อาบน้ำ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

… ๆ กัน อย่างสบาย ๆ หรือล้างจาน ก็ล้างใจไปด้วย จานสะอาด ใจก็บริสุทธิ์ ทำอย่างนี้ เราจะได้ไม่เสียเวลา อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน กวาดบ้าน ถูบ้าน หรือ ล้างจานกันไปเปล่า ๆ ต้องให้เป็นทางมาแห่งบุญ ความบริสุทธิ์และค…

บทความนี้เสนอแนวทางในการล้างตัวและล้างใจ โดยการทำกิจวัตรประจำวัน เช่น อาบน้ำ แปรงฟัน หรือทำความสะอาดบ้าน ควบคู่ไปกับการทำสมาธิ โดยการนึกถึงองค์พระหรือดวงสว่าง เมื่อเราปฏิบัติอย…

…ระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือว่าทำงาน อย่าลืมก็นึกถึงดวง นึกถึงองค…

…ดวงองค์พระทุก 1 ชั่วโมง เพื่อให้เกิดความสงบและสร้างความสดชื่นใจในทุกกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ล้างหน้า อาบน้ำ จนถึงการทำงาน โดยแนะนำให้ทำใจนิ่งๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 และยิ้มให้กับชีวิต นอกจากนี้ยังให้ความส…

…างฐานที่ 7 นะครับ ทุกกิจกรรมั้น สำคัญต่อการปฏิบัติธรรมมากเลย ตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือว่าทำงาน อย่าลืมนึกถึงดวง นึกถึงองค์พ…

…จให้ว่างทุกชั่วโมง เพื่อสร้างความสดชื่นและบรรยากาศที่ดีต่อการปฏิบัติธรรม ปฏิบัติกิจกรรมเช่นล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว หรือแม้แต่ทำงาน โดยการนึกถึงดวงและองค์พระเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้บรรยากาศของการปฏิบัติธรรม…

…อทำใจนิ่ง ๆ วาง ๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 ข้อ 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้เรานึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย …

…ให้นึกถึงดวงหรือองค์พระ นอกจากนี้ควรนำความรู้สึกนี้ไปสู่ทุกกิจกรรมในชีวิตประจำวัน เช่น การล้างหน้า อาบน้ำ และขับรถ การสร้างบรรยากาศที่ดีด้วยรอยยิ้มและวิธีพูดที่ดีเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้จิตใจเราสดชื่นและ…

…อทําใจนิ่ง ๆ ว่าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๆ ๆ ๔. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐…

การบ้านธรรมะ 10 ข้อช่วยในการเสริมสร้างบุญและพัฒนาจิตใจให้เกิดความสงบ โดยเริ่มจากการนึกถึงบุญที่สั่งสม มุ่งมั่นในการฝึกปฏิบัติธรรมอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมและทุกช่วงเวลา รวมถึงการสร้างบรรยากาศที่ดีด้ว

…หลับฝันดีหรือ ไม่ฝันเลย ตื่นเราก็เอาใจไว้กลางกาย เป็นสิ่งแรกที่เราจะต้องนึกถึง จะเข้าห้องน้ำห้องท่า อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ใจก็หมั่นนึกเอา ๑๒๕ | ยอม หยุด เย็น

เนื้อหาเกี่ยวกับการสอนให้เข้าใจในการดูแลต้นไม้และการยอมรับในชีวิต โดยเปรียบเทียบการเจริญเติบโตของต้นไม้กับการใช้ชีวิต การดูแลต้องมีความเอาใจใส่และไม่ละเลย การหยุดพักเพื่อเข้าใจตัวเองเป็นสิ่งสำคัญกว่าก

…ั้นตกใจ และมีความสุขมากค่ะ รู้สึกละมุนๆ ที่ ท้อง แล้วท่านก็อยู่กับปอตลอดเวลาเลยค่ะ ไม่ว่าจะ ทานข้าว อาบน้ำ รับบุญ หลังจากนั้น เมื่อนั่งไปมาก ขึ้น ท่านก็หายไปอีก มาอยู่กลางตัว ชัดใสมาก แล้วก็ มาเป็นองค์พระ T…

…ะสร้างความรู้สึกสงบและมีความสุข รสกรกล่าวว่าองค์พระอยู่กับเธอในทุกกิจกรรม ไม่ว่าจะเป็นการทานข้าวหรืออาบน้ำ และมีความสุขกับการนั่งสมาธิมากขึ้นเรื่อยๆ รวมทั้งแบ่งปันความประทับใจกับการแดงมาที่บ้านให้พ่อแม่ภูมิ…

…ณครูไม่ใหญ่อยู่ข้อหนึ่งที่มักจะระลึก อยู่เสมอ คือ ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะ เป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้ นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย หลั…

การเป็นอาสาสมัครช่วยให้เราใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ พร้อมทั้งฝึกการมีความรับผิดชอบและความอดทนในหน้าที่ ในบทบาทนี้เราได้แสดงศักยภาพภายในและทำหน้าที่เป็นด่านแรกในการต้อนรับผู้คน เราได้เรียนรู้การทำกิจว

