หายใจ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 11

…อก่อนเราก็ทำว่า ว่าฉันเขาทำได้ แต่พอเราเข้าถึงจริง ๆ แล้ว และทำชำนาญก็เป็นเรื่องปกติธรรมดา เหมือนเราหายใจเข้า หายใจออกอย่างนี้แหละ ไม่จำเป็นที่จะต้องฝันว่า เดี๋ยวฉันจะเข้า เดี๋ยวฉันจะออก เราก็หายใจตามปกติ …

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการเข้าถึงธรรมกายในตัว ซึ่งเป็นสิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิต การเห็นพระธรรมกายช่วยให้เรามีความสุขและพึ่งพาในยามทุกข์ยาก การศึกษาธรรมกายในทุกระดับการศึกษา สามารถเปิดเผยความจริงขอ

… เราเกิดมา ทำไม ก็ต้องฟังบ่อย ๆ ฝันยังตกบ่อย ๆ ชาวนา ก็ต้องปลูกข้าวบ่อย ๆ เราก็ยังต้องกินข้าวบ่อย ๆ หายใจบ่อย ๆ เพื่อจะได้ตกย้ำซ้ำเดิมเป้าหมายชีวิตให้ทรงแน่นอยู่ในใจ เรา ทนระ ท้องอะไร ๆ ก็มัสสัน ฉันเราไม่…

บทความนี้เน้นถึงความสำคัญของการรักษาอารมณ์ดีและการตั้งเป้าหมายชีวิตให้มั่นคง โดยเฉพาะในช่วงเข้าพรรษา ซึ่งเป็นโอกาสในการพิจารณาว่าเราได้ทำงานตามที่ตั้งใจไว้หรือยัง พร้อมสร้างบารมีเพื่อการบรรลุพระนิพพาน

…ด้ทุกวัน ทุกอริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน หรือว่านั้นมากไปก็เอาแค่ 2 เวลา หลับตากับ ลิ้มตา หรือทยใจเข้า หายใจออก นี้ครูไม่ใหญ่ก็พยายามจะให้มันง่ายเข้า มาเรื่อย ๆ ง่าย ๆ ไม่รู็จะว่าอย่างไร แล้ว คือถ้าจับปนเข้าไ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกจิตและการสร้างความสบายทั้งกายและใจ เปิดเผยวิธีการที่ง่ายและเข้าถึงได้ในการมองเห็นภาพในใจ และการฝึกให้ผ่อนคลายขณะทำกิจกรรมประจำวัน โดยมีวิธีการทำง่ายที่สามารถทำได้ทุกที่ทุกเวลา คำ

…ายล่ะ เหนื่อยล่ะ หิวล่ะ กระหายน่ะ แล้วก็ไม่ทำความเพียร ต้องทำความเพียรให้กันสองเวลา หลับตากับลมตา หายใจเข้ากับหายใจ ออก เรายโคดไม่ต้องไปค้น ไม่ต้องไปแสวงหา แค่คว้าในสิ่งที่พระสัมมา สัมพุทธเจ้าพระองค์…

ในชีวิตประจำวัน การหยุดใจเป็นวิธีการที่ง่ายเพื่อเข้าถึงดวงธรรมภายในตัวเอง โดยไม่จำเป็นต้องแสวงหาหรือดิ้นรนเพื่อค้นหาความสุขหรือความสงบในที่อื่น เมื่อเราเรียนรู้ที่จะหยุดความคิดและนำจิตใจกลับมาอยู่ที่ศ

…ทำซ้ำ ๆ นับซ้ำไม่ถ้วน นับครั้งไม่ถ้วน ให้สมอจนอเป็นกิจวัตรประจำวัน เหมือนการอาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน หายใจเข้าออกอย่างนั้นแหละ แล้วเมื่อจิตนิ่งแน่นุ่่มนุ่นวลควรแก่งงาน ความบริสุทธิ์เกิดขึ้นมาพร้อมกับความสุข…

การหยุดนิ่งใจช่วยให้จิตมีความละเอียดนุ่มนวลเหมือนของเหลวที่ผ่านการแปรสภาพ การศึกษาวิชาธรรมกายและการระลึกชาติหนหลัง เป็นวิธีที่จะนำไปสู่ความบริสุทธิ์และเรียนรู้กฎแห่งกรรม อาสวะ แม้ว่าการทำซ้ำ ๆ จะสำคัญ

