วา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 484 / 495

วิธีปฏิบัติธรรม เพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย ให้นิ่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย นี้ชื่อมือข้างขวาจรดมือข้างซ้าย วางบนหน้าตักพอสบาย ๆ หลับตาเบา ๆ ค่อย ๆ ล…

…มสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าถึงพระธรรมกาย มีขั้นตอนที่สำคัญคือการนั่งสมาธิด้วยท่าทางที่ถูกต้อง โดยให้ขาขวาทับขาซ้ายและมือขวาทับมือซ้าย วางบนหน้าตักแล้วทำใจให้เบิกบานและสะอาดบริสุทธิ์ สิ่งที่สำคัญคือการทำใจใ…

...ยามใดก็ตาม ที่เรามีคุณอยู่ในหัวใจแล้ว ยามนั้น ความสว่างใสวา ความสะอาดบริสุทธิ์ ความดิงาม และความเป็นสิริมงคลทั้งปวง ก็จะเกิดขึ้นในกาย วาจา และใจ ของเ…

…นอากาศ แล้วค่อยๆ บรรจงตกลงมาสัมผัสบนผิวน้ำ อย่างอ่อนโยน โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ใจของเราก็ต้องค่อยๆ วาง เน็น ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ให้ใจๆ ใจเย็น ๆ อย่างนี้เรื่อยไป วิธีสังเกตว่าทำถูกหลักวิชาชีพ ถ้าทำถูกวิธี …

…จิตใจ โดยควรรวมใจลงไปในตัวเองเหมือนขนมก้อนกลมที่ตกลงบนผิวน้ำอย่างอ่อนโยน หากทำถูกวิธีจะสัมผัสได้ถึงความสงบและความรู้สึกโล่งโปร่ง มันเป็นการพัฒนาความสุขและความบริสุทธิ์ภายใน โดยเฉพาะการรักษาความสงบของร่า…

…ูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ให้ตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ ให้นั่งขัดสมาธิ โดยเอาขาขวาทับขาขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้หันซี้ของมือข้างขวาจรด นิวหง่านเมื่อขาซ้าย วางในบนหน้าตักพอสมควร ๆ ห…

บทความนี้ชี้แนะวิธีการเจริญสมาธิภาวนาในท่านั่งขัดสมาธิที่ถูกต้อง โดยเน้นที่การให้สติกับความสบายคู่กัน เพื…

…้องตำแหน่งที่เรามันใจว่านี่คือฐานที่ 7 เอาใจมาหยุดนิ่ง ๆ ตรงนี้ก็ได้ หยุดเขา ๆ อย่างสบาย ๆ อยู่กับความมืดไปก่อน เหมือนเรา นั่งอยู่ในอารมรชาติที่มีมืดมิดด้วยใจที่เป็นสุข ใจที่สบาย จะภาวนา ลืมมาหะหัว เป็…

ในบทนี้เสนอวิธีการฝึกอยู่กับความมืดอย่างสงบ โดยการนำใจมาหยุดนิ่งที่ฐานที่ 7 การอยู่กับความมืดโดยไม่คาดหวังว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นจะเป็…

…บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้วต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนากันนะ...........) ...ให้ปลดปล่อยวาง ให้คลายความผูกพันในช่วงที่เราจะนั่งสมาธิเพื่อภาวนาให้ใจของเราทั้งทุกอย่าง วางทุกสิ่ง แล้วก็ร่วมใจไ…

…ทสำคัญในการนำไปสู่นิพพานและการพัฒนาจิตใจ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้มีบทบาทในกระบวนการนี้ ขอให้ทุกคนปล่อยวางและตั้งใจในการหยุดใจอยู่ที่ศูนย์กลางกาย

เปิดโอกาสให้ตัวเองเรียนรู้ได้ โดยไม่มีข้อขัดแย้งในใจเลย แล้วก็ได้รับความรู้เพิ่มเติม ถ้าหากทุกคนในโลกทำอย่างนี้ คือ เปิดโอกาสให้ตัวเองได้มาเรียนรู้ได้กว้างขวางขึ้น ความรู้…

การศึกษาเป็นสิทธิเสรีภาพที่สำคัญสำหรับมนุษย์ ชีวิตที่มีความรู้มีความจำเป็นอย่างยิ่ง ต้องเปิดโอกาสให้ตัวเองได้เรียนรู้และเข้าใจความจริงของชีวิต การศึกษาคือกุญแ…

