปลื้มปีติในอนาคต การทำบุญและการจดบันทึกวีรกรรมดี ๆ จะช่วยให้เด็กมีความสุขในชีวิ

…็นองค์พระผุดขึ้นมาที่กลางท้อง แล้วองค์พระก็ใหญ่ขึ้นเรื่อยๆ ทั้ง ๆ ที่ยังปั่นจักรยานอยู่นะคะ เป็นความรู้สึกที่โล่งมากค่ะ สบาย อย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน หนูหลับตาดูองค์พระ ในกลางท้อง เผลอแป๊บเดียว! ลืมตามาอีกท…

…ังกายที่ฟิตเนส หนูได้ประสบการณ์ที่แปลกประหลาดเมื่อเห็นองค์พระโผล่ขึ้นที่กลางท้องในขณะที่ปั่นจักรยาน รู้สึกโล่งสบายและไม่ได้คิดอะไร จนหลับตาไปและลืมตากลับมาผ่านไปแล้ว 20 นาที เหตุการณ์นี้ทำให้รู้สึกถึงความสง…

110 ... หนูมักจะนั่งสมาธิก่อนนอนเป็นประจำ พอเริ่มนั่งหนูก็ ค่อยๆ ปรับร่างกายให้สบาย ค่อยๆ หลับตา จนรู้สึกว่า หลับตาได้เบาจริงๆ แล้วทำใจให้โล่งๆ ภาวนา “สัมมา อะระหัง” จนใจค่อยๆ สงบ แล้วไม่นึกถึงอะไรเลย สักพ…

…ริ่มปรากฏชัดเจนขึ้น เมื่อจิตสงบและหมดความคิดฟุ้งซ่าน ดวงแก้วจะใสและมีความสว่างยิ่งขึ้น ทำให้เกิดความรู้สึกเบาสบายและสงบในจิตใจ ทั้งนี้ การทำสมาธิช่วยให้รู้สึกถึงความสงบและการมีสมาธิที่จะแสดงถึงความสงบในจิตใ…

…ลางท้อง จากนั้นผมก็ถูกดูดให้เข้าไปใน ดวงแก้ว ผมเห็นแสงสีขาวสว่างโพลงไปหมดรอบๆ ตัว ในตอนนั้น ผมมีความรู้สึกเหมือนว่าตนเองกำลังอยู่บนสวรรค์ชั้นใดชั้นหนึ่ง เพราะมีความสุขมากเหลือเกิน แบบที่ไม่เคยรู้สึกมาก่อนใน…

…าธิและคิดถึงคุณงามความดีต่างๆ ที่เคยกระทำมา เค้าเห็นดวงแก้วใสสว่างและถูกดูดเข้าไปในดวงแก้วนั้น ทำให้รู้สึกเหมือนอยู่ในสวรรค์ มีความสุขและรู้สึกเหมือนลอยอยู่ในอากาศ เค้าเห็นภูเขาขนาดใหญ่และแสงบริสุทธิ์ที่ไม่…

156 .... และสนุกกับการนั่งสมาธิมาก หนูรู้สึกอย่างนี้บ่อยๆ ขนาดเวลาฝัน หนูก็ยังเก็บมาฝันว่ามีแรงดึงหนูเข้าไปในกลางช่องสว่างโพลง ที่มีองค์พระเยอะม…

บทความนี้พูดถึงประสบการณ์ของนักเรียนที่มีความสุขจากการนั่งสมาธิ และความรู้สึกต่างๆ ขณะฝันเกี่ยวกับองค์พระ เมื่อถึงช่วงเอนทรานซ์ในปี พ.ศ. 2544 เธอเลือกสอบเข้าเรียนที่คณะทันตแพทย์…

…ั่งสมาธิไปได้แป๊บเดียว หนูนั่งวางใจนิ่งๆ ไปกับมวลเบาๆ ที่กลางท้องของหนูไปเรื่อยๆ พอตอนท้ายชั่วโมง ก็รู้สึกปวดเมื่อย มากที่ขา หนูก็เลยอธิษฐานจิตขอบารมีธรรมของหลวงปู่ หลวงพ่อ คุณยายอาจารย์ ขอให้หนูนั่งสมาธิได…

