หน้าหนังสือทั้งหมด

แนวทางการติดต่อสื่อสารอย่างมีสติ
47
แนวทางการติดต่อสื่อสารอย่างมีสติ
…ป็น ทีมอย่างยอดนักสร้างบารมี ใช้อะวุธ่อันดับิรดี ภาพกีดี เป็นไปเพื่อสนับสนุนส่งเสริมให้ กาย วาจา ใจ สะอาด บริสุทธิ์ เพื่อให้ถึงหลักของชีวิตคือพระภายใน 2. ป้องกันตนเองในการสงบเวลา แบ่งเวลา chat เอเวลาที่จะส…
ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทมากขึ้น พระมหาสุรรธรรม สุรตโน ได้แนะนำวิธีการสื่อสารที่มีสติ รวมถึงการตั้งสติและสังเกตอารมณ์ของตนเอง เพื่อให้การพูดคุยเป็นไปอย่างสันติและสุจริต โดยแนะนำให้ทำสมาธิทุกวัน เ
การรักษาศีลและการป้องกันข้าศึกต่อการกุศล
91
การรักษาศีลและการป้องกันข้าศึกต่อการกุศล
…พฤติพรหมจรรย์ คืออิทธิพลความยินดี พอใจในรูป รส กลิ่น เสียง สัมผัส - ป้องกันโดยทำกาย วาจา ใจของเราให้สะอาดบริสุทธิ์ ซึ่งไป ด้วยการทำทาน รักษาศีล นั่งสมาธิ และงดเว้นสิ่งที่เป็นข้าศึกต่อการกุศลและการประพฤติพร…
…เหล่านี้ และรักษาความบริสุทธิ์ของร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังมีการแนะนำวิธีการเพื่อให้ทำกาย วาจา ใจ สะอาดบริสุทธิ์ผ่านการทำทาน นั่งสมาธิและการหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นข้าศึก.
การสำรวมอินทรีย์เพื่อสร้างบารมี
95
การสำรวมอินทรีย์เพื่อสร้างบารมี
…ิเลส โลก โกรธ หลง พิจารณาว่าอินทรีย์ทั้ง 6 นี้รับอารมณ์ที่ผ่านเข้ามา และทำจาวงอุเบกขา ให้ใจของเราใส สะอาด บริสุทธิ์ ให้ใจเกาะเกี่ยวอยูกับอารมณ์สบาย อยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ไม่ไหววอกแวกไปตามอารมณ์ที่ผ่า…
…่ให้ไปทางที่เป็นข้าศึกต่อการสร้างบารมี ต้องมีสติในการปฏิบัติ เพื่อลดการยึดติดกับอารมณ์ที่เข้ามาใจควรสะอาด บริสุทธิ์ ไม่ให้ไปตามกระแสที่สร้างทุกข์ การรักษาศูนย์กลางกายให้มั่นคง
การปล่อยวางทางใจเพื่อความสุขที่แท้จริง
136
การปล่อยวางทางใจเพื่อความสุขที่แท้จริง
…เราจะปล่อยวางทางใจอย่างไร จึงจะไม่ปล่อยละเลยในการที่เราได้รับมอบหมายจากหมู่คณะทั้งจะทำให้ใจของเราใส สะอาด บริสุทธิ์ มีความสุขและหยุดนิ่งได้ง่าย Question 20 9 กันยายน พ.ศ. 2556
โพสต์นี้พูดถึงความสำคัญของการปล่อยวางใจเพื่อนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง โดยชี้ให้เห็นว่าความสุขไม่อยู่ที่การเปลี่ยนชื่อหรือคำพูด แต่อยู่ที่ใจของเราเอง ที่จะต้องหยุดนิ่งและปล่อยวางทุกข์ใจเพื่อให้บริสุทธิ์
หน้า5
138
…จะปล่อยวางทางใจอย่างไร จึงจะไม่ปล่อยปล่อยในการกิจกที่ได้รับมอบหมาย จากหมู่คณะ ทั้งจะทำให้จิตใจเราใส สะอาด บริสุทธิ์ มีความสุข และหยุดนึ่งได้ง่าย"
วิธีปล่อยวางทางใจเพื่อให้มีความสุขในการทำงานบุญ
140
วิธีปล่อยวางทางใจเพื่อให้มีความสุขในการทำงานบุญ
…าจะปล่อยวางทางใจอย่างไร จึงจะไม่ปล่อยละเลยในการที่เราได้รับมอบหมายจากหมู่คณะ ทั้งจะทำให้จิตของเราใส สะอาด บริสุทธิ์ มีความสุข และหยุดนิ่งได้ง่าย น้ำผึ้ง ศรีสมบูรณ์ ไม่ปล่อยละเลยงานบุญหยาบ เพื่อปล่อยวางทาง…
…ในการทำงานบุญ โดยเน้นการจัดสรรเวลา การทำงานอย่างเต็มที่และการมีสมาธิในขณะที่ทำงาน ช่วยให้จิตใจของเราสะอาด บริสุทธิ์ และมีความสุข รวมถึงการหาช่วงเวลาหยุดใจที่เหมาะสมเพื่อนำความสงบมาสู่ชีวิตประจำวัน การปรับแ…
การทบทวนชีวิตและการปฏิบัติธรรม
141
การทบทวนชีวิตและการปฏิบัติธรรม
…่งพรรษากันแล้ว ให้เราทบทวนดูตัวของเราเอง ว่าเราใช่วันเวลาที่ผ่านไปคู่คุณหรือเปล่า ใจของเราสะเอียด สะอาด บริสุทธิ์ หยุดนิ่งมาน้อยเพียงใด หลวงพ่ออยากให้ลูกๆ ใช้วันเวลาที่เหลืออยู่ให้คุ้มค่า ใจของเราผูกพั…
…าที่มีอยู่ได้อย่างคุ้มค่าและมีความหมาย ในการปฏิบัติธรรมเราควรตรวจสอบใจของเราเองว่ามีความบริสุทธิ์และสะอาดเพียงใด นอกจากนี้ยังเสนอทางในการให้กำลังใจสมาชิกในองค์กร เพื่อร่วมสร้างบารมีไปด้วยกันอย่างยั่งยืน.
