การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
การดูแลตัวเองให้ห่างไกลจากโรคหัวใจ
เราเรียนรู้ก่อนว่าปัจจัยเสี่ยงของ
การเกิดโรคหัวใจมีอะไรบ้าง?
1. การไม่ออกกำลังกาย
2. น้ำหนักตัวที่มากเกินปกติ
3. ระดับไขมันในเลือดสูง
4. คนที่เป็นโรคเบา
…บน้ำตาลในเลือด, เลือกรับประทานอาหารที่ดี, และการออกกำลังกายสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี Melissa dmc.tv