สบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 13 / 89

…แล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... หยุดเป็นตัวสำเร็จ หยุดอย่างเดียว ให้มีสติ สบาย สม่ำเสมอ อยู่ภายในนะ เดี๋ยวมันก็จะถูกส่วนไปเอง นั่งให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุน ละไม เดี๋ยวก็ทําได้กันทุก…

เนื้อหาเกี่ยวกับการสวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยและการเจริญสมาธิที่เน้นความเพียรและสติ ภายใต้การทำที่นุ่มนวลและมีความตั้งใจ การทำให้เกิดความสุขและปีตินั้นจะง่ายขึ้นเมื่อมีความรักในสิ่งที่ทำและเห็นคุณค่า การเ

…ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ......................... คล้าย ๆ กับ ...ตรึก ก็คือการนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย เรานึกถึงสิ่งที่เราคุ้นเคย หรือสิ่งที่เรารัก ถ้าคุ้นเคยมากเห็นจนเจนตา ก็จะนึกได้ง่าย รักมากก็นึกได้…

…การเจริญสมาธิหลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย การฝึกสมาธิที่เราต้องตั้งใจใช้ใจนึกถึงดวงใส ๆ อย่างสบาย ๆ โดยไม่ต้องเร่งร้อนหรือกดดันตัวเอง เพื่อให้จิตใจมีความสงบและรู้ตัวอยู่เสมอ หากเกิดความคิดฟุ้งซ่านส…

…ราะว่าเรา ไม่เร่งร้อน เรายอม เราหยุด เราเย็น ยอมรับชีวิต อย่าไป Spoil ชีวิตมันมากนัก ยอมนะ ใจเย็น ๆ สบาย ๆ มันก็จะเบิกบานยิ่งขึ้น ไปเรื่อย ๆ ความเบิกบาน ความสุขที่อยากจะนั่งจะเป็นพลังส่งให้ เราก้าวหน้าขึ้…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาจิตใจและการค้นหาความสุข โดยการไม่เร่งรีบและยอมรับชีวิตอย่างสงบ รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของรากต้นไม้เหมือนกับการรักษาศีลและการสั่งสมบารมีในชีวิตประจำวัน เพื่อให้จิตใจโปร่ง

นิวรณ์ ๕ ๕ ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ อากาศกำลังเหมาะสม ในการเข้าถึงธรรม หลับตาเบา ๆ สบาย ๆ ผ่อนคลายทุกส่วนของ ร่างกาย ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี ขยับตัวสบาย ๆ ผ่อนคลาย ทุกส่วนของร่างกาย อ…

…ญสมาธิภาวนาเพื่อถึงธรรม โดยให้หลับตาและผ่อนคลายร่างกายอย่างเต็มที่ ผู้อ่านจะได้เรียนรู้การปรับตัวให้สบายและการปรับแนวทางการมองหาใจ อธิบายว่าเมื่ออยู่ในภาวะสมาธิ ร่างกายไม่จำเป็นต้องใช้ตาเนื้อในการมอง สิ่ง…

อารมณ์สบาย อย่าฟังผ่าน (เมื่อเราได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัยกันเสร็จเรียบร้อยแล้ว ต่อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิ....…

บทความนี้เน้นการสร้างอารมณ์สบายและการเจริญสมาธิ หลังจากที่สวดมนต์เพื่อบูชาพระรัตนตรัย เริ่มต้นด้วยการตั้งใจทำสมาธิจากจุดที่พึงพอใจ …

…กาย หรือจะเอาศูนย์กลาง กายอยู่ในกลางตัวเราก็ได้ แล้วแต่เราจะชอบจะถนัด ทำนิ่ง ๆ เท่านั้น เดี๋ยวอารมณ์สบาย อารมณ์ดี อารมณ์เดียวจะมาเอง แค่เราไม่ต้อง ไปคิดอะไรเลยน่ะ นิ่ง ๆ เฉย ๆ เดี๋ยวก็มา สำหรับบางท่านที่พ…

ในบทนี้หลวงพ่อกล่าวถึงการทำใจให้นิ่งเพื่อให้เกิดอารมณ์สบาย โดยไม่ต้องไปแสวงหาหรือคิดอะไร การทำให้ใจว่าง ๆ หยุดนิ่ง ๆ จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถสัมผัสถึงอารมณ์ด…

ถ้าถูกวิธี ตัวก็จะโล่ง โปร่ง เบาสบาย สบายในระดับที่เราเกิด ความพึงพอใจ ทำให้กระตือรือร้นที่จะนั่งในรอบต่อ ๆ ไป แม้ยังไม่ เห็นอะไรก็ตาม น…

การทำสมาธิถูกต้องจะทำให้ใจโล่งโปร่งเบาสบาย ความพึงพอใจในการนั่งสมาธิจะกระตุ้นให้เราต้องการทำต่อไป แม้ว่าเรายังไม่เห็นสิ่งใดก็ตาม การรักษาความน…

…ํานึกอย่างละเอียดที่แผ่วเบาวางไว้ตรงกลาง เพชรที่ใส ๆ แค่แตะแผ่ว ๆ มองผ่าน ๆ ด้วยสำนึกละเอียดลึก ๆ ๆ สบาย ๆ คล้ายดวงดาวในอากาศ ที่เป็นธุลีประดุจละออง ของดาวพวยพุ่งมาที่ศูนย์กลางกายเป็นประกายระยิบระยับ นั่ง…

การมองผ่านเป็นการสร้างสำนึกที่ลึกซึ้ง เช่นเดียวกับการมองที่เบา ๆ ผ่านตัวเองหรือการภาวนา ที่ไม่ต้องใช้กำลังและมุ่งหวังให้มีอยู่อย่างละเอียด รักษาอารมณ์ในระดับที่มีคุณค่าอย่างสูง สามารถให้ความสำคัญกับลู

…างใจเป็นกลาง ๆ ไม่ตึงแล้วก็ ไม่หย่อน พอไม่ตึงไม่หย่อน ใจที่เป็นกลางนั้นเป็นใจที่ปลอดโปร่ง ว่างเปล่า สบาย ใจสบายเท่านั้นจึงจะถึงพระธรรมกายได้ ศุกร์ที่ ๗ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๔๕ เสาร์ที่ ๑ มีนาคม พ.ศ. ๒๕๒๙ !!! 0

…รือเคลิ้มเกินไปคือการเข้าถึงหลักธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า การทำเช่นนี้ช่วยให้เรามีใจที่ปลอดโปร่งและสบาย ซึ่งเป็นพื้นฐานในการเข้าถึงพระธรรมกายได้ง่ายขึ้น.

…ว เหมือนลมที่ค่อย ๆ เคลื่อนย้ายเมฆที่บดบังดวงจันทร์หรือดวงอาทิตย์ ไปทีละน้อย ให้นิ่งต่อไปอีกอย่างเบาสบาย ผ่อนคลาย ไม่คาดหวังว่าจะเห็นอะไร เห็นไม่เห็นก็ไม่เห็นจะ เป็นไร เราทำใจหยุดนิ่งเฉย ๆ แค่นั้นเอง ยิ่ง…

การรับรู้ว่าแสงสว่างเกิดขึ้นได้แม้ในสถานการณ์ที่ไม่ต้องการ ชี้ให้เห็นถึงการชนะความมืดภายในใจ โดยมีการเปรียบเทียบกับลมที่เคลื่อนเมฆที่บังแสง จุดเริ่มต้นนี้สำคัญและมีความหมาย ต่อการที่เราจะปล่อยวาง ไม่ค

…ยู่ ทุกวันว่า มันถูกต้องไหม ถูกหลักวิชชาไหม ตั้งแต่การวางใจว่ามีความ สมัครใจอยากเห็นไหม มีสติ มีความสบายไหม และสม่ำเสมอต่อ เนื่องที่เรียกว่า สัมปชัญญะ หรือเปล่า ก็ให้หมั่นสังเกตดู แล้วก็ปรับ ไปเรื่อย ๆ ฝึ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตให้หยุดนิ่งที่มีความสำคัญต่อการทำสมาธิและการพัฒนาจิตใจ เพื่อให้เกิดความสงบสุขและบรรลุผลของการทำสมาธิอย่างแท้จริง การเรียนรู้ที่จะตั้งสติ ควบคุมอารมณ์ และทำตามหลักวิชชาในทุกช่ว