ทางโลกไม่ได้ ต้องค่อยๆ เป็น ค่อยๆ ไป สะสมความละเอียดยไปเรื่อยๆ แล้วก็มีมันสังเกตว่า วันนี้เราทำได้ดีเพราะอะไร ค่อยๆ นึกทบทวนว่า เเออ เเร ค่อยๆ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตใจเพื่อความสงบและเข้าใจในความรู้สึกของตัวเอง โดยยอมรับว่าแม้เพียงหนึ่งหรือสองนาทีของความสงบเป็นการเริ่มที่ดี ก…

…ดนิ่งจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต นอก นั้นเป็นเรื่องของสมา เรื่องการทำมาหากินก็สำคัญเหมือนกัน แต่อ วารองลงมา เพราะเราต้องมีปัจจัย ๔ หล่อเลี้ยงสังขาร เพราะฉะนั้น ทำมาหากินก็ทำไป ฝึกใจหยุดนิ่งก็ทำไป ให้ภ…

การฝึกใจหยุดนิ่งคือการดำรงชีวิตที่สำคัญที่สุด โดยควรทำไปคู่กับการทำมาหากิน เราต้องเข้าใจความสำคัญและสร้างระบบระเบียบในชีวิตเพื่อลดปัญหาและทุกข์ และทำให้เราเป็นที่พึ่งให้กับผู้อื่น สังคมจะมีคว…

…ง แล้วอย่างนี้มันจะถึงจุดหมายปลายทางได้อย่างไร เราต้องฝึกนะ เราถึงจะสมหวังในชีวิต คือการได้เข้าสู่ความสุขที่แท้จริง ซึ่งมันมีเพียงประการเดียว คือ หยุดกับนิ่ง ณดีก็สนตูไร์ สุข สุขอันที่นอกจากใจหยุดนิงไ…

การค้นหาความสุขภายในคือการหยุดกับนิ่ง เราต้องฝึกเพื่อเข้าถึงความสุขที่แท้จริง ซึ่งไม่สามารถหาได้จากภายนอก การใช…

…ห้ดู เรียบ ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องคิดอะไรทั้งสิ้น หยุดนิ่ง ๆ ให้ใจ ๆ ไปเรื่อย ๆ อย่าตั้งใจเกินไปนะ วางเบา ๆ ค่อย ๆ ประคับประคองใจของเราไป อาทิตย์ที่ 5 ธันวาคม พ.ศ. 2557 ๑๕๑ | เขียนในทุกประสบการณ์

บทความนี้พูดถึงการหยุดนิ่งและการปล่อยใจ ให้เราได้อยู่ในช่วงเวลานี้โดยไม่ต้องคิดมาก การวางใจให้สบาย ๆ เพื่…

…น อย่าฟังผ่าน (เมือเราได้สดดมนต์บุตรชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิกวานกันนะ...........) ...ให้เริ่มต้นจากจุดที่เราพึงพอใจก่อน แล้วมีความพร้อมที่จะ วางใจ หรือทำความรู้ส…

…าย โดยไม่ต้องพยายามหามันจากภายนอก เพราะอารมณ์สบายอยู่ภายในตัวเราทุกคน ขอให้ตั้งใจหยุดใจเพื่อเข้าถึงความรู้สึกนี้ ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ผ่านการทำสมาธิ.

สำหรับผู้ที่วางใจที่ศูนย์กลางกายตรงที่ 7 ไม่เป็น ต้องมั่นฝึกฝน สมมติว่า วันนี้เราทำไม่ได้ เพราะแรงไป อดทนไว้ไปไฟกั…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกวางใจที่ฐานที่ 7 โดยเน้นการฝึกซ้อมอย่างสม่ำเสมอและความพยายามในการทำให้ใจสงบ แม้จะไม่สามารถทำได้ในวันแร…

การที่แสงสว่างเกิดขึ้นแม้ไม่ถูกที่เราต้องการก็ถือว่าเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี แสดงว่าเรามีชนะความมืดในใจไปในระดับหนึ่งแล้ว เหมือนลมที่ค่อย ๆ เคลื่อนย้ายเมฆที่บังดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ไปทีละน้อย ใ…

การเริ่มต้นด้วยแสงสว่างในจิตใจแม้จะไม่ตรงตามที่ต้องการ ถือเป็นชัยชนะเหนือความมืด การทำใจหยุดนิ่งและไม่ผูกพันกับสิ่งของหรือบุคคลจะทำให้เราเข้าใจชีวิตมากขึ้น ผ่านการทำสมาธิซึ่งไม…

