สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 12 / 142

กายสบายใจสบาย บุญเก่าก็ได้ช่อง ลูกทุกรูปมีบุญเก่ามาก ถ้ามีบุญน้อยมา วรยุนี้ไม่ได้ บุญที่เคยบวช เคยปฏิบัติธ…

การที่ผู้มีบุญเก่าเมื่อได้มีโอกาสบวชและฝึกตน จะสามารถใช้บุญนั้นทำให้กายและใจเบาสบาย ผู้ที่มีสะดวกในการปฏิบัติธรรมสามารถเข้าถึงธรรมอย่างง่าย ๆ บุญเก่าเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้กายและใจสาม…

…ด้ตรงกลาง ทั้งๆ ที่ยังไม่ได้เห็นอะไรตาม พยายามฝึกตรงนี้ซ้ำๆ แล้วเดี๋ยวจะโล่งเอง มันจะโล่งโปร่ง เบา สบาย ไปตามขั้นตอนของสมาธิ ซึ่งจะทำให้เรารักการปฏิบัติ อยากอยู่กับตัวเอง ไม่อยากเสียเวลไปในทางที่ไม่เกิดป…

บทความนี้พูดถึงวิธีการเข้าสู่ภายในจิตใจผ่านการตั้งอยู่ในกลางกาย เพื่อสร้างความสงบและสบายใจในตัวเรา ด้วยการฝึกและทำซ้ำไม่ว่าจะมีสิ่งที่เห็นหรือไม่ก็ตาม การเข้าถึงวิชชาธรรมกายก็เริ่มต้นจากกา…

…นไป ออกตั้งใจไม่ได้ มันหลุดจากความสงบ เราต้องพร้อมที่จะมาเริ่มต้นใหม่ อย่าไปเสียจุดนั้นนะ นึกถึงความสบายใหม่ หาจุดสบายใหม่ แล้วก็ค่อย ๆ ประคองจนกระทั่งมันมารวมลงอยู่ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 อย่างง่าย ๆ อย…

ในสภาวะที่เรารู้สึกหลุดจากความสงบ การเริ่มต้นใหม่เป็นสิ่งสำคัญ โดยควรหาจุดที่ทำให้รู้สึกสบายและประคองใจให้กลับมาที่ศูนย์กลางกาย รวมถึงการคลายเครียดและทำใจให้สงบ พยายามปล่อยวางคำว่า 'วาน' และมุ…

…มตัวเองว่า เรายังจะเข้าถึงจริงไหม ถ้าสมัครใจจริงมันต้องถึงจริง ๆ พอเราสมัครใจในเบื้องต้น เดี๋ยวสติ สบาย สำสมอ สังเกตสมปรารถนาตามมา ส. แรก สมัครใจ() ก่อน ส. ที่สอง ทำให้ถูกวิธี คือ มีสติ สบาย สำสมอให้ต่อเ…

การเข้าถึงธรรมเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาจิตใจ เราต้องบริหารเวลาให้ดีเพื่อที่จะเข้าถึงจุดสูงสุดที่ส่งผลต่อโลกอย่างที่หลวงพ่อเสนอ หากสมาชิกในโบสถ์ทุกคนปฏิบัติตนอย่างถูกต้องจะเกิดความอัศจรรย์ที่กระทบทั้งสิ่

…ดไม่ถึง ซึ่งเป็นสิ่งตรงกันข้ามกับชีวิตทางโลก การปฏิบัติธรรมเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายั้น ต้องง่าย ๆ สบาย ๆ ความยากอยู่ที่ตรงนี้ คือ เราคุ้นกับสิ่งที่ยากมาก่อน แต่พอมากในสิ่งที่ง่าย ๆ ที่เราคาดไม่ถึง นึกไม…

…ตมราวาสที่มีความยากลำบาก การปฏิบัติธรรมต้องปรับเปลี่ยนแนวคิดและทำให้คุ้นเคยกับวิถีชีวิตที่แสนง่ายและสบาย ยกตัวอย่างเกี่ยวกับวิธีการดำเนินชีวิตที่ไม่รีบร้อน แต่ควรทำให้ชัดเจนและมั่นคงมากยิ่งขึ้น.

