ศูนย์กลางกาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 17 / 55

… ที่ใดซึ่งกลางกาย ให้ต่อ ๆ น้อมนึกเข้าอย่างค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีบังคับ และเมื่อ น้อมนึกดาวหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย ใจวางลงไปยังจุดศูนย์กลางของดาวมันต์ ด้วยความรู้สึกคล้ายกับมีดวงดาวเล็ก ๆ ที่ดวงนี้ ร้อนอยู่ตรงกลางด…

สมาธิคือความสงบสุขที่สร้างได้ด้วยตนเอง ตามหลักพระพุทธศาสนา โดยอธิบายถึงวิธีการฝึกสมาธิ 5 ขั้นตอน ได้แก่ การกราบสักการะพระรัตนตรัย, การนั่งในท่าที่ถูกต้อง, การกำหนดดวงแก้วกลางใจ, และการมีสมาธิในการนึกถ

… จักกับปวดบทสูตร ซึ่งเป็น ธรรมบทแรก เป็นหัวใจของพะสัมมา พุทธเจ้าค้นพบที่ยุ่งกลางกาย เทคนอจาก ศูนย์กลางกาย ทำให้นำอัญญโณกนัญญะ หยุดใจที่ศูนย์กลางกายได้และบรรลุธรรม ทำให้ พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ชื่อว่าเป็…

คอลัมน์นี้เสนอเกี่ยวกับกระแสแห่งบุญที่เกิดจากการสวดธรรมจักรในช่วงเวลาที่สำคัญ โดยมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการสวดที่โลกได้มีการปฏิบัติต่อเนื่องกัน 24 ชั่วโมง ส่งผลให้ผู้คนทั่วโลกเข้ามาสวดร่วมกัน เป็นบุญที่

…จว่า กำลังจะเข้าไปสู่ว่าแห่งความสงบสบายอย่างยิ่ง 4. นึกเหมือนดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าไปสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นดั่งเบาะ ๆ น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำวณ อ…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีฝึกสมาธิจากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี ซึ่งประกอบด้วยการบูชาพระรัตนตรัย การตั้งสมาธิอย่างถูกต้อง และวิธีสร้างความสงบใจ โดยเริ่มจากการเตรียมตัว เตรียมใจ สื่อสารกับคุณงามความดีในอดีตและ

…ใจ ดับประกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้เรียกว่าบริกรรมมนิมิตนิยมฯ นึกเหมือนดวงแก้วนั้นมั้งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ นึกไปเรื่อยอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุภาพว่า “สัมมะระหัง” หรือ ในขณะเดียวกันก็ให้ค่อย ๆ เคลื่…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นตามแนวทางของพระเดช-พระคุณพระมงคลเทพมุนี มีขั้นตอนที่ชัดเจนเพื่อสร้างความสงบภายใน ตามหลักการคือ การกราบขอบพระรัตนตรัย การนั่งในท่าที่สบาย และการนึกถึงนิมิตที่ดี โดยข

…นที่ ๒ เพลาตา “ผู้ซึ่งชำระ” ฐานที่ ๓ จองปลายลิ้น ฐานที่ ๔ ชื่อแพธนา ฐานที่ ๕ ปาทะช่องลำคอ ฐานที่ ๖ ศูนย์กลางกายที่ตั้งจิตดวง ฐานที่ ๗ ศูนย์กลางกายระหว่างส้นเท้า 2 นิ้วมือ องค์เมนิเมื่อมินดวงแก้วกลมใสบริสุทธิ์แ…

…รียนรู้เกี่ยวกับดวงธรรมจากพระไตรปิฎก ผ่านการอธิบายฐานที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน ตั้งแต่ปาทะช่องจมูกไปจนถึงศูนย์กลางกาย และการระลึกถึงนิิมิตที่สามารถทำได้ในสถานที่ต่าง ๆ ทุกอิริยาบถ การสร้างความสงบเบาบางในจิตใจเป็นสิ่งส…

…สิล คือ ดวงใส ควบคู่กันใช้คำบริการภาวนาว่าสมาธะระหว่าง โดยมีฐานที่ตั้งของใจอยู่ ณ กลางท้อง เรียกว่า ศูนย์กลางกาย แล้วจึงเจริญวิปัสสนาพิจารณาไตรลักษณ์ด้วยญาณทัสนะเมื่อเข้าถึงพระธรรมกายแล้ว หากพิจารณาดูจะพบว่า วิธี…

บทความนี้กล่าวถึงการพัฒนาจิตตามหลักกายานุปัสสนาสติปัฏฐาน โดยมุ่งเน้นการพิจารณาสภาวะของร่างกาย และการใช้คำภาวนาในการเจริญสติ ตามหลัก 4 อริยาบท รวมถึงการใช้เทคนิคในการเจริญวิปัสสนา การนับบริกรรมมินิด แล

เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มตั้นตั้งแต่รุนที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับคำบาวนึ่ง เมื่…

