หายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 10 / 11

…ให้รอดไปได้ แล้วชีวิตดำรงอยู่ไปเพื่ออะไร ถ้าเกิดมาแล้วก็ได้แต่ทำมาหากินเพื่อเลี้ยงชีวิตจนกว่าจะหมดลมหายใจ เมื่อเกิดมาที่ก็ต้องมาศึกษาหาความรู้กันใหม่เพื่อมาให้ทำมาหากินเลี้ยงชีวิตอีก วนเวียนอยู่เช่นนี้แค่น…

การประกอบอาชีพเป็นการทำงานเพื่อเลี้ยงชีพและให้ชีวิตมีความหมาย หลวงพ่ออติบัญชาให้หลักคำสอนเกี่ยวกับการใช้ชีวิตและการประกอบอาชีพที่เปลี่ยนแปลงให้เข้าใจถึงการดูแลตัวเองและการเลี้ยงชีวิต โดยการเตือนให้เรา

…้นชนะ : ดวงใจมั่นคง มหาเวทย์ในภาพยนตร์ประกอบเปลาในวาระงานเฉลิมฉลอง ๒๐๐๐ ปฐมวิถี-วิถีธรรม ๑๓๐. หายใจเข้าไปไหน? หายใจเข้าไปในหัวใจ ๑๓๑. หลับเป็นผื่นแน่น ๑๓๒. ค้นชนะ : ดวงใจมั่นคง บทความชโลมใจ : ห…

หนังสือ 'พระราชดำริพ่อ (ฉบับสมบูรณ์)' นำเสนอพระธรรมเทศนาและบทความต่าง ๆ ที่เน้นถึงการค้นหาความจริงในชีวิต การวางแผนเพื่อให้ความฝันเป็นจริง และการสร้างสังคมที่มีความสุข ผ่านแนวคิดที่แบ่งปันกันในชีวิตปร

…นย์กลางโดยอัตโนมัติ เพราะฉะนั้น จะกำหนดดึงดวง จะกำหนดดวงแก้ว จะกำหนดท้องผ่อง ท้องยูง หรือจะ กำหนดลมมหายใจเข้าออก ทั้งหมดนั้นเป็นเพียง กุศโลบายที่จะเอาใจเข้ามาเก็บข้างใน เพราะ ผู้ฝึกยังมองไม่เห็นใจตนเอง การ…

…ามนี้พูดถึงการกำหนดนิมิตซึ่งเป็นแนวทางในการฝึกใจให้เข้ามาตั้งมั่นภายในง่ายขึ้น โดยเริ่มจากการกำหนดลมหายใจและการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ เพื่อเพิ่มความสงบและความสุขภายใน การลดการใช้พลังงานและการหายใจให้มีสติจะนำส…

…ลอดกด อยากให้ลูกนัยตา ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่ศีรษะลงไปถึงเท้า ผ่อนคลายให้หมดนั่งหายใจ ๆ ทำให้บิ่นบาน แสดงซ้ำ สะอาดบริสุทธิ์ ไร้กังวลในทุกสิ่ง ปล่อยวาง คลายความผูกพันจากทุกสิ่ง ไม่ว่าจะ …

การทำสมาธิภาวนาเพื่อให้เข้าถึงพระธรรมกายเป็นการปฏิบัติตามหลักสายกลาง โดยการมุ่งมั่นฝึกใจให้หยุดนิ่งอยู่ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ซึ่งเป็นจุดที่สำคัญในการพัฒนาจิตใจ ในวิธีนี้ ผู้ปฏิบัติจะเริ่มต้นด้วยการน

…รปฐม หน้าที่การงานทางคณะสงฆ์และสังคม พ.ศ.๒๕๒๕ เป็นกรรมการสงฆ์หลวงแผนกธรรม ติภัณฑ์ กาลาดลุน น. หายใจ อุดุ ฉายยันม่อไม่ฟรามประโยชน์ตามกาล โทร. ๐๒-๕๕๕-๕๑๒๕