…ดนั่งแล้ว ยังจะรวยด้วย เพราะฉะนั้นให้ทำอย่างนี้แหละ ทำไงเรื่อย ๆ อย่าให้ชีวิตผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์ หายใจทั้งเปล่าอย่า แล้วมันคือบ้านบน สวรรค์ของเรา ที่เราจะต้องไปอยู่ตอนที่เราจะไปแล้ว จะได้สุขใสง ไม่อายชา…

เนื้อหาพูดถึงการทำสมาธิและการทำความดีเพื่อสร้างบุญให้กับชีวิต โดยการพิจารณาในชีวิตประจำวันที่สามารถลงมือทำได้ทุกวัน ทั้งในเรื่องงานและการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดสุ่มสุขทางจิตใจและสร้างความแข็งแรงให้กับร่

…ะตัวลูกไม่เห็นครั้งหนึ่งขณะที่เข้าพักที่โรงแรมแห่งหนึ่ง เขามอาการเหมือนถูกผีเข้า ชักตาค้าง ตัวเกร็ง หายใจติดขัด ร้องว่า “ช่วยด้วย ๆ” แล้วจู่ ๆ น้ำเสียงเขาก็เปลี่ยนไป ตาขาว มามพูดกับลูกว่า “มึงลบหลู่” และตร…

เรื่องราวนี้เล่าถึงชีวิตของลูกที่พยายามช่วยพ่อที่มีปัญหาการดื่มเหล้าหนักและทำร้ายตัวเอง ซึ่งพ่อรู้ว่าตนเป็นมะเร็งลำไส้ แต่กลับไม่ยอมไปหาหมอและทำลายสุขภาพทุกวัน นอกจากนี้ยังมีประสบการณ์เหนือธรรมชาติที่

…ต้องทำอาการกรียายนั้น ๆ หรือพูดง่าย ๆ ว่า เราต้องมีสมณสัญญา หรือมีจิตวิญญาณของ ความเป็นพระอยู่เสมอ หายใจเข้า เราเป็นพระ หายใจออก เราเป็นพระ หายใจทั้งเข้า ทั้งออก เราเป็นพระ กลั้นหายใจ เราเป็นพระ" (Not…

…ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกบวกหรือลบเข้ามาปรุงแต่งจิต และการมีจิตวิญญาณของความเป็นพระอยู่เสมอ ผ่านการใช้ลมหายใจเพื่อเชื่อมโยงตัวเองกับบทบาทนี้.

…ห้ตรง ถ้านั่งในท่านี้ไม่ถนัด ก็สามารถนั่งบนเก้าอี้หรือโซฟาได้ปรับท่านั่งของเราพอสมควร ฉงูรู้สึกว่าลมหายใจและเลือดลมในตัวเดินได้สะดวก หลับตาของเราเบา ๆ สบาย ๆ คล้าย ๆ กับตอนที่เราใกล้จะหลับ ต่อจากนั้นจึงสุด…

การนั่งขัดสมาธิเริ่มต้นด้วยท่านั่งสบาย ๆ และการจัดตำแหน่งร่างกายให้ตรง เพื่อให้ลมหายใจและเลือดลมไหลเวียนได้สะดวก ใช้การหายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกเพื่อลดความเครียด เมื่อผ่อนคลายแล้ว จะให้…

… 34 ลูกฟ้า 36 หายใจเป็นเมาะ 36 รักษาใจแน่แน่ …

สารบัญนี้ประกอบด้วยหัวข้อเกี่ยวกับพระตรีมคําและพระพรหม พร้อมทั้งคุณลักษณะของพุทธคุณและการนอบน้อมต่อธรรมะ รวมถึงการบำเพ็ญคุณเพื่อสร้างความสุขในชีวิต รวมถึงหัวใจของโลกและกีรวรรณ ซึ่งพูดถึงวิธีรักษาใจและ

…2542 • อากาศหลวงพ่อดีขึ้นมาระดับหนึ่ง • นำทิ้งกับศาสตร์การแผ่มของจีน -กดเบาๆ แล้วกดแรงขึ้น 1 รอบ หายใจเข้าออก -ปลายมือที่เรานะแนะควรแต้ม 3-5 ครั้ง มากกว่านั้น

