การนั่งสมาธิและการเปลี่ยนแปลงชีวิต : หน้า 53/108

สมาธิทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไป มีคนกล่าวว่า ‘การเดินทางเริ่มต้น ด้วยก้าวแรก' แต่ผมค้นพบแล้วว่า การเดินทางของผมเริ่มต้นเมื่อผม หลับตา’ ดิ่งลงไปแต่ว่าไม่น่ากลัว แล้วเธอก็จะเห็นดวงแก้ว บางครั้งก็จะเห็นดวงแก้วแว็บเป็นจุด แล้วก็เห็นเป็น องค์พระ และนับตั้งแต่ที่เธอได้นั่งสมาธิ ผมรู้สึกว่า เธอคลายความกังวล ให้อภัยคนอื่น และสามารถ ปล่อยวางสิ่งต่างๆ ได้ง่ายขึ้น สมาธิทำให้ชีวิตทั้งหมดของผมเปลี่ยนแปลง ผมคิดว่านี่คือ “ขุมทรัพย์ที่ผมค้นพบอย่างไม่คาดหวัง ผมมีใจที่ปลอดโปร่ง มีความสุขมากขึ้น และมีอุปกรณ์ ที่พร้อมจะก้าวไปข้างหน้าและเอาชนะอุปสรรคต่างๆ ได้ เมื่อก่อนผมชอบดื่มไวน์เพื่อช่วยให้จิตใจสงบ หลังจากการทำงานหนักและเคร่งเครียด แต่ตอนนี้ ผมหันหลังให้กับวิธีนั้นแล้ว เมื่อความเครียดเริ่ม ก่อตัวขึ้น เพียงแค่ผมนั่งลงและทำสมาธิ ก็ทำให้ใจ ผมปลอดโปร่งและนอนหลับอย่างเป็นสุขครับ ผมกล้าพูดได้เลยว่า ด้วยสติปัญญาจากธรรมะและ จากการนั่งสมาธิอย่างต่อเนื่องทำให้ผมเข้มแข็ง ผมอยากให้คนรอบข้างได้ทำเช่นผมครับ สิ่งสำคัญที่สุดในชีวิต คือ ความสุขและความ สมดุลภายใน ซึ่งควรเริ่มที่ตัวเราก่อน จากนั้นก็ค่อย ขยายไปสู่ผู้อื่นสำหรับผมแล้วการนั่งสมาธิเป็นกุญแจ นำไปสู่ความเบิกบาน ความสุข และความสำเร็จ เป็น ทางลัดที่จะช่วยแก้ปัญหาต่างๆ และเป็นสิ่งสำคัญ ที่จะทำให้เราสามารถใช้ชีวิตได้อย่างดีงาม ผมทราบ ติว่า เราต้องท่าสมาธิทุกวันและต้องทําตลอดชีวิตที่ เหลืออยู่ ทุกวันนี้ ...ความสุขจากการนั่งสมาธิเป็นสิ่งที่ ไม่มีใครเอาไปจากผมได้ ผมดีใจ ภูมิใจที่ได้มาเป็น ส่วนหนึ่งในการเผยแผ่การนั่งสมาธิให้กับผู้อื่น ผมได้ แปลบทความและให้สัมภาษณ์ในรายการวิทยุของ ประเทศเดนมาร์ก นอกจากนี้ผมได้จัดทำเว็บไซต์ วัดพุทธเดนมาร์ก และยังได้ลงเรื่องราวเกี่ยวกับ ศาสนาพุทธในบล็อกของผม เพื่อเผยแผ่เรื่องรา ศาสนาพุทธด้วย สมาธิทำให้ชีวิตผมเปลี่ยนไป มีคนกล่าวว่า การเดินทางเริ่มต้นด้วยก้าวแรก แต่ผมค้นพบแล้วว่า การเดินทางของผมเริ่มต้นเมื่อผมหลับตา” ครับ” เชื่อแน่ว่า หลังจากที่เราได้ฟังบทสนทนาของ ผู้ชายใจดีท่านนี้จบ เราคงได้ค้นพบเคล็ดลับสำคัญ ซึ่งเป็นกุญแจน่าไปสู่ความเบิกบาน ความสุข และ ความสำเร็จของเขา นั่นคือ การนั่งสมาธิ สิ่งที่เราจะ ต้องทำต่อจากนี้ ก็คือ อันดับแรก เราต้องตรวจตรา ตัวเองก่อนว่า หัวใจของเรากำลังถูกคุมขังด้วยความ สลดหดหู่หรือความทุกข์ท้อหมองหม่นใด ๆ หรือไม่ หากพบว่าเป็นเช่นนั้น สิ่งต่อไปที่เราพึงได้รับรู้ก็คือ เรามีกุญแจที่จะไขตนเองออกจากที่คุมขังเหล่านั้นได้ และกุญแจที่ว่าไม่ได้อยู่ที่ใคร แต่อยู่ที่ใจของเรา "ปิดตาที่เคยเปิด หยุดใจที่เคยวิ่ง วางใจนิ่งๆ ที่ ศูนย์กลางกาย” ดังที่ คุณอลัน เคมนิทซ์ ได้ทำสำเร็จ มาแล้ว และในไม่ช้าหนทางแห่งอิสรภาพ ต้นธารแห่ง ความเบิกบานจักเปิดกว้าง ให้เราได้เดินทางสู่ถนน ของความสุขอย่างยั่งยืน