พระมหาเนิน วัดสโว มีอายุ ๙๙ ปี เกิดเมื่อวันที่ ๔ กันยายน ๒๕๑๖ ณ แขวงอิตังชัน เขตดุสิต กรุงเทพมหานคร ได้บรรพชาและอุปสมบทในปี ๒๕๒๕ ณ วัดอรุณวิกกิต โดยศึกษาในระดับปริญญาตรีด้านศึกษาศาสตร์ และได้เป็นกรรมก

…มิแพ้ (2) วิบากกรรมใดทำให้ในปีสุดท้ายที่เรียน อยู่ต่างประเทศ ลูกมีอาการป่วยเป็นโรค ภูมิแพ้อย่างหนัก หายใจทางจมูกไม่ได้เลย แต่ต่อมาก็หายไปเองเพราะบุญใดคะ

คุณครูไม่ใหญ่ ปีสุดท้ายที่ลูกเรียนอยู่ต่างประเทศ ลูกมีอาการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้อย่างหนัก หายใจทางจมูกไม่ได้เลย แต่ต่อมาก็หายไปเอง เพราะในอดีตได้เคยเกิดในสังคม เกษตรกรรม ได้ใช้แรงงานสัตว์หนักและห…

ในปีสุดท้ายที่ลูกเรียนอยู่นอกประเทศ ลูกมีอาการป่วยเป็นโรคภูมิแพ้อย่างหนัก ทำให้หายใจทางจมูกไม่ได้ แต่สุดท้ายก็หายไปเอง เนื้อหาเชื่อมโยงอดีตที่เกี่ยวข้องกับแรงงานสัตว์และการเล่นสนุกกับส…

…นช่วงเวลาเดียวกันกับที่ลููกเป็นโรคสะเก็ดเงินนี้เอง สมัยลูกก็เป็นโรคภูมิแพ้ คือ เขาจะมีอาการแน่นจมูก หายใจลำบากมาก และจามผิดฟัด ๆ หมอได้ให้ทั้งยากิน ยาพ่น ก็ยังไม่หาย จนเปลี่ยนหมอมา หลายหมอแล้วก็ยังไม่หายอี…

ผู้เล่าได้มีประสบการณ์เกี่ยวกับโรคสะเก็ดเงินที่เท้าและปัญหาภูมิแพ้ ซึ่งทำให้เกิดอาการกระทบกระเทือนทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะปัญหากลิ่นของเท้าทั้งสองข้างที่ทำให้เกิดความอายต่อการพบปะคนอื่นๆ แม้จะม

ภาพแสดงที่ตั้งจิตทั้ง 7 ฐาน ฐานที่ 1 ปั่นอารมณ์ (รู้สึกดี) ฐานที่ 2 หายใจเข้า (รอบบ่าเข้า) ฐานที่ 3 หายใจออก (รอบบ่าออก) ฐานที่ 4 ยุบประสาท ฐานที่ 5 ตื่นนอน ฐานที่ 6 ยืนคอย …

…หมือนเดิม เช้าวันต่อมา จึงไปเดินตามหว่าว่าใครเป็นผู้ต้องสงสัย ก็พบยายแก่ๆ อยู่บ้านคนเดียว นอนพะงาบๆ หายใจรวยริน คล้ายคนใกล้จะตาย ลักษณะเหมือนร่างไร้วิญญาณ พี่ชายของเพื่อนจึงไปยื่นพูดคุยยายคนนั้นว่า ต่อไปอย…

เรื่องราวเริ่มต้นเมื่อมีดวงไฟลอยขึ้นๆ ลงๆ รอบบ้าน ทำให้พี่ชายเข้าใจว่าบ้านไฟไหม้ หลังจากการตรวจสอบ เขาพบว่ามันคือกระสือและมีการพูดคุยกับยายแก่ที่น่าสงสัยเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น ทั้งนี้ ดวงไฟกลับ