…ะ หรือทำใจนิ่ง ๆ ว่าง ๆ ที่ศูนย์กลางกายฐานที่ ๗ ๙. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงาน ให้นึกถึงดวง นึกถึงองค์พระไปด้วย ๑๐…

การบ้าน ๑๐ ข้อเป็นแนวทางในการฝึกสติและปฏิบัติธรรมในชีวิตประจำวัน โดยเน้นส่งเสริมบุญกุศลและการมีสติรู้ เท่าทันทุกสถานการณ์ ตั้งแต่การตื่นนอนจนถึงการทำกิจกรรมต่าง ๆในแต่ละวัน เช่น การทำความสะอาด การออกก

…ว้สำหรับทำงาน แต่บางคนทำเกินกว่า 4 ชั่วโมง อีก 4 ชั่วโมงเอาไว้สำหรับ บริหารขันธ์ ทำความสะอาดร่างกาย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน รับประทานอาหาร ออกกำลังกาย ดูหนังดูทีวี หรือพูดจา พูดคุยกับญาติมิตรบ้าง เพราะฉะนั้…

วันหนึ่งมี 24 ชั่วโมง แบ่งเป็นช่วงต่างๆ โดยมีเวลา 4 ชั่วโมงสำหรับการนอนหลับ 6 ชั่วโมงทำงาน และ 4 ชั่วโมงสำหรับดูแลตัวเอง การสูญเสียเวลานี้ส่งผลต่อการใช้ชีวิตถ้าพิจารณาอายุ 60 ปี ทุกอย่างที่ใช้เวลากับก

…ึงบ้าน ความโกลาหลก็เปิดฉากขึ้น ลำบากกว่าตอนที่ลูก อยู่ในท้องเสียอีก ทั้งเรื่องการกินนม กินน้ำ นี่ อ อาบน้ำ ทาแป้ง และอะไรต่อมิอะไรอีกมากมาย ของลูก ซึ่งล้วนเป็นเรื่องแปลกใหม่สำหรับแม่ แม่ ได้รู้จักอะไรแปลก ๆ…

ในบทความนี้แม่ได้แบ่งปันประสบการณ์การคลอดและการเลี้ยงลูกคนแรก ซึ่งเต็มไปด้วยความโกลาหลและความยินดี การเรียนรู้ในฐานะแม่ได้มาจากหลายๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้น ทั้งความรักที่เผื่อแผ่ไปยังเด็กคนอื่นๆ และการ

…นพ่อของเราได้เลย เมื่อคนจำนวนมากมาอยู่ ด้วยกันก็ต้องมีระเบียบวินัยมากำกับ ไม่ว่าจะ แปรงฟัน ล้างหน้า อาบน้ำ ทำวัตร ปฏิบัติธรรม ก็ล้วนเป็นไปตามตารางกิจวัตรทั้งสิ้น จนคิดว่าอยู่ เหมือนเป็นทหาร แต่เป็นทหารแห่งก…

บทความนี้พูดถึงการพัฒนาจิตใจและการบวชในช่วงเข้าพรรษา โดยเน้นการสร้างกรรมดีและการฟื้นฟูศีลธรรมเพื่อบรรเทาอุบัติเหตุและการทำร้าย การบวชถือเป็นการสั่งสมบุญที่สำคัญที่สุด การเดินทางในเส้นทางธรรมนี้มีการฝึ

…มง ถ้าแบ่งเป็น ช่วง ช่วงหนึ่งนอนหมดไปแล้ว ๑ ชั่วโมง อีก ช่วงหนึ่งบริหารขันธ์ รับประทานอาหาร ขับถ่าย อาบน้ำ ล้างหน้า แปรงฟัน ทำภารกิจต่างๆ หมดไปอีก 6 ชั่วโมง ทำงานอีก 6 ชั่วโมง เรา ลองถามตัวเองว่า วันหนึ่งมี…

บทความนี้พูดถึงความสำคัญของการสร้างบารมีและทำความดี โดยเน้นให้เราเห็นถึงอานิสงส์ของการทำความดีในชีวิตและกรรมเก่าที่ติดตัวมา พร้อมทั้งกระตุ้นให้ไม่ประมาทในชีวิตเพื่อเร่งสร้างบุญเพื่อสำเร็จในเป้าหมายที่

…สอบบัญชีบุญบัญชีบาปนั้น สามารถทำได้ง่ายๆ คือ ตอนเช้าออกจากบ้านไป ทำงาน เย็นกลับมาบ้าน กินข้าวกินปลา อาบน้ำ อาบท่าเรียบร้อยแล้ว อย่าเพิ่งรีบเข้านอน สวดมนต์ สักจบหนึ่ง หรือทำวัตรเย็นสักจบหนึ่งเสียก่อน แล้วนั่…

ในปัจจุบัน ธุรกิจธนาคารมีความรอบคอบในการบริหารบัญชีรายรับรายจ่าย เช่นเดียวกับชีวิตของเราที่ต้องตรวจสอบบัญชีบุญบัญชีบาปอย่างสม่ำเสมอเพื่อหลีกเลี่ยงความผิดพลาดและความวิบัติ ตลอดจนสร้างคุณความดีให้เพิ่มข

