การเผชิญหน้ากับความกลัวและการสร้างประสบการณ์ในชีวิต
…มันหวาดเสียก็อย่าหวาดเสียวนา แต่ว่อนไ่นั่นว่ามีอันตรายอะไร จะมีแต่สิ่งดี ๆ เกิดขึ้นกับเรา
แก่ใจว่า "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" เราต้องวางเองเป็นบางในทุก ๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้นดังกล่าว หรือนอกเหนือจากนั้นหยุดกับน…
…ากับประสบการณ์ในชีวิต ทุกคนมีความรู้สึกและประสบการณ์ที่แตกต่างกัน การทำสมาธิเป็นเครื่องมือสำคัญในการหยุดจิตใจและเข้าใจตนเอง รวมถึงการสร้างประสบการณ์ดี ๆ ผ่านการควบคุมจิตใจให้มีสติและอยู่กับปัจจุบัน ในการท…