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

สมาธิคือความสงบและสุขที่สุดที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ มีหลายวิธีในการฝึกสมาธิ เช่น การกราบพระรัตนตรัย การนั่งขัดสมาธิและระลึกถึงความดีในตัวเอง ตามที่พระมงคลเทพมุนีสอน การฝึกสมาธินั้นสำคัญสำหรับการดำเ

๒. คุกเข่าหรือนั่งพับเพียบสบายๆ ระลึกถึง ความดีที่ทำแล้วในวันนี้ ในอดีต และที่ตั้งใจจะทำในอนาคต จนราวกับว่า ร่างกายทั้งหมดประกอบขึ…

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิเพื่อเสริมสร้างความดี และความสงบภายใน ไม่ว่าจะเป็นการนั่งขัดสมาธิ หรือการคุกเข่าหรือนั่งพับเพียบ การเตรียมร่างกายให้พร้อมทั้งกายและใจเพื่อเข้าสู่การทำสมาธิอย่างมีสติ และส

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่งที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไว…

…าพระรัตนตรัยและการตั้งใจก็เป็นส่วนหนึ่งของการเริ่มต้นที่ดี จึงทำให้ผู้ปฏิบัติสามารถสัมผัสถึงความสงบ สบาย และความสุขได้อย่างแท้จริง สามารถดูข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ dmc.tv

ปล่อยวาง คือ เอาใจไปหยุดนิ่งตรงกลาง อย่างเบา ๆ สบาย ๆ โดยที่ไม่ต้องไปคิดอะไรทั้งนั้น หรือเอาใจไปวางตำแหน่งไหนก็ได้ที่มีความรู้สึกชอบ ทำอย่างง่าย ๆ สบาย…

การปล่อยวางคือการลดความคิดฟุ้งซ่านและให้จิตใจหยุดนิ่งในที่ที่รู้สึกสบาย เป้าหมายคือการทำให้จิตใจสงบและมีความสุข โดยการไม่ต้องมีความคิดแทรกซ้อน มันง่ายและไม่เครียด แค่ให้ใจ…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนาดำหนดเอาไ…

บทความนี้นำเสนอวิธีฝึกสมาธิเบื้องต้นที่ช่วยให้มนุษย์สร้างความสงบ สบาย และความสุขในชีวิตประจำวันที่พระพุทธศาสนาแนะนำ โดยมีการเตรียมตัวด้วยการกราบูชาพระรัตนตรัยและสมาทานศี…

ค่อยๆ โล่ง โปร่ง เบา สบาย อาการที่ใจขยายนี้แหละเรียกว่า เบิกบาน เหมือนการคลี่ขายของดอกไม้ที่ค่อยๆ เบ่งบาน ที่จะน้อย ขยายกลีบอ…

ค่อยๆ โล่ง โปร่ง เบา สบาย อาการที่ใจขยายเรียกว่าเบิกบาน เหมือนการคลี่ขยายของดอกไม้ที่เบ่งบาน เมื่อใจเรานิ่งและรักษาความต่อเนื…

…หยุดแรก จะอยากสกัด นิ่มไม่ยากมาก ยากนิดหน่อย แต่ต้องอาศัยการฝึกฝน ทำความเพียรให้สม่าเสมอ ต้องมี สติ สบาย สม่าเสมอ สังเกต 4 ส. นี้ ต้องจำให้ดี สติ คือ การดึงใจกลับมาอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ให้ได้ตลอดเ…

บทความนี้เน้นการฝึกสติและการทำให้จิตใจสบายในระหว่างการฝึกสมาธิ โดยการให้ความสำคัญกับการอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 เพื่อความเข้มแข็งในจิตใจ กา…

วิธีฝึกสมาธิเบื้องต้น สมาธิ คือ ความสงบ สบาย และความรู้สึกเป็นสุขอย่างยิ่ง ที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง เป็นสิ่งที่พระพุทธศาสนากำหนดเอาไ…

…รถนำไปปฏิบัติได้ง่าย ๆ ตามแนวทางพระเดชพระคุณพระมหาโมคลเทพมนี (สด จนทสโร) ซึ่งช่วยให้ผู้ฝึกมีความสงบ สบาย และมีสติในการดำรงชีวิต รวมถึงการกราบบูชาพระรัตนตรัยและการสมาทานศีล ๕ หรือศีล ๘ เพื่อส่งเสริมคุณธรรม…

…้ได้ คือ เฉย ๆ หยุดกับนิ่งอย่างเดียว เฉย ๆ แบบที่เราไม่ได้ตั้งใจว่า เราจะเฉย ๆ นึกเหมือน ไม่ได้คิด สบาย ๆ เฉย ๆ นะ แล้วมันเกิดขึ้นมาเอง ใจหยุด เกิดขึ้นเอง แสงสว่างเกิดขึ้นเอง ดวงเกิดขึ้นเอง กายเกิด ขึ้นเ…