…วันพรุ่งนี้ก็ต้องมาเริ่มต้นใหม่อีก นึกถึงดวงใสๆ ก็คล้ายๆ อย่างนี้ เหมือนยินดีกับการเริ่มต้นหาใจใหม่ หายใจออกแล้วก็เริ่มต้นหายใจเข้าใหม่ เริ่มต้นนี้ถึงดวงใสๆ ใหม่คล้ายๆ อย่างนั้นนะแม่ลูกนะ เข้าสู่ธรรมได้ต้…

เมื่อลูกเมื่อวานนี้หมดไป เราต้องเริ่มต้นรับประทานใหม่และนึกถึงดวงใส ๆ ชีวิตก็เหมือนการหายใจ ต้องเริ่มต้นใหม่ทุกวัน ไม่มีกลยุทธ์ที่ทำให้ใจหยุดนิ่งได้ 100% ต้องทำบ่อย ๆ การเข้าสู่ธรรมต้องมีวินั…

…ทำให้ได้ทุกวัน ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่าเมามากไปก็เอาแค่สองเวลา คือ หลับตากับลืมตา หรือ หายใจเข้าสายใจออกก็ได้ สังเกต คือเวลาเลิกนั่งสมาธิแล้วให้มันสังเกตว่า เราทำถูกหลัก วิชานไหม ถ้าไม่ถูกก็ป…

สมาธิคือการทำให้เกิดความสงบในใจทุกวัน สังเกตผลของการทำสมาธิเป็นสิ่งสำคัญ การเห็นทางใจแตกต่างจากการเห็นด้วยตาเนื้อ การเห็นภาพในใจจะค่อยๆ ชัดเจนขึ้นตามการฝึกฝน และบางคนอาจมีความสามารถในการเห็นภาพภายในชั

…แต่เรานั้นสามารถทำละหมาดได้ตลอดเวลา คือ ทำแต่ ๒ ครั้ง หลังจากับสมตา หลังจากที่ทำที สีสมต ก็ทำที หรือหายใจเข้า ทำที หายใจออกก็ทำที ของเรา ๒ คราว ของเขา ๕ ขอจิตคำว่าละหมาดของเพื่อนต่างศาสนิกมามมติใช้ ก็แปลว่…

พระสงฆ์เป็นวัตถุอุ่นิลิคที่บริสุทธิ์ ส่งให้เป็นดวงใจของผู้สูงอายุ การนิทถึงศูนย์กลางกายวันละ ๒ ครั้งจะช่วยให้ใจคุ้นเคย เช่นเดียวกับเพื่อนต่างศาสนิกที่ทำละหมาด ๕ ครั้ง。เราสามารถทำภาวนาได้ตลอดเวลา โดยใช

…ือไม่ชัด เพราะวัตถุประสงค์ของเราต้องการให้ใจคุ้นเคยกับศูนย์กลางกายที่ 7 จะช่วยได้มากทีเดียว เวลานั่งหายใจตามมันจะได้ง่าย ที่นี่พอเราลืมตาทำภารกิจอะไร ๆ ก็แล้วแต่ อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ปัด…

…นื้อหาสอนการทำให้จิตใจอยู่กับภารกิจในชีวิตประจำวัน โดยการฝึกให้รู้สึกถึงศูนย์กลางกายที่ 7 วิธีก็คือ หายใจเข้าออกและทำภารกิจต่าง ๆ อย่างมีสติ เพื่อให้จิตใจคุ้นเคยกับการทำสมาธิในอนาคต โดยไม่ต้องคาดหวังว่าต้อ…

…ข้าไปเอง จนกระทั่งเห็นกายในกาย องค์พระในองค์พระ เพราะฉะนั้นอย่าไปรีก ละเอียดให้แตะ จำ 2 คำเอาไว้ นะ หายใจให้รีก ละเอียดให้แตะ เริ่มต้นด้วยความพึงพอใจ ปรับให้สบาย ที่นี่แม้จะตรึกก็ตาม เราก็ต้องฉลาดในการตรึก…

…ที่เกิดขึ้นที่ฐานที่ 7 โดยการทำความเข้าใจเกี่ยวกับดวงธรรมบูปสสนาสสดีปฏิวัติ และการให้ความสำคัญกับการหายใจและความละเอียดในการตรึกตรอง ด้วยการเปิดใจสู่ความพึงพอใจในสิ่งที่ทำ เพื่อการพัฒนาจิตใจในเชิงบวกไปสู่ก…

