ร่างกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 57 / 72

ใจนิ่ง นุ่ม มีความสุข เริ่มต้นจากความสบาย สบายกาย สบายใจ กายต้องสบาย ใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือก เพราะทางเลือกมีทางเดียว คือ ความสบาย A still, gentle and happy mind begins by feeling comfortable in

การค้นหาใจที่สงบและความสุขเริ่มต้นจากการทำให้ร่างกายและจิตใจรู้สึกสบาย ร่างกายต้องรู้สึกดีและจิตใจต้องผ่อนคลาย ไม่มีทางเลือกอื่นนอกจากการตัดสินใจที่จะอย…

…สขึ้น สว่างขึ้น จนกระทั่งหมดไปในที่สุด แม่จะสูญเสียทรัพย์แต่เรายังมีสมบัติดีใหญ่ อยู่กับตัวเรา คือ ร่างกายกับจิตใจ และก็ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เรามี เนื้อ มีหนัง มีแขน มีกะ มีใจ มีศูนย์กลางกาย เราก็หยุดลง ไปต…

บทความอธิบายถึงการเข้าหาศูนย์กลางกายและวิธีการกำจัดความมืดในจิตใจ โดยย้ำให้รู้ว่าร่างกายและจิตใจเป็นสมบัติที่มีค่าที่สุด แม้จะมีปัญหาหรือสูญเสียทรัพย์ ทำให้เราต้องเข้มแข็งและใช้ปัญญาในการด…

…่อ ความหล่อกับสวยนี้ เป็นแรงดึงดูดใจไหมหาช เขาอยากเข้าใกล้นะ ยินดีช่วยเหลือ เป็นที่เทรวอกบรรใจ ซึ่ง ร่างกายแข็งแรง อายุยืน รูปร่าง รวมอยู่ในรูปสมบัติ คือ มี รูปเป็นสมบัติ ถึงพร้อมด้วยทรัพย์สมบัติ สมบัติมีหล…

เนื้อหากล่าวถึงวิวัฒนาการของชีวิตที่ส่งผลต่อการสร้างบารมี โดยเน้นความสำคัญของความหล่อและความสวยซึ่งเป็นแรงดึงดูดใจในสังคม นอกจากนี้ยังพูดถึงประเภทของสมบัติที่ต้องใช้ความพยายามและสมบัติที่มีมาแต่กำเนิด

…่งพับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี่…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้มนุษย์สร้างความสงบ สบาย และความสุขในชีวิตประจำวันที่พระพุทธศาสนาแนะนำ โดยมีการเตรียมตัวด้วยการกราบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล 5 หรือ 8 ก่อนจะเข้าสู่การฝึกส

…งอธิฐานจิตว่า ถ้าจะได้บรรลุเป็นพระสัมมาสัมพุทธเจ้าให้ถอดถวน้ำ ถอดกี่ลอยถวน้ำไป สงสนามพระวรกายเสร็จ ร่างกายสดชื่นแล้ว มานั่งทำหยุดทำนี้เฉย ๆ พยายามมาผวี่ จะทำให้สะดุ้งกลัว ท่านก็ฉลอง เหมือนดูคนบ้า ไม่ไปบ่ออะ…

การเข้าถึงธรรมควรเป็นไปอย่างสบาย ๆ โดยมีตัวอย่างจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้าที่ได้เสวยอาหารอร่อย ๆ จากนางสุชา และทำจิตให้สงบเพื่อการบรรลุธรรม เป้าหมายคือการทำให้จิตแจ่มใสและมีสมาธิในการปฏิบัติอย่างไม่เร่งร้

…อน เป็นปี หรือหลาย ๆ ปี เรามีชีวิตอยู่ในโลกนี้อีกไม่มีนาน เดี๋ยววันเดี๋ยวคืน เดี๋ยวก็จะหมดเวลาแล้ว ร่างกายเสื่อมลงเรื่อย ๆ จนคร่ำทั้ง ใช้ไหม้ และตายไปในที่สุด ถ้าหากเราข้อแม้ข้อร้องและ เงื่อนไข ก็จงทำให้เรา…

การมีชั่วโมงหยุดหรือเวลาที่สูญเปล่าจะทำให้เราขาดรายได้และประสิทธิภาพในชีวิต ดังนั้นการบริหารเวลาอย่างมีประสิทธิภาพจึงมีความสำคัญอย่างมากในทุก ๆ วัน โดยเฉพาะเมื่อเราอายุเพิ่มมากขึ้น ซึ่งเวลาที่เรามีอยู

…าง หลับบ่าง ฟุ้งบ่าง ไปเรื่องเปื่อยเลย ถ้าพอดี จะเกิดความพึงพอใจ กับการระงามณ์ อย่างนี้ ปฏิกิริยาที่ร่างกายจะรู้สึกตัวเริ่มโล่ง ไม่ทับ เริ่มโปร่ง เบา สบาย ตัวพอง ๆ ขยาย จนกระทั่งกลิ่นไปกับบรรยากาศ ตัวหายไปเล…