บทความนี้กล่าวถึงการมีสติและการหยุดคิดเพื่อให้จิตใจสามารถเข้าถึงความสงบและธรรมกายได้เอง โดยไม่มีความตั้งใจหรือการบังคับ เหมือนการเดินในตลาดที่มีความสับสน แต่เรามุ่งไปที่จุดหมายโดยไม่สนใจสิ่งรอบข้าง เช

…มคิดชนิดไหนมา เราก็เฉย ๆ พอเราไมสนใจ เดียว มันก็คล่อย ๆ หดหายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดใจจะหยุดนิ่ง ใส เบา สบาย ถ้าทำได้อย่างนี้ หลวงพ่อว่า เราจะไม่กลุ้ม ไม่เครียด กับมัน แล้วจะหยุดได้ง่าย นี้ในกรณีมันยังไม่ยอมห…

การนั่งสมาธิเป็นวิธีที่ช่วยให้เรารู้จักจัดการกับความคิดที่รุกราน ซึ่งมักทำให้เกิดความสับสนและกังวลใจ เมื่อเริ่มต้นการนั่งสมาธิ เราอาจรู้สึกไม่สงบ เพราะความคิดต่างๆ เข้ามาในใจ แต่เราสามารถทำให้ความคิดเ

…ห้กำลังใจซึ่งกันและกัน เมื่อสิ่งแวดล้อมเป็นสัปปายะ การเข้าถึงธรรมก็จะง่าย ๆ เพราะหลักวิชานั้นต้อง “สบาย” คำว่า “สบาย” นั้นลึกซึ้งว่าที่เราเข้าใจ เพราะถ้าสร้างสิ่งแวดล้อมทำให้รู้สึกสบาย ๆ จะได้ดู ได้เห็น…

บทความนี้กล่าวถึงการสร้างบรรยากาศที่ดีเพื่อการปฏิบัติธรรม ว่าการมีสิ่งแวดล้อมที่เอื้อต่อความสบายจะช่วยให้การเข้าถึงธรรมง่ายขึ้น โดยเฉพาะการเกื้อกูลและสามัคคีกันในการสร้างสิ่งแวดล้อมที่สบาย ตามที่อ…

…ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรืองานทำการใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สิม่ำเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่าง สบาย ๆ ไม่รีบ ไม่บังคับ ทำได้แต่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็น การป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงก…

…ทำใจให้สงบและไม่รีบร้อนจะนำไปสู่การสร้างดวงธรรมที่สว่างใสในชีวิต โดยให้ความสำคัญกับการฝึกฝนอย่างเบา สบาย ซึ่งสามารถทำได้ในทุกสถานการณ์.

…้วตา ใบรับประกิร ปราศราวด์คานไดๆ ขาวใส เย็นใจ ดวงประกายดาว ดวงแก้วกลาสในเส้นวิว่า บริกรรม นิมิต นัก สบาย ๆ นั่นเหมือนดวงแก้ว นั่นมลายสนใจอุณศูนย์กลาง ยุคศูนย์กลางยืน ที่ นี่ในภาพวาบไปอย่ามนอนรอเป็นพรหมราว…

…ยผ่านการหายใจและการจดจ่อไปที่ศูนย์กลางของร่างกาย ในส่วนของนักกายภาพบำบัดมีวิธีการที่ช่วยให้เรารู้สึกสบายและเย็นใจ สร้างประสบการณ์ที่ดีในจิตใจจากการทำสมาธิและการผ่อนคลายเครื่องกายให้เกิดความสุขและสมาธิที่ย…

…งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้ใจแจ่มใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เรียบเย็น ปลอดโปร่ง ใส เบา สบาย มีความจำ และสมาธิสูงขึ้น ● ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ให้เกิดอะไรใดรวดเร็ว ถูกต้อง…

การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจิต เช่น ทำให้ใจแจ่มใสและสงบ สร้างสมรรถภาพทางใจที่ดีและกระตุ้นคุณภาพชีวิตประจำวัน โดยช่วยเสริมความแข็งแรงให้ร่างกายและคลายเครียด นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในก

…มือข้างซ้าย นั่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืน ร่างกายมากจนเกินไปไม่งอักเกรง แต่ย่ำให้หลังโก่ง หลับตา พอสบายคลายกับกำลังพักผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อหรอขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น วางอารมณ์สบาย สร้างความรู้สึกให้พร้อม…

บทความนี้นำเสนอวิธีการนั่งสมาธิที่ถูกต้อง โดยเริ่มจากท่านั่งที่สบาย ผ่อนคลาย การจดจ่ออยู่ที่ดวงแก้วกลมใสซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของความบริสุทธิ์และสงบ การฝึกนินมิตนี้จะช่วยให…