เดิน : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 11 / 137

…รมลงมากในวัย 79 ปีเพราะ อย่างแรง ก่อนที่ ม หกล้มกันกระแทกอย่างแรง จะย้ายไปอยู่ที่บ้านตลิ่งชัน ต่อมา เดิน ไม่สะดวกต้องใช้ไม้เท้ายันด้วยเพราะ ผ่าตัดตาเป็นต้อ ทำให้สายตามองเห็น ไม่ชัด แต่เห็นลางๆไม่ถึงกับบอด…

เนื้อหาเล่าถึงความรักในการปฏิบัติธรรมของลูกสาวคุณยายซึ่งเคยบวชชีพราหมณ์และความสำคัญของการเตรียมตัวตาย คุณยายใช้เวลากว่า 10 ปี ในการเตรียมตัวสำหรับวันสุดท้ายของชีวิต โดยเฉพาะการเลือกชุดขาวสำหรับวันสวดศ

…บาลหนึ่ง หมอก็ตรวจพบว่า แม่ป่วยเพราะเส้นเลือดอุดตันที่สมองซีกขวา หมอได้ทําการรักษาให้ไม่นานแม่ก็หาย เดิน ได้เป็นปกติ แต่ปัจจุบันแม่ไม่ยอมมาวัด หัน ไปเล่นไพ่ สูบบุหรี่ *พระมงคลเทพมุนี (สด จนฺทสโร) พระผู้ปร…

…ินไปทำบุญ ลูกได้พาคุณแม่ไปหาหมออีกแห่งและพบว่าเป็นเส้นเลือดอุดตันที่สมองและได้รักษาจนหายดี แม่สามารถเดินได้ปกติ แต่ปัจจุบันกลับไม่มาวัดและมีพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น เล่นไพ่และสูบบุหรี่.

…นวอนหนักเข้าก็จะกลับคืนมาใหม่ ให้นึกถึงเขาไว้ที่ศูนย์กลางกาย ฐานที่ ๗ เรื่อย ๆ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน และพูดกับเขาทุกวัน ไม่ซ้ำ เรื่องก็ไม่เป็นไร ไม่ต้องกลัวเขารำคาญหรือสับสนแบบมนุษย์ บ www.kalyanamitr…

ดวงแก้วของคุณยายเป็นสุดยอดเครื่องรางที่มีอานุภาพ ถึงแม้จะมีขนาดเล็ก แต่สามารถเพิ่มอานุภาพได้หากผู้ถือครองทำบุญอย่างสม่ำเสมอ การดูแลและการตั้งใจทำบุญจะทำให้ดวงแก้วช่วยเกื้อกูลในการตัดสินใจและความปรารถน

…บข้อ 1 อหิงสานั้น นักพรตเช่นถือเป็นข้อสำคัญต้องปฏิบัติ อย่างเคร่งครัด โดยต้องระวังทุกฝีก้าวในการยืน เดิน นั่ง นอน แม้ในการกิน เพื่อไม่ให้ทำร้าย สัตว์อื่นด้วยเหตุนี้นักพรตเชนจึงต้องมีเครื่องปิดปากปิดจมูกกั…

มหาพรตเป็นทางปฏิบัติสำหรับนักพรตในศาสนาเชนที่มีข้อกำหนดเข้มงวดกว่าอนุพรต โดยเฉพาะการเว้นจากกาม การมีอหิงสาและการระมัดระวังในการดำเนินชีวิตเพื่อลดการทำร้ายสัตว์ นักพรตต้องเคร่งครัดปฏิบัติหลักธรรม 4 ข้อ

…างแห่งมรรคผลนิพพาน การระลึกนึกถึงนิมิต สามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำภารกิจใด ๆ ๑๖๓

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสติที่ศูนย์กลางกาย โดยเน้นการมองไปที่จุดศูนย์กลางของดวงนิมิต ทำให้เกิดการตกศูนย์และเปิดประตูไปสู่ดวงธรรมหรือดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน โดยสามารถทำได้ทุกที่และทุก

…มื่อเด็กจากนั่งสมาธิแล้วให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์ กลางกายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่ง อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่น เป็นอันขาด ให้ตั้งใจบริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึง บริก…

ในบทนี้กล่าวถึงการฝึกสมาธิพื้นฐาน โดยเน้นให้เด็กตั้งใจที่ศูนย์กลางกายภายในทุกรูปแบบของการเคลื่อนไหว โดยไม่ให้ย้ายฐานที่ตั้งจิตไปที่อื่น พร้อมกับการบริกรรมภาวนาและนึกถึงนิมิตตามที่ได้ฝึก หากนิมิตหายไปไ

…วงจุดร่วม สงวนจุดต่าง ช่างสังเกต ไม่งับผิด มีไหวพริบ มีปฏิภาน ทําใจให้สะอาด ทำใจให้สบาย เป็นกลาง ใจ เดิน ไม่เดินตัวโคลง ไม่เดินลากเท้า ไม่เดินสบัดสปิ้ง ไม่มีโกรธ ไม่มีท้อถอย มีแต่อดทน Wannapa 25/5/46 ค. ก…

