หดหู่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…กษาว่าเราทำจิตให้หลุดพ้นหายใจเข้าออก ผู้ปฏิบัตินั้นได้ใส่ใจถึงลมหายใจ เข้าลมหายใจออก ถ้าจิตเฉื่อยชา หดหู่ ก็ทำให้หลุดพ้นจากความเฉื่อยชา หดหู่ ถ้าจิตขวนขวาย มากเกินไปเกิดความฟุ้งซ่าน ก็ทำจิตให้พ้นจากความฟุ้…

เนื้อหานี้สอนเกี่ยวกับการทำจิตให้รู้เท่าทันการเข้ามาและออกไปของอารมณ์ผ่านการสังเกตลมหายใจและการพัฒนาสมาธิ กอปรกับการเรียนรู้เพื่อความหลุดพ้นจากสภาวะอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเฉื่อยชา ความฟุ้งซ่าน และความเศ

…ียง ธรรมะ ขาดเสียงให้กำลังใจ ขาดเสียงเตือนสติจากผู้ใหญ่ในบ้าน ความขัดแย้ง กระทบกระทั่ง ความเหงาหงอย หดหู่ ขาดขวัญกำลัง ใจของสมาชิกในบ้านก็จะแทรกเข้ามาทันที ความอบอุ่นผูกพันของ สมาชิกในบ้าน ก็จะจืดจางลงไปที…

การให้พรในครอบครัวไทยมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นประเพณีโบราณที่ช่วยเสริมสร้างความอบอุ่นและความเชื่อมั่นในครอบครัว ผู้ใหญ่ให้พรลูกหลานก่อนนอนเพื่อถ่ายทอดคุณธรรมและความดี แต่ในปัจจุบันกิจวัตรนี้ได้ห่างหาย

แนวคิด 1. ถีนมิทธะ คือ ความง่วงเหงาหาวนอน หดหู่ เซื่องซึม เมื่อเกิดขึ้นกับใครแล้วก็เหมือนคนถูก จองจำอยู่ในเรือนจำ อาการง่วงทำเกิดอาการเคลิ้มหลับ โง…

ถีนมิทธะ คืออาการง่วงเหงาหาวนอนที่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเกียจคร้าน, อาการหดหู่, การพักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขมีหลายประการ เช่น การใช้ความเพียร, การปรับเปลี่ยนอิริยาบถ, นึกถึงควา…

…ช่นนั้นไปด้วย ดังนั้น จึงควรแสวงหาคนที่ ปรารภความเพียร ตั้งใจนั่งสมาธิ และไม่ค่อยเกิดความง่วง เพลีย หดหู่ และคอยสอบถามวิธีการจากเขา อันจะเป็นกำลังใจให้เราได้ต้นแบบและได้เทคนิควิธีการที่จะสามารถนำมาใช้แก้ไข…

พระราชภาวนาวิสุทธิ์แนะนำว่าการทำสมาธิในช่วงบ่ายอาจยากกว่าช่วงเช้าเพราะความรู้สึกอึดอัดและง่วง หลังการรับประทานอาหารให้ทำการเปลี่ยนอิริยาบถ ดำรงอยู่กลางแจ้ง เลือกคบหากัลยาณมิตรที่ส่งเสริมการทำสมาธิ และ

…ระกอบไปด้วยธรรมอันเลว ถีนมิทธ กุกกุจจ วิจิกิจฉา อาทานคาหิตา ดังต่อไปนี้ เป็นคนมีจิตใจง่วงเหงาหาวนอน หดหู่ ท้อถอย ปราศจากความเข้ม แข็งซึ่งเป็นเหตุให้กิจการต่างๆ ที่ตั้งใจทำสำเร็จได้โดยยาก และสำเร็จ ได้ช้ากว…

บทนี้สำรวจลักษณะของคนที่มีโทสจริตและโมหจริต โดยโทสจริตคือผู้มีจิตใจต่ำ โกรธง่าย และไม่มีความเคารพผู้อื่น ขณะที่โมหจริตหมายถึงคนง่วงเหงาหาวนอน ตื่นตระหนก และขาดความมั่นใจในตนเอง พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่

2. ย่อมประคองจิตในคราวที่ควรประคอง คือ ในยามที่จิตมีความง่วงเหงา ท้อถอย หดหู่ ต้องปลอบโยน 3. ย่อมปลอบจิตในคราวที่ควรปลอบ คือ จิตไม่ยินดีในการงาน ต้องปลอบด้วยการ พิจารณาธรรมสังเว…

บทความนี้กล่าวถึงการดูแลจิตในช่วงเวลาที่เหมาะสม รวมถึงการอบรมจิตใจและพัฒนากัมมัฏฐาน โดยเฉพาะกายคตาสติกัมมัฏฐานที่มีความยากลำบากในการปฏิบัติ รวมถึงความจำเป็นในการศึกษาและเข้าใจธรรมก่อนการปฏิบัติ เพื่อใ

…ตกิลมถานุโยค เท่านั้น บรรดาสิ่งที่สุดโต่งไปคนละข้าง ท่านหมายเอาทั้งนั้น เช่น สัสสตะกับอุจเฉทะ ลีนะ (หดหู่) กับอุทธัจจะ (ฟุ้งซ่าน) ปติฏฺฐานะ (หยุด ไม่พยายาม) กับ อายุหนะ (พยายามไม่หยุด) เป็นอันตะทั้งนั้น

บทนี้กล่าวถึงแนวทางการปฏิบัติทางกลางที่ไม่ไปสุดโต่งของอริยมรรคซึ่งเป็นธรรมชาติอันแท้จริง มุ่งเน้นถึงการระงับกิเลสและการบรรลุพระนิพพาน สวากขาตะเป็นคำที่ใช้ในการอธิบายสภาพที่เป็นเอกลักษณ์ การพิจารณาและเ

…่นหวั่น ถูกนำตัวมาที่หน้าลานพิพากษา ตรงนั้นมีสิ่งแวดล้อมที่เห็นแล้วน่าละอาย น่ะสะพรึงกลัว ใจถึงหมอง หดหู่ หนักเข้าไปอีก พอถึงกรรมประกาศชื่อ ตัวก็เดินตามเขาไปในสภาพที่เปลียยเปล่า มีคนคุม มีเครื่องพันธนาการ…

ข้อความนี้เกี่ยวกับความเข้าใจชีวิตหลังความตาย ว่าถ้าไม่มั่นใจหรือไม่เข้าใจกระบวนการเมื่อเกิดความทุกข์หลังการตาย เราอาจจะพบกับกรรมที่เราทำในชีวิต การดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่สามารถส่งผลให้ไปยังยมโลกของมหา

…ทั่งพ้นจากโลกมาได้ ก็ไปเกิดเป็นเปรตที่มีไฟลูกใหม้ทั่วทั้งร่างในเวลาต่อมา ๑๖. ด้วยความรู้สึกสิ้นหวัง หดหู่ ที่อยู่ในใจของท่านอย่างเต็มเปี่ยม จึงทำให้ใจของท่านเศร้าหมองอย่างสุด ๆ ดังนั้นเมื่อเสียชีวิตแล้ว ด้…

ซึ่งเนื้อหานี้กล่าวถึงการเวียนว่ายตายเกิดของบุคคลที่พบความทุกข์ทรมานจากวิบากกรรม เมื่อตายแล้วต้องไปเกิดใหม่ในภพภูมิต่างๆ จากอสูรนรกจนถึงการเป็นเปรตที่ประสบทุกข์สาหัส การเบาบางของกรรมและผลกระทบที่เกิดข

…จต้องเจอกับปัญหาต่าง ๆ นานาเพิ่มมากขึ้น ทำให้สภาพจิตใจเสียความปกติไป ซึ่งเราอาจเห็นได้จากภาวะเครียด หดหู่ เศร้า วิถีทางกังวล หมดกำลังใจ จากนั้นก็ไปแสดงหาทางออกผิด ๆ โดยที่ไม่รู้ว่าแท้จริงแล้ว จิตใจต้องการธ…

…ประทานอาหารเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกาย หากจิตใจต้องการการบำรุงด้วยบุญกุศลเพื่อต่อสู้กับปัญหาความเครียดและหดหู่ การบวชให้เรามีโอกาสพัฒนาจิตใจ สร้างความสงบและเรียนรู้ธรรมะเพื่อชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้น บุญจากการบวช…

…าน นั่นเอง โดยทั่วไปเมื่อเรานึกว่า สังเวช ในภาษาไทย มักจะเป็นความหมายที่ส่งไปทางลบ เช่น สมเพช สงสาร หดหู่ แต่แท้ที่จริงแล้ว คำว่า สังเวช ในภาษาบาลีมีอีกความหมาย คือ พรั่งพร้อมกำลังใจ (จิต-อำน) ดังนั้น คำว่…

บทความนี้นำเสนอความสำคัญของสังเวชนียสถาน 5 แห่งในพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นสถานที่ที่พระพุทธองค์ทรงประสูติ ตรัสรู้ แสดงพระปุรินิพาน และปริเนษพาน โดยบทความชี้ให้เห็นถึงความหมายของคำว่า 'สังเวช' ที่ไม่เพียงห

แล้วทำใจของเราให้обิกบาน ให้สดชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้วางๆ ให้ใจใสๆ นิกถึงบุญ สมมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากติบ ๒๗

…ิ์นั้นสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สดใส โดยการขจัดมลทินและความทุกข์ใจที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ เช่น โลภ โกรธ หดหู่ ด้วยการฝึกฝนจากบุญบารมีที่สะสมมาตั้งแต่เกิด รวมถึงความช่วยเหลือจากพระรัตนตรัยและบิดามารดา ทำให้ใจขอ…