ในวันที่ 13 ตุลาคม 2542 มีการบันทึกเกี่ยวกับการดูแลหลวงพ่าที่ยังต้องเข้าไปออนฝ้าหลวงพ่ในห้อง หลังจากที่หลวงพ่าลื่นมาราวเที่ยงคืนถึงตี 1 สามารถเข้าอ่างน้ำได้เองโดยไม่ต้องช่วยประคองเหมือนก่อน การจัดเตรี

…เหนื่อยล้า ยามที่เราไม่สบาย เจ็บป่วยไข้ หรือในยามที่ภาระหน้าที่การงานประดังเข้ามา จนเราแทบไม่มีเวลา หายใจ เมื่อนั้นเราจะได้หยิบออกมา ฆ และสดุด หยิบขึ้นมาป้ายจมูกสักหน่อย--สุดดมให้ชื่นใจ แล้วจึงค่อยเดินหน…

ในบทนี้กล่าวถึงความสำคัญของกำลังใจในการสร้างบารมีและการให้ของขวัญในวันเกิดเป็นสัญลักษณ์ของการสนับสนุนและแรงบันดาลใจ นักสร้างบารมีต้องมีแรงบันดาลใจในการทำงานและรับมือกับความท้าทาย ช่วงเวลาที่เจ็บป่วยหร

…เคยได้ยินการเปรียบเทียบความยากในเรื่องนี้ว่าเหมือนเตาตาบอดในมหาสมุทรตัวหนึ่ง ที่ครบร้อยปี ก็จะขึ้นมาหายใจที่ผิว น้ำครึ่งหนึ่ง และที่ผิวนี้มีห่วงยางกว้างขนาดที่คอของเตาสวมได้พอดี ลมอยู่ห่วงหนึ่ง ท่ามกลางคลื…

บทความนี้ใช้การเปรียบเทียบความยากในการเกิดเป็นมนุษย์กับโอกาสที่เตาตาบอดในมหาสมุทรจะหายใจที่ผิวน้ำ อธิบายถึงความยากของโอกาสการเกิดมาเป็นมนุษย์ที่มีค่าและไม่ควรสูญเสียไป แทนที่การรอคอยโชคดีใ…

…คุณยายยัง ก้องอยู่ในใจผมตลอด ด้วยเหตุนี้เองครับ..ผมจึง รู้สึกว่าชัยชนะในพระคุณคุณยายมาก ที่ท่านต่อม หายใจในผมสนะให้ผม - จนผมอยากจะกระบาบ หรือมือถือไว้ท่าน แต่ทำไม่ได้ด้วยเคราะห์ เพราะหัวใจอุดกตันมิครของท่า…

ผู้เขียนเล่าถึงประสบการณ์ในการสร้างบารมีภายใต้การสนับสนุนของคุณยายที่มักพูดให้กำลังใจอย่างต่อเนื่อง แม้ว่าจะเกิดความสับสนในความคิด คุณยายช่วยชี้แนะและนำทางไปสู่เป้าหมายที่ชัดเจน ทำให้ผู้เขียนมั่นใจในท

…ญญาพิจารณา แล้วก็คิดสนใจให้ถูกต้อง ชีวิตนั้นจะผ่านพันหวังทุกข์ไปได้ ชีวิตของเรานี้ประบางยิ่งนัก หายใจออกไม่หมายใจเข้าก็ตาย หายใจเข้าไม่หมายใจออกก็ตาย แม้จะพยายามประคับประคองอย่างดีเพียงใด ก็อยู่ไม่ไบน…

เนื้อหาพูดถึงการตระหนักถึงความไม่เที่ยงของชีวิตและการเกิดดับของสังขาร ซึ่งชีวิตนั้นมีทั้งความสุขและทุกข์ การเข้าใจธรรมะจากพระพุทธศาสนา และการเข้าถึงพระธรรมกายเพื่อสงบจิตใจช่วยให้เราเห็นความจริงของสังข