ละเอียดยิบ สะอาดบริสุทธิ์ ทางกาย ทางวาจา ทางใจ ๓ ทางนี้บ่อย ๆ เนื่อง ๆ ที่กายบาลีเขาใช้คำว่ากลากพัก พุทธสักบ่อย ๆ เนื่อง ๆ เข้ ๆ มีเวลาเป็…

เนื้อหาจัดการกับความสำคัญของความสะอาดทั้งทางกาย วาจา และใจ ผ่านการฝึกฝนและพูดคุยกับตัวเอง เช่น การใช้วลีสัมมาอะระหัง เพ…

…ลหยก เหล่โกศล คุณพ่อดอย-คุณแม่อิ้ม พรหมลิภา คุณพ่ออุไร-คุณแม่เหลี้น ไชยจิต คุณพ่ออาณิจ-คุณแม่สุวรรณ วานิสรัมพันธุ์-บุตรีดา คุณพ่อวิชัย สวัสดิโคน คุณพ่อสม-คุณแม่แงก พหยุด คุณพ่อใจ ใจอ่อน, คุณแม่อี๋ยวใจสง…

…ล่านี้มีผลต่อการช่วยเหลือและสนับสนุนโครงการต่างๆ ที่เป็นประโยชน์ต่อสังคมและประชาชน โดยเฉพาะผู้ที่มีความต้องการเข้าถึงความช่วยเหลือในด้านต่างๆ ขอบคุณทุกท่านที่มีส่วนร่วมในการสร้างสรรค์สิ่งดีๆ ในสังคมในคร…

…น์ จันทรัตน์ คุณพาววัตศิริสมาสณ์ และดาวเดือน คุณพิน โทภี คุณนพิน ไร่มณีพรพ์ คุณพิน-คุณธิญากร-คุณอรเทวา ธรรมปริญา คุณพิน-คุณธีรินธร อดุลเดช คุณยุวดี เกตุลย์ชลชัย คุณยุวดีไชยสนิท คุณยุวดี วังสมบูรณ์ คุณยุ…

…กและมีชื่อเสียงในหลากหลายวงการ เช่น งานศิลปะ, การศึกษา, และธุรกิจ. ชื่อที่ปรากฏในเอกสารนี้สะท้อนถึงความสำคัญของแต่ละบุคคลในสังคมและประวัติศาสตร์ไทย โดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อการพัฒนาสังคมและเศรษฐกิจที่มีความห…

ค ณอาจาย์-ค ณมน ตั้ง คงค าเลิศ ค ณจัด-ค ณอธิ ฐิ ง-ค ณม ฑี ฒ ก านม ฑี ฒ อ่านอ าน-ค ณวาร ุณ-ค ณพ นธ-ค ณร ุม-กว า อ งกานร ษ ะ ค ณเอื้อม แ เช ง-นายแพทย ม ุญลิน-ค ณภาพ-ค ณเกล้ด-ค ณร ัษฎ์-ค ณ…

บทความนี้นำเสนอการศึกษาที่สำคัญและบทบาทของบุคคลภายในสังคมไทย โดยเน้นไปที่การศึกษาของผู้ที่ส่งผลต่อการพัฒน…

…รียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจให้แน่นแน่วุ้งตรงต่อหนทางพระนิพพานกันทุกๆ คนะ ให้นั่งขัดสมาธิโดยเอาขาขวาทับขาซ้าย มือขวาทับมือซ้าย ให้มือซ้ายของมือข้างขวาจรดนิวหัวแม่มือข้างซ้าย วางไว้บนหน้าตักพอสบายๆ หลั…

… สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๔๘ โดยแนะนำวิธีการปรับร่างกายและท่านั่งให้เหมาะสมก่อนการทำสมาธิ. ผู้ปฏิบัติควรเอาขาขวาทับขาซ้าย และมือขวาทับมือซ้าย โดยให้มีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมส…

ไม่เคยมีภารกิจเครื่องกังวลมาก่อนเลย หรือคล้ายกับเราอยู่คนเดียวในโลกนี้ ให้ปลด ปล่อย วาง ทำใจใหว่วๆ แล้วก็สมมติว่า ภายในร่างกายของเรารปราตจากอวัยวะไม่มีปอด ตับ ม้าม ไต หัวใจเป็นต้น ให้เป็…

…ศูนย์กลางกายที่ฐานที่ 7 โดยการทำให้ใจหยุดนิ่งในตำแหน่งกลางท้องที่เหนือสะดือ 2 นิ้ว เพื่อช่วยให้เกิดความผ่อนคลายและการตั้งสมาธิอย่างมีประสิทธิภาพ และมีการจินตนาการถึงการมีดวงแก้วที่บริสุทธิ์ในกลางท้องเป็…