ความตั้งใจและการสร้างบารมี
168
ความตั้งใจและการสร้างบารมี
…ริงๆ คุณครูไม่ใหญ๋ เราผ่านมาเกินครึ่งพระปะกันแล้ว เวลาที่เหลืออยู่ในพระวันนี้ ทำอย่างไรใจของเราจะใส สะอาดบริสุทธิ์ หยุดนิ่งได้ และมีความสุข Question 26 15 กันยายน พ.ศ. 2556
…นความตั้งใจและสำนึกในการสร้างบารมีของเรา โดยเฉพาะในช่วงที่เวลาที่เหลืออยู่นั้นจะทำอย่างไรให้ใจของเราสะอาดบริสุทธิ์และมีความสุข โดยคุณครูไม่ใหญ๋ได้เน้นถึงการพัฒนาจิตใจในทุกโอกาสให้กับผู้เรียน.
การปฏิบัติธรรมในพรรษา
171
การปฏิบัติธรรมในพรรษา
สุขิรา รัตนวิชา เราผ่านมาเกินครึ่งพรรษาแล้ว เวลาที่เหลืออยู่ในพรรษานี้ ใจของเราจะใส สะอาดบริสุทธิ์ หยุดนั่งและมีความสุขได้ด้วยการทำดังนี้ค่ะ 1. ให้เรานึกเตือนตัวเอง สอนตัวเองบ่อยๆ ว่าเดี๋ยว…
บทความนี้เสนอแนวทางการทำความเพียรในพรรษา โดยเน้นการตั้งสติและการดำเนินชีวิตให้มีสุขภาพดีและจิตใจบริสุทธิ์ การพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่องและการดูแลสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรงทำให้สามารถเข้าใจธรรมได้มากยิ่งขึ
ร่างกายเป็นปฏิกูลและการปฏิบัติธรรม
185
ร่างกายเป็นปฏิกูลและการปฏิบัติธรรม
…นปฏิกูล ไม่เฉพาะของเราคนเดียวแต่งขาร่างกายของคนนี้เป็น ปฏิกูลด้วย ซึ่งก็ล้วนประกอบด้วยสิ่งสกปรก ไม่สะอาด ไม่น่าดู ไม่น่ามอง ตั้งแต่ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง ลูกนัยน์ตา หู จมูก ปาก ลิ้น น้ำตา ขี้ไซ น้ำมูก น้ำลา…
…ดจากร่างกาย เราจึงควรมุ่งเป้าไปที่การทำความดีและพัฒนาคุณธรรมแทน เพราะคุณค่าที่แท้จริงอยู่ที่จิตใจที่สะอาดและบริสุทธิ์ ซึ่งสามารถทำให้เรามีความสุขที่ยิ่งใหญ่กว่าสิ่งใดในจักรวาล
การฝึกความดีและพัฒนาตนเอง
20
การฝึกความดีและพัฒนาตนเอง
ได้นิฝึกความดีศาลาศ ๕ ประการ คือ สะอาด ระเบียบ สุขภา ตรงเวลา สมาธิ ซึ่งจะทำให้สามารถพัฒนาตนเองให้มีคุณภาพ และนำไปพัฒนารอบครัว สัง…
เนื้อหานี้เสนอแนวทางในการฝึกความดีทั้ง 5 ประการ ได้แก่ ความสะอาด, ระเบียบ, สุขภาพ, การตรงต่อเวลา, และสมาธิ เพื่อพัฒนาคุณภาพชีวิตและสร้างสังคมที่เจริญรุ่งเรือง โดยกา…
ประวัติศาสตร์พิธีกรรมและความทรงจำในชุมชน
34
ประวัติศาสตร์พิธีกรรมและความทรงจำในชุมชน
…ูมิใจที่มีส่วนร่วมในพิธีกรรมอันศักดิ์สิทธิ์ และในเส้นทางเดินดงดงอัญเชิญพระบรมสาริรณาไปวัดบ้านขุนนี้ สะอาดออ Kay Mar Zar Ya เจ้าอาวาสวัด Mya Kyauk เมืองมัณฑะเลย์ และสะอาดออ U Zay Ya Thay Na เจ้าอาวาส ดำนามะ…
เนื้อหานี้กล่าวถึงการเริ่มต้นประวัติศาสตร์ที่รับรู้ผ่านยายชาวบ้านบุญและพี่น้องชาวดอยจากหลายชนเผ่า ที่ร่วมกันอัญเชิญพระบรมสาริรณาไปยังวัดบ้านขุน การร่วมกันนี้เปิดโอกาสให้คนในหมู่บ้านได้มีส่วนร่วมในพิธี
การรักษาความใสของใจในชีวิตประจำวัน
83
การรักษาความใสของใจในชีวิตประจำวัน
…นทึกใจตลอดชาติก็ได้ ที่หนักกว่าคือคำบันทึกไปได้ สิ่งใดดีหรือไม่ดีูก็ตามใจของเรา ถ้าสิ่งใดดี ใครก็โล สะอาด สว่าง สงบ ถ้าสิ่งไหนไม่ดีใจปืน ใจเหนื่อยมัว สงหาคม ๒๕๕๙ อยู่ในบุญ ๙๙
…ี่เราคิดและทำจะกลายเป็นความจำที่เก็บไว้ในใจ ดังนั้นควรเลือกสิ่งที่ดีและหลีกเลี่ยงสิ่งไม่ดีเพื่อให้ใจสะอาดและสงบ.