หลักฐานธรรมภายในคัมภีร์ทุฬาภรณ์ 1 ฉบับประชาชน คัมภีร์โยคาวิจักษะภาวะการหายใจของเด็กในครรภ์ มารดาเป็นอุทาหรณ์เช่นกัน โดยกล่าวว่erdeเด็กมีความทุกข์มืออยู่ในครรภ์และมีเพียง กระแส…

…รปฏิบัติสมาธิเพื่อพบพระพุทธเจ้า ผู้เขียนชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตั้งใจทำสมาธิและการควบคุมกระแสลมหายใจเพื่อจะเข้าใจถึงธรรมะและพบพระพุทธเจ้าในตัวเอง พระมงคลเทพมุนีได้อธิบายถึงการเห็นดวงธรรมและการปรับจิตใ…

…ฐานที่ตั้งของจิตที่ผู้สมมียนรู้จักทั้งหมด 5 ฐานคือที่ปลายจมูก ที่สำลักของลิ้นไก่ ที่ลำคอ ที่ปลายสดม หายใจ ที่สะดือ อันเป็นกกลางกักของกลางกาย เมื่อผู้ปฏิบัติวางใจไว้ที่แต่ละฐานนั้นแล้ว จะเห็นธรรมดังนี้คือ ฐ…

บทความนี้กล่าวถึงการใช้คำถวายนาในบิรกรรม โดยเสนอการใช้คำว่า 'อะระหัง' และ 'สัมมาสมพุทธโธ' รวมถึงวิธีการกำหนดใจในขั้นตอนการทำถวายตามที่บรรยายในคัมภีร์พระไตรปิฎก และวัดมุสวรรค์ พร้อมทั้งการอธิบายฐานที่ต

…ชฎิลผู้บำเธอไฟลูกขึ้นแต่เช้า เข้าไปยังที่หมู่คฤหัสถ์นั้นพัก ครับแล้ว ได้เห็นเด็กอ่อนศรีะโลชน เขานอน หายใจที่ที่หมู่คฤหัสถ์นั้นพัก ครับเห็น ได้เกิดความคิดขึ้นว่า เมื่อเราพบเห็นอยู่ จะปล่อยให้มนุษย์ทำกาละเสี…

ในเรื่องนี้ ชฎิลผู้บำเธอไฟได้พบเด็กอ่อนไร้ที่พึ่งในชนบท เขาเลี้ยงดูเด็กนั้นให้เติบโตในอาศรมของเขา และสอนให้เด็กมีความรับผิดชอบต่อการบำเรอไฟตามคำสอนของพ่อ ชีวิตของเด็กได้ถูกสร้างขึ้นด้วยความรักและการสอ

…ว้ตรงฐานะที่ ๗ ก็เป็นรูปมรรฎ ซึ่งเป็นหนทางเบื้องต้นที่จะเข้าสู่ธรรมกายเช่นกัน หากถามเริ่มจากกำหนดลมหายใจเข้าออก ที่เรียกว่าอานาปานสติ หมายถึงการใช้จิตน้อมหายใจเข้าออกเพียงอย่างเดียว ถ้าสติไม่มีพกกับลมหายใ…

…ามารถสัมผัสถึงดวงสว่างในตัวเอง ผ่านการกำหนดอารมณ์ต่างๆ เช่น น้ำ ลม หรืออสุภะ รวมถึงการน้อมจิตไปยังลมหายใจเพื่อสร้างสภาวะจิตที่นิ่งและสงบ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการเข้าถึงธรรมกายภายใน.

…าสติ อาหารเรปฏิกิริยา ฯลฯ ฯ และมธนานุสติ มีกล่าวต่อไปถึงอุปนามาสมาธิ ซึ่งบรรยายไว้ว่า “เย็นอ่อน ยอบ หายใจรู้ ชะแล” (มูลล. 33.1) ทำให้รู้ว่าในชั้นอุปนาสสมาธิผูปฏิบัติจะไม่รู้สึกถึงการหายใจ จากอุปนาสสมาธิ ผ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงหลักฐานธรรมภายในคัมภีร์ทุทธโบราณ โดยเน้นประสบการณ์ภายในจากการปฏิบัติสมาธิภาวนา ที่มีบทบาทสำคัญเช่น พรหมวิหาร และกายคตาสติ การพัฒนาขั้นอุปนาสสมาธิ รวมถึงการเข้าถึงอธิญาณและขั้นตอนในกา