การไหว้เป็นพิธีกรรมที่สำคัญในวัฒนธรรมไทย มีหลายวิธีที่สามารถทำได้ตามโอกาส เช่น การประนมมือซึ่งแสดงถึงความเคารพจากใจ ใช้ในขณะฟังพระพุทธมนต์และรับพร และการยกมือขึ้นจรดหน้าผากเพื่อแสดงความเคารพต่อผู้สูงว

…ทุกข์ที่สุด" เขาจะพูดอะไรก็ไม่ได้ยิน ไม่รู้เรื่อง ไม่ เข้าใจ ทุกข์จริง ๆ กว่ายายจะไปนรกได้นะ ยายต้องเดินฌาน เดิน จนกายใสทุกกายเลยล่ะ ยายถึงไปได้ แม้แต่ควายที่ยาย เฆี่ยนมัน ยายก็ไปดูว่ามันตายแล้วไปไหน ยายก…

คําสอนของยายเน้นถึงความสำคัญของการมีบุญ และการที่คนมีบุญมากสามารถช่วยเหลือคนมีบุญน้อย โดยการทำความดีและเป็นตัวอย่างให้เห็น ยายเคยช่วยพ่อจากนรก โดยยอมปฏิบัติธรรมและขอขมา นอกจากนี้ ยังมีการเอาพุทธานุภาพ

บารมีทั้งหลายว่า ไม่ว่าจะทำอะไร ทั้งยืน เดิน นั่ง นอน ขอให้ ทำให้กุศลเจริญขึ้น อกุศลเสื่อมลงตลอด ๒๔ ชั่วโมง นอกจากสอนเรื่องบุญแล้ว ท่านยังไม่ชอบ…

ในบทความนี้พูดถึงการส่งเสริมกุศลและการป้องกันความรักที่ไม่เหมาะสมในวัด โดยมีตัวอย่างจากการดูแลของคุณยายอาจารย์ ซึ่งเตือนให้ระวังไม่ให้เกิดเรื่องชู้สาวในวัดเนื่องจากจะส่งผลให้เกิดความเสื่อมเสีย ความสัม

กายที่เดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ตาม เช่น ยืน เดิน นอน หรือนั่งก็ดี อย่าย้ายฐานที่ตั้งจิตไปไว้ที่อื่นเป็นอันขาด ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกับนึกถึงบ…

เนื้อหาเกี่ยวกับการฝึกสมาธิให้มีความสงบใจ โดยการบริกรรมภาวนาและนึกถึงดวงแก้วใส ควรประคองใจให้สงบและไม่ตามหานิมิตที่หายไป เมื่อจิตสงบจะสามารถเห็นนิมิตใหม่ได้ ผู้ที่ฝึกสมาธิสามารถพบกับความสุขและไม่ต้องต

…นัก...หน้าที่ของการเป็นกัลยาณมิตร เป็นผู้นำา บุญ และเป็นเนื้อนาบุญให้แก่ทุก ๆ คน จนเมื่อแขกคนสุดท้ายเดินออกไป คุณยายจึงลุกขึ้น เดิน ออกจากห้องไปพร้อมพี่อารีพันธุ์ ก่อนที่จะออกจากประตูไป คุณยายไม่ลืมที่จะห…

…รับแขกในวันอาทิตย์ แม้ในวัยชรา ท่านมีความละเอียดรอบคอบในชีวิตและมักทานยาหอมเพื่อสุขภาพที่ดี ทุกคนที่เดินทางมาหาท่านล้วนแต่ได้รับคำแนะนำและความหวังจากคุณยายที่ไม่ท้อถอยในการดูแลผู้อื่น ขอให้เราเรียนรู้และย…

บริเวณพื้นที่รอบ ๆ กุฏิ จะมีถนนวนรอบ เพื่อความสะดวก ในการนํารถมาจอดรับส่งคุณยาย และยังได้ใช้เป็นทางเดินให้ ท่านได้เดินออกกำลังกาย บริเวณพื้นที่ที่เหลือ จะมีต้นไม้น้อย ใหญ่ทั้งหลาย ทั้งต้นไม้ใหญ่ที่มีอยู่…

บริเวณพื้นที่รอบ ๆ กุฏิถูกจัดเตรียมให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย มีต้นไม้นานาพันธุ์และสนับสนุนการเดินทางซึ่งทำให้คุณยายสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกายได้อย่างสบาย ในส่วนของกิจกรรม คุณยายจะทำตามท่…

…เลี่ยงอาหารที่ย่อย ยาก และเคี้ยวอาหารให้ละเอียด * เนสัชชิกังคะ หมายถึง การสมาทานถืออิริยาบถนั่ง ยืน เดิน เพียง ๓ อิริยาบถ ไม่อยู่ในอิริยาบถนอน ง่วง-หลับ 37 ๓๗