เรื่องเล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่มีความสําคัญ โดยเริ่มต้นจากการรู้สึกปวดเมื่อยในระหว่างการนั่งสมาธิ ก่อนที่จะขอความช่วยเหลือจากบารมีธรรมของพระอาจารย์ ซึ่งหลังจากนั้นพบกั…

…วก็นั่งหน้ายิ้มแย้มนิดๆ จากนั้นจึงผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกๆ ส่วนของร่างกาย ไม่เกร็งส่วนหนึ่งส่วนใดจนเรารู้สึกว่าทุกส่วนในร่างกายผ่อนคลาย อย่างเต็มที่ สามารถสัมผัสได้ถึงความโล่ง โปร่ง เบา สบาย เมื่อสบายกายแล้ว …

…้นตอนนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจสงบลงอย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงการทำจิตใจให้เบิกบาน โดยการทำใจว่างและรู้สึกโล่งโปร่ง เมื่อร่างกายสบายแล้ว ก็จะช่วยในการเข้าสู่ภาวะที่ลึกซึ้งของการทำสมาธิ.

เสียใจ ตื่นเต้น ระทึกขวัญ คลุมเครือ รําคาญ รู้สึกผิด สุขใจ ประหลาดใจ แจ่มใส 12 ประสาท ตกใจ มั่นใจ ไม่แน่ใจ 48 DOU บ ท ที่ 4 ลั ก ษ ณ ะ บุ ค ค ล ที่ ส…

…ารออกมาด้วยความก้าวร้าวทั้งทางกิริยาและคำพูด และเมื่อผ่านระยะนี้ไป ผู้ป่วยก็จะเริ่มสงบใจลงบ้าง แต่จะรู้สึกต่อรองในใจว่า อาจจะไม่เป็นโรคดังกล่าว หากมีการตรวจที่ละเอียดกว่านี้ แต่กระนั้นจะเริ่มมีอาการซึมเศร้า…

…ถส่งผลต่อสุขภาพทางกาย เช่น อาการเครียดทำให้เกิดโรคต่างๆ ได้ เช่น เบาหวานและมะเร็ง ผู้ป่วยมักจะมีความรู้สึกตกใจและไม่ยอมรับเมื่อได้รับการวินิจฉัย โดยที่นายแพทย์ประภาส อุครานันท์ เน้นความสำคัญของการบำบัดจิตใจ…

…ท่านั่งที่ช่วยให้ลำไส้และกระเพาะย่อยอาหารได้สะดวก ที่สุด โดยนำเอาขาขวาทับขาซ้าย ถ้านั่งขัดสมาธินานๆ รู้สึกเมื่อยขบมาก อาจเปลี่ยนเป็นนั่งพับเพียบบ้าง เป็นบางครั้งบางคราวก็ได้ 2) มือขวาทับมือซ้าย ปลายนิ้วชี้ม…

…่วยให้หาศูนย์กลางกายได้ง่าย นอกจากนี้ยังมีการกำหนดมือและการตั้งกายให้ตรงเพื่อช่วยในการหายใจและการไม่รู้สึกง่วงระหว่างทำสมาธิ การนั่งในท่าขัดสมาธิเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เนื่องจากง่ายต่อการรักษาสมดุลในร่างกา…

…มที่สุด 2.5 ประโยชน์จากการปรับร่างกายได้เหมาะสม 1. การขยับตัวเมื่อขยับให้ดี จะทำให้ไม่ปวด ไม่เมื่อย รู้สึกพอดีๆ มีความรู้สึกขึ้นมาในใจ ว่ามั่นคง จะนั่งไปยาวนานแค่ไหนก็ได้ และทำให้ไม่มีความรู้สึกว่าฝืนนั่ง ห…

ในบทนี้อธิบายถึงวิธีการนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง โดยเน้นการปรับร่างกายให้เหมาะสมเพื่อให้เลือดลมในร่างกายเดินได้สะดวก ไม่ควรนั่งในท่าที่สบายเกินไปจนหลับ โดยท่านั่งขัดสมาธิจะช่วยให้ใจเป็นสมาธิได้ง่ายขึ้น กา