…งแต่ เช้าตรู่คือ ตีสี่ครึ่ง ออกกำลังกาย ติดตามด้วยการ นั่งสมาธิทุกเช้าประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นจึง อาบน้ำ แต่งตัว ขับรถไปทำงานที่โรงพยาบาล ศูนย์การแพทย์สมเด็จพระเทพรัตนราชสุดา สยามบรมราชกุมารี คลอง ๑๙ อำเภ…

บทความนี้สำรวจชีวิตประจำวันของศ.นพ. ชัยรัตน์ นิรันตรัตน์ ที่เริ่มจากการออกกำลังกายและทำสมาธิในตอนเช้า ก่อนที่จะไปทำงานในโรงพยาบาล โดยเน้นการตรวจคนไข้และการสอนนักศึกษาแพทย์ ซึ่งแสดงให้เห็นถึงความหลงใหล

รสจืด เธอต้องแบก น้ำใส่ตุ่ม 5 ทุ่ม ถ้าไม่ ครบ 5 ตุ่มยังกินข้าวไม่ ได้ แล้วไปเลี้ยงหมู อาบน้ำ และ ต้มข้าวให้ หมูกิน พอจะกินข้าว ลูกชายของลุงโดดเข้ามาเตะ ทั้งสองทะเลาะกันแบบ เด็กๆ โดยที่ลุงไม่รู…

เรื่องราวเกี่ยวกับหญิงสาวที่ต้องทำหน้าที่หลายอย่าง ทั้งในการทำสวน ปลูกมัน และดูแลหมู ในขณะที่ต้องเผชิญปัญหาต่างๆ ในการใช้ชีวิต เมื่อเธอย้ายไปอยู่บ้านน้าสาวและทำอาหารให้คนงาน เธอได้พบกับโอกาสใหม่ๆ ในกา

…ูกต้นไม้ด้วยตนเอง ให้โอวาทคนงานปลูกต้นไม้ หรือตรวจตรา ความเป็นระเบียบเรียบร้อยในบริเวณวัด ๕ โมงเย็น อาบน้ำ ดูแลเด็กวัดจัดน้ำปานะ ถวายพระ ทุ่ม ถึง ๔ ทุ่ม นั่งสมาธิพร้อมอธิษฐานจิต ตามคน และตามสมบัติเพื่อนำมาใ…

เนื้อหาเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณยายที่มีหน้าที่ดูแลความเรียบร้อยที่โรงครัว สอนเด็กวัดในการจัดภัตตาหารอย่างสะอาดและประณีต รวมถึงการนั่งสมาธิ การปลูกต้นไม้ และการให้โอวาทแก่คนงาน ในช่วงเวลาต่าง ๆ ตั้

…ุคคลผู้มีเวร ทำกรรมอันหยาบช้า ผู้มีกรรมอันเป็นบาปนั้นให้บริสุทธิ์ไม่ได้ เลย ผัคคุณฤกษ์ (ถือกันว่าผู้อาบน้ำในฤกษ์นี้ย่อมชำระบาปที่ทำมาทั้งปีได้) อุโบสถ (การจำศีลตามกาล) วัตร (ความประพฤติ) ย่อมสำเร็จแก่ผู้บริ…

เนื้อหาภายในเล่มนี้กล่าวถึงแม่น้ำพาหุกาที่มีบทบาทในการชำระล้างบาปกรรม แต่ที่จริงแล้วการอาบน้ำเพียงอย่างเดียวไม่สามารถทำให้จิตใจบริสุทธิ์ได้ น้ำที่ดีมีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย แต่การชำระล้างจิตใจต้…

…ระ หรือทำใจนิ่งๆ ว่างๆ ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ 7 9. ทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะเป็นการล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ ทำงานให้นึกถึงดวง หรือองค์พระไปด้วย 10. ส…

บทที่ 7 ของการฝึกสมาธิในชีวิตประจำวันเสนอแนวทางการนำบุญไปฝากคนที่บ้านและการปฏิบัติธรรมในกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงตื่นนอนและกระทำกิจกรรมต่างๆ ภายใต้แนวคิดว่าจิตใจต้องเปี่ยมไปด้วยความสงบแ

…มา 2 นิ้วมือ อาจจะหลับตานิ่งๆ หรือลืมตาทำใจนิ่งๆ ว่างๆ และทุกกิจกรรมตั้งแต่ตื่นนอน ไม่ว่าจะล้างหน้า อาบน้ำ แต่งตัว รับประทานอาหาร ล้างจาน กวาดบ้าน ออกกำลังกาย ขับรถ หรือทำงาน ให้นึกถึงดวงหรือองค์พระไปด้วย น…

บทความนี้นำเสนอแนวคิดในการฝึกสมาธิประจำวันที่พระเดชพระคุณพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้ให้แนวทาง โดยการทำ “การบ้าน” 10 ข้ออย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมก้าวหน้า มีความสุข และสามารถเข้าถึงพระธรรมได้อย่าง