…คัญของการทำในสิ่งที่ไม่ตึงหรือหย่อนเกินไป เพื่อให้เกิดความพึงพอใจในระงามณ์ เมื่อเราทำในระดับที่พอดี ร่างกายจะรู้สึกโล่ง เบาสบาย และมีความสุข ไม่ต้องการออกจากอารมณ์ในขณะที่มันดำเนินไปอย่างไร้สิ่งภายนอกเข้ามาข…

…์พับเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และตั้งจิตจะทำต่อไปในอนาคต ฉนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่งคุณงามความดีส่วน ๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่สามารถนำไปปฏิบัติได้ง่าย ๆ ตามแนวทางพระเดชพระคุณพระมหาโมคลเทพมนี (สด จนทสโร) ซึ่งช่วยให้ผู้ฝึกมีความสงบ สบาย และมีสติในการดำรงชีวิต รวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัยและ

…นายนี้ไม่ได้แล้วนะลูกนะ เพราะเดี๋ยวก็วัน เดี๋ยวก็คืน เวลาผ่านไปมันก็กลืนกินความแข็งแรง ความสดชื่นของร่างกายเราไปด้วย ร่างกายของเรามีแต่เสื้อผ้าไปเรื่อย ๆ เพราะฉะนั้นต้องชิงช่วงในจังหวะที่ร่างกายเรายังแข็งแรง…

…นบูชาพระก็ไม่ได้มองว่ากำลังศึกษาอยู่ แต่ดูจากผลการปฏิบัติ นอกจากนี้ยังพูดถึงการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่ร่างกายยังแข็งแรงเพื่อตั้งใจบำเพ็ญอย่างเต็มที่

การไปปัดกวาดลานวัด หรือทำความสะอาดต่างๆ ไม่ใช่เป็นงานชั้นต่ำ เป็นงานชั้นสูง เป็นทางมาแห่งบุญ ของเรา ร่างกายก็แข็งแรง ไปแล้วก็ถือโอกาสปฏิบัติธรรม ถ้าพระท่านไม่มังสมาธิ เรานั่งของเราไป ถ้าท่านเห็นเรานั่ง เดี๋ย…

การปัดกวาดลานวัดไม่ใช่เป็นงานชั้นต่ำ แต่เป็นงานชั้นสูงที่นำมาซึ่งบุญ การทำความสะอาดวัดช่วยให้ร่างกายแข็งแรงและเป็นโอกาสในการปฏิบัติธรรม เมื่อพุทธบริษัท ๔ ตั้งใจปฏิบัติธรรม จะเกิดสิ่งดีๆ กับพระศาสนา กา…

…ไป รวมไปถึงบรรยากาศภายนอก จนกระทั่งดวงอาทิตย์ ดวง จันทร์ ดวงดาว จักรวาลต่าง ๆ บันโลก คือ บันฑ์ & ร่างกายของเรา ของมวล มนุษยชาติ และสรรพสัตว์ทั้งหลาย สัตว์โลก คือ จิตใจของเรา ของมวลมนุษยชาติ และ สรรพสัตว์…

…บันโลก และสัตว์โลก โดยชี้ให้เห็นว่าการส่งผลของสภาพแวดล้อมและกรรมที่เราสร้างขึ้นมีอิทธิพลต่อสุขภาพและร่างกายของมนุษย์ มนุษย์แต่ละคนมีกรรมวิบากที่ส่งผลต่อสภาพปัจจุบัน ซึ่งสามารถทำให้เกิดภาวะผิดปกติในร่างกายได้…

…่อนคลาย และความปลอด กังวล ... จากนั้นจึงหายใจเป็นปกติเหมือนเดิม แล้วผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุก ๆ ส่วนของ ร่างกาย โดยเริ่มจากด้านบนของศีรษะ

…้ามเนื้อและเป็นการเริ่มต้นใหม่ในแต่ละวันเช่นกัน โดยเริ่มจากการผ่อนคลายศีรษะและลงมาจนถึงส่วนอื่นๆ ของร่างกายเพื่อคลายความตึงเครียด ลองทำสิ่งเหล่านี้เพื่อให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น dmc.tv

…งพันธนาการของชีวิต ไม่เคยเจอปัญหาชีวิตและไม่เคยพบปะผู้คนใด ๆ มาก่อนเลย... แล้วเราก็สมมิติวว่า ภายในร่างกายของเรานั้นปราศจากอวัยวะทุกอย่าง สมดิตให้เป็นปล่อง เป็นช่อง เป็นโพรง คลังลูกโป่ง หรือคล้ายกับเป็นท่อแ…

…พแวดล้อมที่โล่งและเป็นอิสระ ซึ่งช่วยให้ผู้ปฏิบัติรู้สึกถึงความเบาและว่างเปล่า การสร้างภาพในจิตใจว่า ร่างกายปราศจากอวัยวะและเป็นเพียงช่องว่าง จะช่วยให้หลุดพ้นจากความคิดและปัญหาต่าง ๆ ที่เข้ามารบกวนจิตใจ ทำให้…

…ือคุกนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ผ่านมาในอนาคต จนยกบวกว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยธาตุแห่ง คุณงามความดีล้วนๆ 3. นั่งขดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี่ชี…

…รัตนตรัยและสมาทานศีล ๕ หรือ ๘ เพื่อย้ำคุณธรรม จากนั้นนั่งทำสมาธิในท่าที่สบาย ขาขวาทับขาซ้าย เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อนและจดจ่อกับความคิดที่ดี ที่ได้ทำในวันนี้และอดีต ทำให้สามารถมีสติและความสุขในการดำเนินชีวิต…

…มมือ สบายๆ ระลึกถึงความดีที่ได้ กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ผ่านมาใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยร่างแห่ง คุณงามความดีล้วนๆ ๓. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นิ่ง…

สมาธิเป็นการสร้างความสงบและความสุขด้วยตนเอง ตามแนวทางของพระพุทธศาสนา วิธีฝึกเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล เมื่อเตรียมใจแล้วให้นั่งขัดสมาธิ โดยรักษาท่าทางให้เหมาะสม เพื่อสร้างสมาธิให้แข็งแ

…บเพียบสบาย ๆ ระลึกถึงความดีที่ได­้กระทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำต่อไปในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ้นด้วยดวงเทวาแห่งคุณงามความดีวั้น ๆ 3. นั่งขัดสมาธิ ขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย …

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง ตามที่พระพุทธศาสนาสอนเป็นการดำรงชีวิตอย่างไม่ประมาท โดยเริ่มจากการกราบบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศีล จากนั้นระลึกถึงความดีที่ทำ แล้วนั่งขัดสมาธิในท่า

…กล้ เพื่อให้มีความรู้สึกว่า สดับสนิท อย่างนี้ไม่ใช่ ยวนนะจะไปบีบไปบวดอย่างนั้น ๓. ไม่บังเหนื่อยลม ร่างกายเราเป็นอุปะะะ เป็น

บทความนี้อธิบายเกี่ยวกับการนั่งที่ถูกต้องก่อนที่จะไปพบพระ โดยมีการเน้นหลักการที่ควรรู้ เช่น ไม่ให้นิ่งเกินไป ไม่อยู่ใกล้มากเกินไป และไม่ทำให้เสียบุคลิกดี สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญเพื่อให้การสื่อสารเกิดข

…งค์คุณประโยชน์แก่ตนและเพื่อนร่วมโลกได้ไม่มีที่สิ้นสุด มนุษย์ ประกอบด้วยองค์ประกอบ ๒ ส่วน คือ ๑. ร่างกาย หรือเรียกสั้นๆ ว่า กาย ๒. ใจ หรือบางครั้งเรียกว่า จิต องค์ประกอบของมนุษย์ องค์ประกอบสำคัญของ…

เนื้อหาเกี่ยวกับองค์ประกอบของมนุษย์ที่มีสองส่วน คือ กายและใจ กายประกอบด้วยธาตุ 4 ชนิดที่รวมกันเป็นเซลล์และอวัยวะต่างๆ ซึ่งมีการสร้างและทำลายเซลล์อย่างต่อเนื่องในทุกนาที สำหรับใจนั้นมีความหมายหลายอย่าง

…องมีดาและมารดาเป็นผู้ให้กำเนิด คือท่านทั้งสองให้รดุ 4 เพื่อประกอบขึ้นเป็นเซลล์ในอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายเราอย่างครบถ้วน จึงถือได้ว่าบิดาและมารดาเป็นผู้ให้ทุนชีวิตแก่เรา กาย - จจะเจริญเติบโตขึ้นและดำรงชี…

ร่างกายมนุษย์ประกอบด้วยเซลล์ประมาณ 600 ล้านเซลล์ที่ก่อตัวตั้งแต่ในครรภ์ โดยบิดามารดามีบทบาทสำคัญในการให้ทุน…

…ได้ด้วยปัจจัย ๔ สิ่งที่บีบคั้นเราตั้งแต่มารครรภ์มารดา คือความหวี ความกระหาย การถ่ายทอดของเสียออกจากร่างกาย พอเรา หิว เรากระหาย เราก็ตะลีดินรรับแม้ว่าเราไม่รู้ว่าเรา หิว ยิ่งครรภ์แม่มากเท่าไร ตัวเราใหญ่ขึ้นเ…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของปัจจัย 4 ที่มีผลต่อชีวิตตั้งแต่ในครรภ์ โดยแสดงให้เห็นว่าความหิวและความกระหายมีบทบาทอย่างไรต่อประสบการณ์ของทารกในครรภ์ พร้อมชี้แนะให้ผู้หญิงตั้งครรภ์พักผ่อนหลังการรับประทานอา