…หวานซึ่งไม่ถูกปาก ทำให้ไม่มีความชุ่มชื่นผาสุกใจ จิตใจไม่มั่นคง แต่เมื่อได้อาหาร ที่มีรสเปรี้ยวแล้วจะรู้สึกชุ่มชื่นผาสุกใจ ทำให้จิตใจมั่นคงและถาวรยิ่งขึ้น ฉะนั้นอาหารที่มีรสหวานนั้น จึงเป็น “อสัปปายะ” ส่วนอา…

…าหารที่มีรสหวานอาจทำให้จิตใจไม่มั่นคง ส่วนอาหารที่มีรสเปรี้ยวทำให้จิตใจถาวรมากขึ้น อากาศที่ร้อนทำให้รู้สึกไม่สบาย ขณะที่อากาศเย็นทำให้รู้สึกสงบและมั่นคง สำหรับอิริยาบถต่าง ๆ ควรเลือกทำในท่าที่ทำให้สบายกายแล…

แนวคิด 1. การวางใจที่ถูกวิธี จะทำให้ใจของเราเข้าถึงสมาธิ และเข้าถึงพระธรรมกายได้ ถ้าวางใจไม่ถูก ที่ ก็จะทำให้ไม่เข้าถึงพระธรรมกาย 2. ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ถือเป็นฐานที่ตั้งถาวรของใจที่เราจะนำเอาใจไปวาง

…่เช้าจนถึงก่อนนอน หากฝึกอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดความคุ้นเคยในการเข้าถึงสภาวะดังกล่าว การวางใจควรเบา รู้สึกเหมือนขนนกแตะน้ำ หรือใจสัมผัสกับปุยนุ่น เพื่อให้ความคิดและจิตใจสงบลงในที่สุด การฝึกอย่างต่อเนื่องจะช…

…นจะถอยมานับหนึ่งใหม่ เพราะจิตหยาบ ให้ดูนิ่งๆ เฉยๆ สบายๆ หรือในการวางใจที่ศูนย์กลางกาย เราอาจจะทำความรู้สึกว่า “เราอยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ที่ขยายกว้างออกไปเต็มห้อง เต็มสภา หรือสุดขอบฟ้า รู้สึกว่าจะสบาย ส…

บทความนี้เสนอแนวทางการวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยพระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ แนะนำให้วางใจให้นิ่งและสบาย โดยไม่ต้องกังวลว่าหมายจะตรงหรือไม่ ให้รักษาความสงบไว้ต่อเนื่อง แม้ใจจะไม่สงบก็ตาม อย่า

…าย และความ เบาสบายก็ถือเป็นสิ่งสำคัญที่สุดของการฝึกสมาธิ ในการวางใจอย่างถูกวิธี พอดีๆ นี้ จะทำให้เรารู้สึกว่า เวลาผ่านไปรวดเร็ว ซึ่งเป็นสิ่งที่ยืนยันว่า เราทำถูกแล้ว เมื่อเราวางใจเป็น จะเริ่มสนุกในการนั่ง ร…

…ารนั่งทำสมาธิช่วยให้เกิดความเบาสบาย ซึ่งเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับการฝึกสมาธิ เมื่อเราวางใจอย่างพอดีก็จะรู้สึกว่าช่วงเวลาผ่านไปเร็วและทำให้เกิดความสนุกและผ่อนคลาย การรวบรวมใจที่เบาและใสจะพาเราเข้าสู่สภาวะที่ลึก…

ไปเรื่อยๆ เบาๆ ไม่มีความรู้สึกว่าอยากเห็นหรืออยากจะไม่เห็น ความอยากจะเข้าไปหรือไม่เข้าไป ก็ไม่มี รู้สึกพอใจในอารมณ์ตรงนั้น เราประค…

บทนี้เน้นการสร้างสมาธิด้วยการรักษาอารมณ์ให้นิ่งและสงบ โดยเริ่มจากความพอใจในอารมณ์ปัจจุบันและการมองเห็นความสว่างจากภายใน เมื่ออยู่ในอารมณ์ที่นิ่ง อารมณ์จะเริ่มชัดขึ้นทำให้สามารถมองเห็นจุดใสซึ่งเป็นลักษ