การทำสมาธิภาวนาอย่างถูกวิธี : หน้า 108/304

๑๐๖ ๔๑ อย่าทำผิดหน้าที่ การทำสมาธิภาวนา เรามีหน้าที่ คือ หลับตาเบา ๆ ผ่อนคลายสบาย รักษาใจให้หยุดนิ่งเฉย ๆ อย่าไปคำนึงถึงการเห็น หรือไม่เห็น หรือมันต้องสว่าง มันไม่ควรมืด เรามีหน้าที่หยุด....หยุดไปกระทั่งใจจะถูกส่วนไปเอง คำว่า “ถูกส่วนไปเอง” ไม่ได้แปลว่า เราไปทำให้มันเกิดขึ้น แต่ถ้าเราฝึกบ่อย ๆ จนเป็นวลี (ชำนาญ) ตอนนี้เราทําให้เกิดขึ้นได้ แต่ในขั้นตอนนี้เรายังไม่ชำนาญ ยังจับจุดไม่ได้ เราก็ยังทำไม่ได้ แต่ไม่ใช่หมายความว่า จะทำไม่ได้อย่างถาวร เป็นแต่เพียงว่า เราต้องปรับวิธีการ