…อจากนี้ไปตั้งใจเจริญสมาธิภาวนา.................. ...ตั้งใจหลับตาเจริญสมาธิภาวนากันนะ หลับตาเบา ๆ พอ สบาย ๆ ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายของเรา ทั้งเนื้อ ทั้งตัวให้รู้สึกสบาย ปรับท่านั่งให้ถูกส่วน ขย…

การเจริญสมาธิเป็นทางที่ช่วยให้จิตใจของเราเบิกบาน สบายและปราศจากความกังวล รวมทั้งช่วยให้เข้าใจถึงบุญที่ทำมาในอดีต ในการภาวนานั้นเราควรทำใจให้ผ่อนคลาย ปรับ…

…ะแก้ว ใส ๆ แทนก็ได้ แต่วิธีการนึกต้องแบบเดียวกัน อย่าเน้น อย่าเค้นภาพ อย่าเพ่ง อย่าจ้อง ให้นึกเบา ๆ สบาย ๆ ต้องผ่อนคลาย เพราะว่า เส้นทางสายกลางภายในนั้น ต้องผ่อนคลาย เป็นเส้นทางแห่ง ความสุข จะไม่มีอาการตึ…

การประคองใจด้วยการบริกรรมภาวนาคือการนำใจให้สงบ โดยใช้คำว่า 'สัมมา อะระหัง' เพื่อปลดปล่อยจากความทุกข์และสร้างความบริสุทธิ์ให้กับจิตใจ ควรทำอย่างมีความผ่อนคลาย ไม่ควรกดดันหรือเครียด เกิดผลดีเมื่อทำซ้ำบ่

…้ว สว่างเหมือนดวงอาทิตย์ยามเที่ยงวัน ใสเย็นเหมือนแสงจันทร์ในคืนวันเพ็ญ ให้ใจหยุดนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ ไปที่กลางดวงบุญนั้น ที่อยู่ในศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ของเรา แม้ไม่เห็นก็ไม่เป็นไร เพราะ ดวงบุญก็มีอย…

บทความนี้ให้แนวทางในการแผ่เมตตาและการอธิษฐานจิต หลังจากที่ได้สวดมนต์บูชาพระรัตนตรัย โดยเน้นการเจริญสมาธิและการภาวนาในศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ เพื่อให้เกิดดวงบุญอันบริสุทธิ์และการผ่อนคลายจิตใจ ทำให้ผู้ปฏิบ

เราจะเห็นได้เมื่อใจของเราละเอียดเท่ากับดวงบุญนั้น ซึ่งใจจะ ละเอียดได้นั้นก็ต้องหยุดใจนิ่ง นุ่ม เบาสบายอย่างต่อเนื่อง พอ ถูกส่วนก็จะเห็นเอง เกิดขึ้นที่กลางกายใสบริสุทธิ์ประดุจเพชร หรือยิ่งกว่านั้น ใสเกิน…

เมื่อใจของเรามีความละเอียดและหยุดนิ่งอยู่เป็นประจำ เราจะสามารถเห็นดวงบุญที่มีอยู่ภายในได้ สิ่งนี้จะนำพาความสุขและความสำเร็จในชีวิตของเรา โดยเริ่มจากในใจของเราและขยายออกไปยังผู้คนรอบข้าง สร้างกระแสแห่ง

…ว์และสรรพสิ่งทั้งหลายสะอาดบริสุทธิ์ ปราศจาก มลทินที่ทําให้เกิดความทุกข์ทรมานของชีวิต ให้ทุกคนสุขกาย สบายใจ ให้ได้เข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว ให้มีความรักและปรารถนา ดีซึ่งกันและกัน ปราศจากความหวาดระแวงกัน ปราศ…

