Basic Meditation Practice
Basic Meditation Practice
imagining the shining sun. If you find that your
mind wanders, you can bring your mind back by
repeating the mantra “Samma Arahang” along with
visualizing the sun. Repeat the
…มองเห็นดวงอาทิตย์ การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณทำให้จิตใจของคุณบริสุทธิ์และหลุดพ้นจากความทุกข์ในชีวิตนี้ สิ่งสำคัญคือการสังเกตและยอมรับประสบการณ์ส่วนบุคคลของคุณโดยไม่เกิดอารมณ์ นอกจากนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงความสุขที…