หดหู่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…กษาว่าเราทำจิตให้หลุดพ้นหายใจเข้าออก ผู้ปฏิบัตินั้นได้ใส่ใจถึงลมหายใจ เข้าลมหายใจออก ถ้าจิตเฉื่อยชา หดหู่ ก็ทำให้หลุดพ้นจากความเฉื่อยชา หดหู่ ถ้าจิตขวนขวาย มากเกินไปเกิดความฟุ้งซ่าน ก็ทำจิตให้พ้นจากความฟุ้…

เนื้อหานี้สอนเกี่ยวกับการทำจิตให้รู้เท่าทันการเข้ามาและออกไปของอารมณ์ผ่านการสังเกตลมหายใจและการพัฒนาสมาธิ กอปรกับการเรียนรู้เพื่อความหลุดพ้นจากสภาวะอารมณ์ต่างๆ เช่น ความเฉื่อยชา ความฟุ้งซ่าน และความเศ

… ปชานาติ จิตปราศจากโมหะ ก็ทราบชัดว่าจิตปราศจากโมหะ สงฺขิตต์ วา จิตต์ สงฺขิตต์ จิตฺตนฺติ ปชานาติ จิต หดหู่ ก็รู้ชัดว่าจิตหดหู่ วิกขิตต์ วา จิตต์ วิกขิตต์ จิตฺตนฺติ ปชานาติ จิตฟุ้งซ่าน ก็รู้ชัดว่าจิตฟุ้งซ่าน…

… ปชานาติ จิตปราศจากโมหะ ก็ทราบชัดว่าจิตปราศจากโมหะ สงฺขิตต์ วา จิตต์ สงฺขิตต์ จิตฺตนฺติ ปชานาติ จิต หดหู่ ก็รู้ชัดว่าจิตหดหู่ วิกขิตต์ วา จิตต์ วิกขิตต์ จิตฺตนฺติ ปชานาติ จิตฟุ้งซ่าน ก็รู้ชัดว่าจิตฟุ้งซ่าน…

…คลนั้น ย่อมพร่องจากประโยชน์นั้น อย่าดูหมิ่นความดีว่าเล็กน้อย จึงละเลยไป หรืออย่าเหนื่อยหน่าย ท้อแท้ หดหู่ จนไม่ทำอะไร เพราะวันเวลาย่อมล่วงเลยไป แต่บัณฑิต จะไม่ปล่อยให้ล่วงเลยไปเปล่า มนุษย์ ไม่ควรพร่องจากคว…

…คลนั้น ย่อมพร่องจากประโยชน์นั้น อย่าดูหมิ่นความดีว่าเล็กน้อย จึงละเลยไป หรืออย่าเหนื่อยหน่าย ท้อแท้ หดหู่ จนไม่ทำอะไร เพราะวันเวลาย่อมล่วงเลยไป แต่บัณฑิต จะไม่ปล่อยให้ล่วงเลยไปเปล่า มนุษย์ ไม่ควรพร่องจากคว…

…ียง ธรรมะ ขาดเสียงให้กำลังใจ ขาดเสียงเตือนสติจากผู้ใหญ่ในบ้าน ความขัดแย้ง กระทบกระทั่ง ความเหงาหงอย หดหู่ ขาดขวัญกำลัง ใจของสมาชิกในบ้านก็จะแทรกเข้ามาทันที ความอบอุ่นผูกพันของ สมาชิกในบ้าน ก็จะจืดจางลงไปที…

การให้พรในครอบครัวไทยมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นประเพณีโบราณที่ช่วยเสริมสร้างความอบอุ่นและความเชื่อมั่นในครอบครัว ผู้ใหญ่ให้พรลูกหลานก่อนนอนเพื่อถ่ายทอดคุณธรรมและความดี แต่ในปัจจุบันกิจวัตรนี้ได้ห่างหาย

แนวคิด 1. ถีนมิทธะ คือ ความง่วงเหงาหาวนอน หดหู่ เซื่องซึม เมื่อเกิดขึ้นกับใครแล้วก็เหมือนคนถูก จองจำอยู่ในเรือนจำ อาการง่วงทำเกิดอาการเคลิ้มหลับ โง…

ถีนมิทธะ คืออาการง่วงเหงาหาวนอนที่เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น ความเกียจคร้าน, อาการหดหู่, การพักผ่อนไม่เพียงพอ วิธีแก้ไขมีหลายประการ เช่น การใช้ความเพียร, การปรับเปลี่ยนอิริยาบถ, นึกถึงควา…

…ช่นนั้นไปด้วย ดังนั้น จึงควรแสวงหาคนที่ ปรารภความเพียร ตั้งใจนั่งสมาธิ และไม่ค่อยเกิดความง่วง เพลีย หดหู่ และคอยสอบถามวิธีการจากเขา อันจะเป็นกำลังใจให้เราได้ต้นแบบและได้เทคนิควิธีการที่จะสามารถนำมาใช้แก้ไข…

พระราชภาวนาวิสุทธิ์แนะนำว่าการทำสมาธิในช่วงบ่ายอาจยากกว่าช่วงเช้าเพราะความรู้สึกอึดอัดและง่วง หลังการรับประทานอาหารให้ทำการเปลี่ยนอิริยาบถ ดำรงอยู่กลางแจ้ง เลือกคบหากัลยาณมิตรที่ส่งเสริมการทำสมาธิ และ

…ระกอบไปด้วยธรรมอันเลว ถีนมิทธ กุกกุจจ วิจิกิจฉา อาทานคาหิตา ดังต่อไปนี้ เป็นคนมีจิตใจง่วงเหงาหาวนอน หดหู่ ท้อถอย ปราศจากความเข้ม แข็งซึ่งเป็นเหตุให้กิจการต่างๆ ที่ตั้งใจทำสำเร็จได้โดยยาก และสำเร็จ ได้ช้ากว…

บทนี้สำรวจลักษณะของคนที่มีโทสจริตและโมหจริต โดยโทสจริตคือผู้มีจิตใจต่ำ โกรธง่าย และไม่มีความเคารพผู้อื่น ขณะที่โมหจริตหมายถึงคนง่วงเหงาหาวนอน ตื่นตระหนก และขาดความมั่นใจในตนเอง พฤติกรรมเหล่านี้ส่งผลต่

2. ย่อมประคองจิตในคราวที่ควรประคอง คือ ในยามที่จิตมีความง่วงเหงา ท้อถอย หดหู่ ต้องปลอบโยน 3. ย่อมปลอบจิตในคราวที่ควรปลอบ คือ จิตไม่ยินดีในการงาน ต้องปลอบด้วยการ พิจารณาธรรมสังเว…

บทความนี้กล่าวถึงการดูแลจิตในช่วงเวลาที่เหมาะสม รวมถึงการอบรมจิตใจและพัฒนากัมมัฏฐาน โดยเฉพาะกายคตาสติกัมมัฏฐานที่มีความยากลำบากในการปฏิบัติ รวมถึงความจำเป็นในการศึกษาและเข้าใจธรรมก่อนการปฏิบัติ เพื่อใ

…ตกิลมถานุโยค เท่านั้น บรรดาสิ่งที่สุดโต่งไปคนละข้าง ท่านหมายเอาทั้งนั้น เช่น สัสสตะกับอุจเฉทะ ลีนะ (หดหู่) กับอุทธัจจะ (ฟุ้งซ่าน) ปติฏฺฐานะ (หยุด ไม่พยายาม) กับ อายุหนะ (พยายามไม่หยุด) เป็นอันตะทั้งนั้น

บทนี้กล่าวถึงแนวทางการปฏิบัติทางกลางที่ไม่ไปสุดโต่งของอริยมรรคซึ่งเป็นธรรมชาติอันแท้จริง มุ่งเน้นถึงการระงับกิเลสและการบรรลุพระนิพพาน สวากขาตะเป็นคำที่ใช้ในการอธิบายสภาพที่เป็นเอกลักษณ์ การพิจารณาและเ

…่นหวั่น ถูกนำตัวมาที่หน้าลานพิพากษา ตรงนั้นมีสิ่งแวดล้อมที่เห็นแล้วน่าละอาย น่ะสะพรึงกลัว ใจถึงหมอง หดหู่ หนักเข้าไปอีก พอถึงกรรมประกาศชื่อ ตัวก็เดินตามเขาไปในสภาพที่เปลียยเปล่า มีคนคุม มีเครื่องพันธนาการ…

ข้อความนี้เกี่ยวกับความเข้าใจชีวิตหลังความตาย ว่าถ้าไม่มั่นใจหรือไม่เข้าใจกระบวนการเมื่อเกิดความทุกข์หลังการตาย เราอาจจะพบกับกรรมที่เราทำในชีวิต การดื่มเหล้าหรือสูบบุหรี่สามารถส่งผลให้ไปยังยมโลกของมหา

…ทั่งพ้นจากโลกมาได้ ก็ไปเกิดเป็นเปรตที่มีไฟลูกใหม้ทั่วทั้งร่างในเวลาต่อมา ๑๖. ด้วยความรู้สึกสิ้นหวัง หดหู่ ที่อยู่ในใจของท่านอย่างเต็มเปี่ยม จึงทำให้ใจของท่านเศร้าหมองอย่างสุด ๆ ดังนั้นเมื่อเสียชีวิตแล้ว ด้…

ซึ่งเนื้อหานี้กล่าวถึงการเวียนว่ายตายเกิดของบุคคลที่พบความทุกข์ทรมานจากวิบากกรรม เมื่อตายแล้วต้องไปเกิดใหม่ในภพภูมิต่างๆ จากอสูรนรกจนถึงการเป็นเปรตที่ประสบทุกข์สาหัส การเบาบางของกรรมและผลกระทบที่เกิดข

…จต้องเจอกับปัญหาต่าง ๆ นานาเพิ่มมากขึ้น ทำให้สภาพจิตใจเสียความปกติไป ซึ่งเราอาจเห็นได้จากภาวะเครียด หดหู่ เศร้า วิถีทางกังวล หมดกำลังใจ จากนั้นก็ไปแสดงหาทางออกผิด ๆ โดยที่ไม่รู้ว่าแท้จริงแล้ว จิตใจต้องการธ…

…ประทานอาหารเพื่อหล่อเลี้ยงร่างกาย หากจิตใจต้องการการบำรุงด้วยบุญกุศลเพื่อต่อสู้กับปัญหาความเครียดและหดหู่ การบวชให้เรามีโอกาสพัฒนาจิตใจ สร้างความสงบและเรียนรู้ธรรมะเพื่อชีวิตที่มีคุณภาพมากขึ้น บุญจากการบวช…

…าน นั่นเอง โดยทั่วไปเมื่อเรานึกว่า สังเวช ในภาษาไทย มักจะเป็นความหมายที่ส่งไปทางลบ เช่น สมเพช สงสาร หดหู่ แต่แท้ที่จริงแล้ว คำว่า สังเวช ในภาษาบาลีมีอีกความหมาย คือ พรั่งพร้อมกำลังใจ (จิต-อำน) ดังนั้น คำว่…

บทความนี้นำเสนอความสำคัญของสังเวชนียสถาน 5 แห่งในพระพุทธศาสนา ซึ่งเป็นสถานที่ที่พระพุทธองค์ทรงประสูติ ตรัสรู้ แสดงพระปุรินิพาน และปริเนษพาน โดยบทความชี้ให้เห็นถึงความหมายของคำว่า 'สังเวช' ที่ไม่เพียงห

แล้วทำใจของเราให้обิกบาน ให้สดชื่น ให้สะอาดบริสุทธิ์ ผ่องใส ไร้กังวลในทุกสิ่ง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องอะไรก็ตาม ให้ปลดให้ปล่อย ให้วาง ทำใจให้วางๆ ให้ใจใสๆ นิกถึงบุญ สมมติว่า ภายในร่างกายของเราปราศจากติบ ๒๗

…ิ์นั้นสำคัญสำหรับการมีชีวิตที่สดใส โดยการขจัดมลทินและความทุกข์ใจที่เกิดจากอารมณ์ต่างๆ เช่น โลภ โกรธ หดหู่ ด้วยการฝึกฝนจากบุญบารมีที่สะสมมาตั้งแต่เกิด รวมถึงความช่วยเหลือจากพระรัตนตรัยและบิดามารดา ทำให้ใจขอ…

หดหู่ หมดสมาธิ หมดกำลังใจในการทำงาน หรือมีอารมณ์ไม่ดี พาลหาเรื่องทะเลเบะเบะ แจ้งกับผู้อื่นด้วย เพราะเหตุน…

ข้อความนี้พูดถึงความสำคัญของการดูแลจิตใจในการทำกิจวัตรประจำวัน โดยเน้นถึงความจำเป็นในการสร้างกำลังใจและทำใจให้สะอาดเพื่อสัมมาทิฏฐิ เพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่ดีและผลกระทบที่เกิดจากความโลภและความอคติ

…่น สักแสนคนก็ไม่อบอุ่นใจหรือมีความ หมายเท่าคำชื่นชมจากผู้เป็นพ่อแม่ ฉันเหมือนรู้ใจเธอว่า เธอว้าเหว่ หดหู่ และท้อถอยเพียงไร เหมือนฟืนไฟ ที่กำลังจะมอดไหม้จนสิ้นแล้ว ขาดคน ที่จะมาช่วยเติมฟืนในกองไฟให้ช่วงโชติ…

เกือบทุกวันที่ฉันต้องหูชากับเสียง ร้องไห้สะอึกสะอื้นของเด็กสาว รวมทั้ง คำพูดเชิงปรับทุกข์กับฉัน “ทำไมนะ ทำไม ทำไมพ่อไม่เข้า ใจฉันบ้างเลย มันไม่ใช่ความผิดของฉัน จนนิดเดียว ทำไมพ่อจึงต้องไม่ไว้ใจฉัน ไม่

…ลิ่นเหล้าคลุ้งไปทั่ว มีแต่ความมัวเมา สับสนวุ่นวายของคน ดื่มเหล้า หรือในโรงฆ่าสัตว์ ความรู้สึกอึดอัด หดหู่ เศร้าหมอง ก็จะปกคลุมในที่ นั้น แต่ถ้าเราไปที่วัดหรือนั่งในโบสถ์ ซึ่งพระสงฆ์และคนทั่วไปนุ่งห่มชุดขาว…

เพื่อสวดมนต์ ทำทาน รักษาศีล เจริญภาวนาเป็นประจำ สิ่งที่เราสัมผัสได้ก็ คือ ความสบายใจ ความสงบ เยือกเย็น และทำให้จิตใจเราโน้มเอียงไปในทางบุญ กุศลโดยง่าย นี่แหละ...บรรยากาศเหล่านั้น มีอิทธิพลต่อจิตใจเราม

…สถานที่ ประสูติ ตรัสรู้ แสดงปฐมเทศนา และดับขันธา ปรินิพพานของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า สังเวช ไม่ได้แปลว่าหดหู่ ในพระพุทธ- ศาสนา หดหู่ คือถีนมิทถะ เป็นกิเลสประเภทหนึ่ง ที่เวลานั่งสมาธิแล้ว ง่วง หลับ ท้อ สังเวชนี…

สังเวชนียธรรมสถาน โดย พระเดชพระคุณพระภาวนาวิริยคุณ (หลวงพ่อทัตตชีโว) วันนี้ หลวงพ่อมีธรรมะมาฝากพวก เราทุกคน มีค่าที่สําคัญอยู่คำหนึ่งในพระพุทธ ศาสนา ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสั่งไว้ตอน ทำไมต้องสร้างสั

…ภท คือ ๑. ๒. คนไม่รู้หลัก คือคนไม่รู้หลักธรรม ไม่รู้หลักการของโลกและชีวิต พอนึกถึงความตายแล้ว เศร้า หดหู่ หวาดเสียว เพราะฉะนั้นเขาจะพยายามไม่นึก นึกแล้วมันน่ากลัว บ คนรู้หลัก คือผู้ที่ได้ศึกษาธรรมะในพระพุท…

มีผู้ป่วยระยะสุดท้ายหลายรายนั่งสมาธิแล้วยืดอายุได้นานขึ้น บางรายโรคภัย ไข้เจ็บหายเป็นปลิดทิ้ง เป็นเพราะอะไร? มีเหตุอยู่ ๒ อย่าง คือ พอผู้ป่วยได้สร้างบุญ ได้ทำสมาธิ ผลก็คือบุญเกิดขึ้น แล้วบุญใหม่ที่ทำจ