การฝึกสมาธิเพื่อชีวิตที่สง่างาม
85
การฝึกสมาธิเพื่อชีวิตที่สง่างาม
…าไม่ชอบความเดือดร้อนเช่นกันกับเรา ขอให้มันสังเกตพฤติกรรมของตัวเอง สิ่งใดที่ทำแล้วกาย วาจา ใจของเราสะอาด กลับมานั่งสมาธิแล้วใจสงบ สว่าง สงบ สิ่งนี้ดี ทำให้มาก สิ่งใดที่ทำแล้วใจวุ่น นั่งสมาธิไม่ได้ ใจร้อนน…
… การฝึกสมาธิช่วยให้เรารับมือกับความยุ่งเหยิงและพัฒนาจิตใจให้ดีขึ้น โดยการสังเกตพฤติกรรมที่ทำให้จิตใจสะอาดและสงบ การทำความดีเริ่มต้นจากการใส่ใจผู้อื่น และการระมัดระวังความคิดและคำพูดของเราเพื่อไม่ให้สร้างคว…
หน้า15
20
“บุญ” คือความดีที่เราทำทั้งจากการทำทาน รักษาศีล และเจริญภาวนา กลั้นใจเราให้ใส สะอาด บริสุทธิ์ ยิ่งบริสุทธิ์ ปราศจากความโลกความโกรธ ความหลงมากเท่าไรบุญก็ยิ่งมาก ๒๓ ตุลาคม พ.ศ. ๒๕๕๓
หน้า16
83
ทำความสะอาดห้องพระเป็นห้องแรก แล้วตามด้วยห้องอื่น ๆ ในบ้านของเรา ให้บ้านของเราเป็นที่สัปปายะ สะอาด น่าอยู่ น่าป…
ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
282
ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ
…ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โล่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำ…
การฝึกสมาธิมีประโยชน์มากมายต่อผู้ฝึก โดยเฉพาะในด้านสุขภาพจิตและการพัฒนาบุคลิกภาพ ซึ่งช่วยให้จิตใจดีขึ้น ผ่อนคลาย และสบายขึ้น เมื่อฝึกสมาธิแล้วสามารถคิดได้อย่างรวดเร็วและถูกต้อง รวมถึงบุคลิกภาพที่ดีขึ้
การพัฒนาสังคมและศาสนา
285
การพัฒนาสังคมและศาสนา
บ้านเมือง ทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดน่าอยู่ ไม่มีคนมักง่าย ทิ้งขยะลงบนพื้นถนน จะข้ามถนนก็เฉพาะตรงทางข้าม เป็นเหตุให้ประเทศชาติไม่ต้องสิ้…
การทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดและน่าอยู่เป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนในสังคมต้องร่วมมือกัน เพื่อไม่ให้เกิดความยุ่งยากในการจัดการปัญหาขยะแล…
หน้า19
58
วันที่คืนที่ล่วงไปๆ เราทำอะไรอยู่ เราใช่ว Time ที่ผ่านมาอย่างคุ้มค่าไหม ใจของเราละเอียด สะอาด บริสุทธิ์ หยุดนิ่งกันได้มากน้อยเพียงใด ๑๐ กันยายน พ.ศ. ๒๕๕๖
หน้า20
99
ฝึกใจเราให้มีสด อยู่ที่ศูนย์กลางกายให้ได้ตลอดเวลา ฝึกจนเป็นนิสัย คิด พูด ทำ จะได้เป็นบุญกุศล ใจจะใส สะอาด บริสุทธิ์ และละเอียดยุดนิ่งเพิ่มขึ้นไปเรื่อย ๆ ๘ พฤศจิกายน พ.ศ. ๒๕๕๖