บทความนี้เสนอแนวทางการรักษาสุขภาพให้แข็งแรง เพื่อให้ร่างกายมีพลังในการนั่งเนสัช โดยแนะนำให้พักผ่อนให้เพียงพอ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ไม่หักโหมจนเกินไป รักษาสุขภาพด้วยการยืดเส้น เล่นโยคะ และการปรึก

นง นอน เดิน ยืน 46

…สงสว่างแห่งความบริสุทธิ์ภายใน ที่เจิดจ้าที่ศูนย์กลางกาย สว่างทั้งกลางวันและกลางคืน ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ทั้งหลับตาและลืมตา ไม่เคยขาดแสงสว่างเลย ๑๔ ธันวาคม พ.ศ. ๒๕๕๒ 59

บทความนี้สำรวจถึงการปรับทั้งกายและใจให้อยู่ในสภาวะที่สอดคล้องและเกื้อกูลกัน โดยเน้นถึงความสำคัญของการมีแสงสว่างภายในที่เจิดจ้าที่ศูนย์กลางกาย ซึ่งปรากฏไม่ว่าจะเป็นในระหว่างที่ตื่นหรือหลับตา ให้เกิดประ

…หลือ ๑ มิลลิเมตร ฝึก ลืม หรี่ หลับ ฝึกให้ชัดเท่ากันหมดเลย และ ต้องฝึกให้ได้ทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน ตรง นี้สำคัญนะ ต้องฝึกให้ไปถึงจุดที่ไม่เกี่ยวข้อง กับลูกนัยน์ตาจริงๆ เราไม่ได้ใช้ลูกนัยน์ตาเลย ต้อง…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้องกับลูกนัยน์ตา ข้อความยังกล่าวถึงการสร้างความสงบในจิตใจและลดความตั้งใจ

…ทำทั้งทีม เพราะฉะนั้น ช่วยกันจัดกิจกรรม Exercise ให้เหงื่อมันออก เป็นการขับของเสียออก ช่วยให้เลือดลมเดิน ได้สะดวก เพราะเรานั่งนานๆ เลือดลมมันไม่ เดิน เส้นติด เส้นยึด เอ็นเคร่ง ลมมันอั้น ลม มันหยาบ ใจก็หยา…

การดูแลร่างกายเป็นการดูแลสุขภาพที่สำคัญ โดยการทำกิจกรรมที่ส่งเสริมให้เหงื่อออก เช่น สุริยนมัสการและการออกกำลังกาย จะช่วยให้เลือดลมไหลเวียนสะดวก ลดอาการคัดจมูกและโรคแพ้อากาศ ทั้งนี้ความแข็งแรงของร่างกา

…องปลดปล่อยวาง ทุกสิ่ง นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ สบาย ๆ หยุดใจ นิ่ง นุ่ม เบาสบาย ใจขยาย ผ่านจุดเล็ก ๆ ใส ๆ เดิน ทางเข้าไปสู่ภายในเส้นทางสายกลางนี้ 130

…่ยวรั้ง โดยมีดวงและองค์พระเป็นกระบวนการศึกษาในภายหลัง การปลดปล่อย วางทุกสิ่ง และทำใจให้สบายจะช่วยให้เดินทางเข้าสู่เส้นทางสายกลางได้อย่างมีประสิทธิภาพ

…วามบริสุทธิ์จะ ได้เกิดขึ้น ลูกต้องพยายามฝึกรักษาจุดที่ดีที่สุด รักษาให้ได้ตลอดเวลา ทั้งนั่ง นอน ยืน เดิน ลูกจะได้ไม่ต้องกลับมาเริ่มใหม่ ลูกต้อง ฝึกนะ ไม่ฝึกไม่ได้ ฝึกไปใหม่ ๆ ก็ติด ๆ หลุด ๆ ทำกิจวัตรกิจกร…

…งสม่ำเสมอเพื่อรักษาความบริสุทธิ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปฏิบัติกิจกรรมต่าง ๆ เช่น นั่ง, นอน, ยืน, และเดิน เพื่อไม่ต้องเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง และสร้างประสบการณ์ที่ดีที่สุดให้คงอยู่ตลอดเวลา

…ะปลอดกังวล เราได้โอกาสมานั่งธรรมะ และสังขารของหลวงพ่อ ก็ยังพอไหว ให้ฝึกฝนทำทุกอิริยาบถ นั่ง นอน ยืน เดิน นะลูก ๙๕

การพัฒนาวิชชาธรรมกายเป็นกระบวนการที่สำคัญในการสอนลูกๆ ให้เรียนรู้การทำจิตใจให้สงบ และมองหาความรู้ทางธรรม โดยเราควรฝึกฝนในทุกอิริยาบถและใช้ชีวิตอย่างตั้งใจ เปิดโอกาสให้ใจได้มีเวลาสงบ ซึ่งจะช่วยให้ลูกๆ