การดูแลสุขภาพคุณยายรอบกุฏิ อยู่กับยาย หน้า 187
หน้าที่ 187 / 258

สรุปเนื้อหา

บริเวณพื้นที่รอบ ๆ กุฏิถูกจัดเตรียมให้เหมาะสมกับการออกกำลังกาย มีต้นไม้นานาพันธุ์และสนับสนุนการเดินทางซึ่งทำให้คุณยายสามารถสูดอากาศบริสุทธิ์และออกกำลังกายได้อย่างสบาย ในส่วนของกิจกรรม คุณยายจะทำตามท่ากายบริหารซึ่งมีทั้งการเดินและทำท่ากายบริหารเบา ๆ ตามการนับของพี่อารีพันธุ์ที่ช่วยสนับสนุนการเคลื่อนไหวอย่างมีสุขภาพดี.

หัวข้อประเด็น

-การออกกำลังกายของคุณยาย
-สุขภาพจิตและร่างกาย
-ความสำคัญของต้นไม้ในบริเวณกุฏิ
-การดูแลบุตรหลานในวัยชรา

ข้อความต้นฉบับในหน้า

บริเวณพื้นที่รอบ ๆ กุฏิ จะมีถนนวนรอบ เพื่อความสะดวก ในการนํารถมาจอดรับส่งคุณยาย และยังได้ใช้เป็นทางเดินให้ ท่านได้เดินออกกำลังกาย บริเวณพื้นที่ที่เหลือ จะมีต้นไม้น้อย ใหญ่ทั้งหลาย ทั้งต้นไม้ใหญ่ที่มีอยู่เดิมในพื้นที่ เช่น ต้นทอง กวาวดอกสีแสดสดใส และต้นไม้ใหญ่ที่ขุดล้อมเอามาปลูก มี ต้นไม้หอมชนิดต่าง ๆ เช่น ต้นพุด ต้นโมก ต้นแก้ว ต้นบุนนาค ต้นปีบ ต้นจันทน์ ต้นสัตบรรณ ฯลฯ ๆ ต้นสัตบรรณนี้เป็นต้นไม้ใหญ่ ช่วงหลัง ๆ ออกดอกทุกปี ดอกเป็นช่อสีขาวอมเขียวอ่อน ๆ กลิ่นหอมฟุ้งกระจายไปทั่ว พื้นที่ที่เหลือจากนี้จะเป็นสนามหญ้าทั้งหมด ดูเขียวชอุ่ม สดชื่น สบายตา ตอนเช้า ๆ ประมาณ 5 โมงกว่า ๆ อากาศกำลังสดชื่น ปลอดโปร่ง พี่อารีพันธุ์จะพาคุณยายลงมาสูดอากาศบริสุทธิ์และ เดินออกกำลังกายรอบ ๆ กุฏิตามทางเดินข้างล่าง คุณยายจะ เดินสลับกับการหยุดยืนพักทำท่ากายบริหาร พี่อารีพันธุ์จะทำ ท่ากายบริหารให้คุณยายดูพร้อมไปกับการนับ คุณยายก็จะนับ และทําตาม ท่ากายบริหารส่วนใหญ่เป็นท่าแกว่งแขนเบา ๆ ท่า ยกแขนชูเหนือศีรษะ ยกขึ้นยกลง เสร็จแล้วท่านก็จะค่อย ๆ เดิน ต่อไป ระหว่างเดินท่านก็จะดูความเรียบร้อยบริเวณรอบ ๆ กุฏิ บ้านธรรมบาล ๑๔๗
แสดงความคิดเห็นเป็นคนแรก
Login เพื่อแสดงความคิดเห็น

หนังสือที่เกี่ยวข้อง

Load More