เนื้อหานี้เน้นการแนะนำให้สร้างความสะอาดบริสุทธิ์ในจิตใจและชีวิต โดยการเข้าถึงพระรัตนตรัยในตัว เชิญชวนให้ทุกคนมีความรักและปรารถนาดีซึ่งกันและกัน ปราศจากความขัดแย้ง พร้อมทั้งเสนอแนวทางการหยุดใจและการเห็

…างนั้นแล้ว เรามาปรับวิธีการใหม่ ซึ่งก็ไม่ได้มีอะไรใหม่ บอกไปทุกครั้ง ที่เจอกัน นั่งให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ สบาย ๆ ไม่ต้องไปควานหาอะไรในที่มืด ใจนิ่ง ๆ เฉย ๆ ให้ใจอยู่กับตัว มันแปลกนะ ถ้าใจมาอยู่ภายในตัว กายจะเบา…

การนั่งสมาธิแบบง่าย ๆ จะทำให้ใจเบาและกายสบาย โดยให้มีสมาธิอยู่ภายในตัวไม่ต้องฟุ้งซ่าน ถึงแม้จะนึกถึงสิ่งต่าง ๆ รอบตัวก็ไม่ช่วยให้กายเบาได้ วิธีท…

…ยการมองธรรมชาติ มอง ท้องฟ้า แล้วจินตนาการว่าเอาตัวเองเข้าไปมุด ๆ อยู่ในก้อนเมฆ รู้สึกว่านุ่ม ๆ เบาๆ สบายๆ เย็น ๆ ความนุ่มของก้อนเมฆทำให้ใจอ่อนโยน พอมุดก้อนเมฆ ปั๊บ องค์พระก็มาจ๊ะเอ๋ให้เห็นทันทีที่กลางท้อง…

มัสได้มีโอกาสไปปฏิบัติธรรมเพื่อเฉลิมฉลองความสุขให้กับตัวเองและพระเดชพระคุณหลวงพ่อ โดยเริ่มจากการเตรียมใจ สร้างความสดชื่น และจินตนาการถึงความนุ่มของก้อนเมฆ ทำให้รู้สึกอบอุ่นและเต็มเปี่ยมไปด้วยความสุขก่

…ก่อนหน้านี้ก็ได้นั่งสมาธิมา หลากหลายวิธีมาก แต่ก็มาจบที่ศูนย์กลาง กายฐานที่ 7 ค่ะ เริ่มจากนั่งท่าที่สบายแล้ว ก็เริ่มทบทวนบุญที่ได้เคยทำมาตลอดจน รู้สึกปลื้มมาก ๆ เลยค่ะ ยิ่งนึกถึงหลวงพ่อ น้ำตามันก็ไหลออกมา…

…และได้รับประโยชน์จากการนั่งสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ที่ทำให้เธอสามารถทบทวนบุญและรู้สึกถึงความเบาสบายจนสามารถเห็นองค์พระและหลวงพ่อในภาพที่อบอุ่นและยิ่งใหญ่ ความสนใจและความรักที่เธอมีต่อหลวงพ่อทำให้เนื้…

…ัติไปเท่าไร ก็คงไม่มีโอกาสบรรลุ นิพพาน จึงเลิกปฏิบัติ ในขณะที่บางคนมีความก้าวหน้า จิตใจปลอดโปร่งเบา สบาย ยกใจขึ้นสู่ไตรลักษณ์พิจารณาความไม่เที่ยง ทำให้เหมือน ไม่ยึดไม่ติดอะไรเลย ก็เลยเข้าใจว่านี่คือสภาวะห…

อัตตัญญู หมายถึง การรู้จักตัวเองในบริบทของการปฏิบัติธรรมซึ่งพระสัมมาสัมพุทธเจ้าตรัสว่าภิกษุจะต้องรู้จักความมีศรัทธา ศีล สุตะ จาคะ ปัญญา และปฏิภาณ เพื่อการดำเนินตามพระธรรมอย่างถูกต้อง การฝึกฝนตนเองให้เ