เนื้อหาเกี่ยวกับการเคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายและการฝึกสมาธิ โดยเริ่มตั้งแต่รุนที่ ๑ น้อมนึกไปยังดวงนิมิตที่ปรากฏ ณ กลางกาย พร้อมกับการวางสติ คำแน…

การเข้าใจว่าที่ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ในอธิษฐานทั้ง 5 ในทุก ๆ กิจกรรม ได้ชื่อว่า "เรากำลังปฏิบัติธรรม" ได้เข้าไปใกล้กับธรรมะ ของ…

…ทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ ตาม ใหปลด ให้ ปล่อย ให้ว่าง ทำใจว่างๆ วางใจ ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ อยู่ในกลางท้อง ให้เอาใจไปหยุด นิ่งๆ อยู่ในกลางท้อง ที่เรามั่นใจว่าตรงนี้ใช่เลย ศูนย์กลางกาย…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการปล่อยวาง โดยเริ่มต้นจากการทำใจให้สงบก่อน และนำจิตไปอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๓ เพื่อให้รู้สึกผ่อนคลายและไร้กังวล การฝึกทำใจให้ว่างจะช่วยยกระดับสุขภาพจิตและทำให้สามารถมีสม…

…้า วันนี้หาไม่เจอแล้ว อย่างนี้ต้องเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ณ จุดที่ไม่มีอะไร ที่เรามั่นใจว่าจะตรงนี้ ศูนย์กลางกาย ทำสบาย ๆ ทำนี้ ๆ ไป เดิน พอใจเราไม่ กังวลกับอะไร เราจะเห็นหรือไม่เห็น เร Turks กงวลกันอะไร เราจะเห็…

…ระสบการณ์เมื่อวานได้ แต่หากไม่สามารถทำได้ต้องเริ่มใหม่ ณ จุดที่มั่นใจเพื่อให้การฝึกนั้นตรงไปตรงมากับศูนย์กลางกาย ทำให้จิตใจสงบแล้วจะเห็นสิ่งที่เกิดขึ้นต่อตนเองได้ง่ายขึ้น.

ทุกคนจะต้องนำใจกลับมาสู่ตำแหน่งที่ถูกต้อง คือ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ตำแหน่งนี้เป็นตำแหน่งเดียวของชีวิต ที่ทำให้เราคิดถูกต้อง พูดถูกต้อง และทำถูกต้อง ผลออกมา ค…

…เศรอซอยอะไรก็เรื่อย หรือองข้างทาง ลงคู่ ตกข้างถนนบางอย่างนี้ เพราะฉะนั้น ภาพสุดท้ายต้องเป็นวงในที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ หรืออะไรแล้วแต่ที่เกิดขึ้นที่กลางกาย เช่น จะเป็น แสงสว่างหรือภาพอะไรในกลางแสงสว่างตรงนี้…

บทความนี้กล่าวถึงการค้นหาความหมายและการเข้าถึงศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ ผ่านการฝึกสมาธิและการตื่นตัวภายใน โดยเน้นความสำคัญของการมีสติในกระบวนการเรียนรู้และความเข้…

… ที่นี่ถ้าลูกหญิงอยากจะทำ พิงทำเดียว นั่งธรรมไปเรื่อง ๆ ของเรา ก็หยุดนิ่งในจุดแห่งความสมปรารถนา คือ ศูนย์กลางกาย จุดที่จะดึงดูดทรัพย์หรือผู้มีบุญมา เราก็ชวนเขาด้วย ชักชวนคนในคนนี้ เดี๋ยวก็สร้างได้ ทำอย่างนี้นะ อย…

…ช้ในการเลี้ยงพระ ซึ่งเป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญในชุมชน การชวนคนเข้ามามีส่วนร่วมในการทำบุญ และการสร้างศูนย์กลางกายเพื่อดึงดูดทรัพย์หรือผู้มีบุญมาให้ได้ การตอบคำถามเกี่ยวกับแหล่งเงินในการดำเนินการของวัดพระธรรมกายก็ถ…

…ะกายของดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมินิมิต นักสบาย ๆ นักเหมือนดวงแก้วนี้ มานั่งสนทอยู่ ณ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 นักไป ภาวนาไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธสุขิติว่า “สัมมาอะระหัง” หรือค่อย ๆ น้อมนึกดวงแก้วกลมใสใ…

…้ 'ดวงแก้วกลมใส' ที่ไร้ตำหนิเป็นนิมิตในการฝึกสมาธิ โดยเริ่มจากการหายใจและตั้งสติ จากนั้นน้อมนึกไปที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ขณะทำสมาธิให้วางอารมณ์ให้สบาย พร้อมทั้งกระทำภาวนาว่า 'สัมมาอะระหัง' หากนิมิตหายไปไม่ต้องกั…

ไม่มีการบังคับ และเมื่อมิติมาหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย วางสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิมิต ด้วยความรู้สึกคล้ายมีดวงดาวดวงเล็ก ๆ อีกดวงหนึ่งซ้อนอยู่ตรงกลา…

