การดูแลสุขภาพจิตและร่างกายผ่านการนั่งธรรมะ
…รับ
ให้พอเหมาะพอดี ให้เวลากับการนั่งธรรมะ
ให้มาก
Exercise
ปรับอินทรีย์ของเราให้ดี ให้มีเวลา
คุณยายฯ เตือนหลวงพ่อ ตอนที่หลวงพ่อ
อายุขนาดนี้ (ชี้มาที่พวกเรา) แล้วคุณยายฯ อายุ
ขนาดหลวงพ่อ ท่านบอกว่า
“ท่าน ๆ ร…
…รดูแลทั้งร่างกายและจิตใจ ให้พยายามสร้างความยืดหยุ่นในกล้ามเนื้อและเลือดลมให้อยู่ในสภาพที่ดี คุณยายฯ เตือนหลวงพ่อว่าเมื่ออายุมากขึ้นอาจนั่งไม่ได้ ควรทำธรรมะให้ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตเพื่อให้มีสุขภาพที่ด…