การนั่งสมาธิและการจัดการความคิด : หน้า 134/266

การนั่งสมาธิ ก็เช่นเดียวกัน ความสับสนวุ่นวายมีอยู่ ในใจตลอดเวลาที่เราเริ่มต้นใหม่ เมื่อไห้ไม่หยุด มันไม่ใช่ เป็นของอัศจรรย์ หรือเกิดกับเราคนเดียว แล้วมันก็ไม่ได้ เป็นสัญลักษณ์ของความผิดหวัง หรือไม่สมหวังในการเข้า ถึงธรรมกาย เราไม่เห็นจะต้องไปง่วน ไปกลุ้มใจ มันมาก็มาก เราแค่เพียงทำเฉย ๆ ของเราไป ความคิดชนิดไหนมา เราก็เฉย ๆ พอเราไมสนใจ เดียว มันก็คล่อย ๆ หดหายไปเรื่อย ๆ ในที่สุดใจจะหยุดนิ่ง ใส เบา สบาย ถ้าทำได้อย่างนี้ หลวงพ่อว่า เราจะไม่กลุ้ม ไม่เครียด กับมัน แล้วจะหยุดได้ง่าย นี้ในกรณีมันยังไม่ยอมหยุด เพราะความกังวลเป็นเหมือนภูเขาหิมาลัยใหญ่บ่ง ทางเข้าถึงศูนย์กลางกาย เราแก้ด้วยวิธีการอย่างนี้ แล้วเดียว เราได้ผล สบาย ไม่ยาก เรื่องนี้มันยากอยู่ที่เราไปง่วน ไปวิตกมากไป ๕ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๕๕