ที่สุดแห่งธรรมถึงได้ด้วยความเคารพ ๑ : หน้า 97/101

1. ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลดีตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ● ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้ใจแจ่มใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เรียบเย็น ปลอดโปร่ง ใส เบา สบาย มีความจำ และสมาธิสูงขึ้น ● ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ให้เกิดอะไรใดรวดเร็ว ถูกต้องและเลือกสิ่งที่ดีเท่านั้น ๑.๒ ด้านพัฒนาคุณภาพ ● ซึ่งเป็นบุญคุณภาพ กระตุ้นระดม กฤษณะเร่งปรา มีความอ่อนโยน มีความรอบครอบ มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เข้มแข็ง และ เชื่อมั่นในตนเอง ๑.๓ ด้านชีวิตประจำวัน ● ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการ ทำงาน และการศึกษาดีเลิศ ● ช่วยเสริมให้มสุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะร่างกายบ จดจ้องมีพิษผลต้องกัน ถ้าดำในเข็มแข็ง ย่อมเป็นม ตนารณโรคในตัว 1. ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ ๑. ผลดีตนเอง ๑.๑ ด้านสุขภาพจิต ห. มายดีต่อสุขภาพจิต เช่น ให้ใจแจ่มใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เรียบเย็น ปลอดโปร่ง ใส เบา สบาย มีความจำ และสมาธิสูงขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ให้เกิดอะไรใดรวดเร็ว ถูกต้องและเลือกสิ่งที่ดีเท่านั้น ๑.๒ ด้านพัฒนาคุณภาพ ซึ่งเป็นบุญคุณภาพ กระตุ้นระดม กฤษณะเร่งปรา มีความอ่อนโยน มีความรอบครอบ มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เข้มแข็ง และ เชื่อมั่นในตนเอง มีมนุษย์สัมพันธ์ วาวด์ได้แนวสมบันกานาเกะ เป็น ผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มีโกรธ มีความเมตตากรุณต่อผู้อื่น ๑.๓ ด้านชีวิตประจำวัน ช่วยให้คลายเครียด เป็นเครื่องเสริมประสิทธิภาพในการทำงาน และการศึกษาดีเลิศ ช่วยเสริมให้มสุขภาพร่างกายแข็งแรง เพราะร่างกายบจดจ้องมีพิษผลต้องกัน ถ้าดำในเข็มแข็ง ย่อมเป็นม ตนารณโรคในตัว