หายใจเข้า หายใจออก ข้อวัตรปฏิบัติอะไรต่าง ๆ ก็เป็นสิ่งเท็จร้กให้เรามี ความบริสุทธิ์บริบูรณ์เป็นพระแท้เกิด…

การหายใจเข้าออกและการบวชเป็นวิธีฝึกจิตเพื่อให้เกิดความบริสุทธิ์และบรรลุธรรมในพระพุทธศาสนา การบวชเป็นการสร้าง…

…าหนทางพระนิพพาน คิดอย่างนี้ไม่ถูกนะลูกนะ เพราะเรามีเวลาของชีวิตที่จำกัด ถ้าคิดให้ละเอียด เวลามีแค่ลมหายใจเข้าออกเท่านั้น เวลในชีวิตเรามีแค่ฉัน หายใจเข้าแล้วไม่ออก เราตาย หายใจออกแล้วไม่เข้า ก็ตายอีก หรือหา…

ข้อความนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิต โดยอ้างอิงถึงเวลาในการหายใจซึ่งมีความจำกัดและต้องใช้ในการแสวงหาความสุขที่แท้จริง หลวงพ่อแม้มีภารกิจมาก แต่ยังคงหมั่นปฏิบัติธรรม…

…ล้วต้องเข้าสู่กันทุกรูปอย่างแน่นอน การทำอย่างจริงจังและต่อเนื่อง คือ นั่ง นอน ยืน เดิน หลับตา ลืมตา หายใจเข้า หายใจออก เราทำอยู่ตลอดเวลา ตั้งแต่ตื่นนอน กระทั่งเข้านอน อย่างนี้เรียกว่า ทำจริงจังและต่อเนื่อง…

บทความนี้พูดถึงการเดินทางสู่การบรรลุธรรม โดยผ่านการสละราชสมบัติและการเข้าถึงที่สุดแห่งกงลฑุ ซึ่งเป็นจุดหมายเดียวกันของบุคคลที่มีบุญอันสูงส่งที่ได้มาร่วมปฏิรูปธรรม ว่าเราต้องทำการปฏิบัติธรรมอย่างจริงจั

…อกว่า จะวิธีไหนก็ได้ ที่จะฝึกใจให้หยุดนิ่ง เช่น เราจะเริ่มต้นพิจารณาอสุภะ (ซากศพ) ก็ได้ หรือกำหนดลมหายใจ หายใจเข้ากวาว่า “พุท” หายใจออกกว่าว่า “โธ” ที่เขาเรียกว่าจะ อนาปานสติอย่างนี้ก็ได้ หรือบางคนชอบทำใ…

…จให้หยุดมีวิธีการมากมาย แต่ในวิสุทธิมรรคมี 40 วิธีที่สามารถเลือกใช้ได้ เช่น การพิจารณาอสุภะหรือนับลมหายใจเพื่อเข้าสู่สภาวะสงบ สรุปคือการปฏิบัติอย่างถูกต้องจะนำไปสู่ความบริสุทธิ์และความเข้าใจในรัตนะแท้ของตน…

…างพระนิพพาน คิดอย่างนี้ไม่ถูกนะลูกนะ เพราะเรามีเวลา ของชีวิตที่จำกัด ถ้าคิดให้ละเอียด เวลาเรามีแค่ลมหายใจเข้าออกเท่านั้น เวลาในชีวิตเรามีแค่นี้ หายใจเข้าแล้วไม่ออก เราตาย หายใจออกแล้วไม่เข้าก็ตายอีก หรือหา…

เนื้อหาของบทนี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการจัดการเวลาในชีวิตเพื่อตามหาความสงบและพระนิพพาน โดยระบุว่าความตายรอเราอยู่ตลอดเวลา ดังนั้นไม่ควรใช้ภารกิจหรือสุขภาพเป็นข้ออ้างในการไม่แสวงหาความจริงในชีวิต ชีวิต