บทความนี้อธิบายวิธีการฝึกสมาธิที่เน้นการตั้งสติที่จุดศูนย์กลางของดวงนิมิต โดยทำให้สม่ำเสมอและไม่เร่งรีบ เพื่อเปิดประตูสู่วิถีแห่งมรรคผลนิพพาน โดยให้ความสำคัญกับการรักษาความเป็นกลางในขณะฝึกสมาธิ ส่วนคุ

…ของ ดวงดาว ดวงแก้วกลมใสนี้ เรียกว่า บริกรรมมิตินิด นักสบาย ๆ นักเหมือน ดวงแก้วนั้น มานั่งสนิทอยู่ ณ ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 นักไป ภาวนา ไปอย่างนุ่มนวล เป็นพุทธานุษฐิว่า “สัมมาอะระหัง” หรือค่อย ๆ น้อมนิ ด ดวงแก้วกลมใ…

…ู้สึกสงบและมั่นคงในจิตใจ ผู้ปฏิบัติต้องน้อมใจไปพร้อมกับคำภาวนา 'สัมมาอะระหัง' และเคลื่อนดวงแก้วไปยังศูนย์กลางกาย โดยเน้นการทำอย่างนุ่มนวล หลีกเลี่ยงความตึงเครียด และพร้อมที่จะน้อมนำดวงแก้วกลับมาหากเกิดเหตุการณ์ทำ…

… ให้วางอารมณ์สบา ย แล้วนิ ติมันนั้นขึ้นมาใหม่แทนดวงเก่า หรืเมื่อมินนิ ติเกิดไปปรากฏูที่อื่น ที่มีใช้ศูนย์กลางกายให้ค่อย ๆ น้อมนิ ติเข้ามาอย่าง ค่อยเป็นค่อยไป ไม่มีการบังคับ และเมื่อมินนิ ติหยุดสนิท ณ ศูนย์กลางกาย

บทความนี้กล่าวถึงการทำสมาธิด้วยวิธีการบริกรรม โดยการน้อมนิติเข้าสู่ศูนย์กลางกาย เริ่มด้วยการสร้างความรู้สึกสงบสบายทั้งกายและใจด้วยการนึกเห็นภาพของดวงแก้วกลมใส การน้อมนิติเข้ามาโดย…

…ิตเป็นภาพ ทำอย่างนั้นก็ได้ แต่ถ้าใครเป็นคนชอบฟัง เราก็ กำหนดเป็นภาพแทน เพื่อจะได้เป็นเครื่องหมายว่า ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 อยู่แถว ๆ ท้องตรงนี้ เราจะกำหนดเป็นดวงใส ๆ หรือ พระแก้วใส ๆ หรือภาพพระเดชพระคุณหลวงปู่ ของ…

ในบทความนี้ เราได้พูดถึงนิวนธ์ 5 ซึ่งรวมถึงความหยุดงง ความฟูซ่านรำคาญใจ ที่ทำให้เราไม่สามารถเห็นแสงสว่างภายในได้ จากความคิดที่วุ่นวายและหมกมุ่นกับกิจวัตรประจำวัน การกลับมาพักผ่อนและอยู่ในความสงบสำคัญเ

…จะจับหลักได้อย่างนี้ จะเห็นว่ามันไม่ยาก หรือมากพอสู้ ฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่กับเนื้อกับตัว โดยเฉพาะที่ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ให้ใจมาหยุดนิ่งที่ตรงนี้ ฝึกหยุดฝึกนิ่ง ประกอบใจไปด้วยบริการมากษา สัมมาอะระหัง เรื่องไปเลย…

สุขที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากความอยากหรือสิ่งของภายนอก แต่เกิดจากการหยุดนิ่งภายในใจ การมุ่งหวังสิ่งตามอารมณ์อาจทำให้ทุกข์ แต่เมื่อหยุดแล้ว ความปรารถนาจะลดน้อยลง และเราจะสนใจการเรียนรู้ความจริงของชีวิตมาก

…วลใจมันก็ไปฝึกพนไม่เหนื่อยร้ง อะไร จะเป็นคน สัตว์ สิ่งของ เราก็ไม่ผูกพัน เรามีสมบัติที่แท้จริง คือ ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ ซึ่งมีเพชร อยู่เม็ดหนึ่งที่สวยกว่โคตรเพชรใดๆ ในโลก ใส สว่าง กลมๆ ตอนแรก ๆ มันอาจจะไม่กลมก็…

…จากการอยู่คนเดียวและการไม่ต้องผูกพันกับสิ่งภายนอก สอนให้รู้ว่าเรามีสมบัติที่แท้จริงอยู่ภายใน นั่นคือศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ซึ่งเปรียบเสมือนเพชรที่สวยงามที่อยู่ในตัวเรา มีความใส สว่าง และบริสุทธิ์ ทำให้เราสามารถอยู…