เริ่มต้นใหม่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…พชัดแล้วสบาย หรือไม่ ถ้าไม่สบายให้ลืมตามามองภาพมหา ปูชนียาจารย์หรือมองวิวทิวทัศน์ แล้วทำใจให้ สบายๆ เริ่มต้นใหม่ นึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป ให้คลุมตัวหรือคลุมโลก ไม่ต้องกังวลกับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราไ…

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้สบาย นอกจากนี้ยังวิธีการกำหนดนิมิตที่ควรกำหนดให้ถูกต้องและเหมาะสม เพื่อให้ใจรู้ส

…่อย ๆ ทำตลอดเวลา ตรงจุดที่ได้ แต่ถ้าหากมันหลุดไป ก็ช่างมัน ไม่ต้องไปเสียดาย เสียใจ หลุดไปเราก็เฉย ๆ เริ่มต้นใหม่ >>>>

…ี่ แต่มันยังเสียงแล้วจะทำไง ก็ปล่อยให้มัน เสียงไป แล้วพอเสียงมันจะหยุดออกมาหายไป เราก็เริ่ม ต้นใหม่ เริ่มต้นใหม่ อ้าว ! เสียงอีกแล้ว เพราะมันตกบูลงไป อีกแล้ว ก็ต้องยอมให้เสียงอีก จะเป็นอย่างนี้สักกี่ครั้งก็ช่างมั…

บทเรียนนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการทำเฉย ๆ กับทุกประสบการณ์ที่เกิดขึ้น โดยไม่ต้องกังวลหรือหลีกเลี่ยงสิ่งที่เราไม่คุ้นเคย เมื่อเราเผชิญหน้ากับความรู้สึกที่ไม่คุ้นเคย สามารถปล่อยให้สิ่งเหล่านั้นเกิดข

Dsuem ประชาช ไม่มีอะไรสายเกินไป ៣៤៩ พลาดพลั้ง จะโดยตั้งใจ หรือไม่ได้ตั้งใจก็ตาม เราสามารถ เริ่มต้นใหม่ เหมือนนายเพชฌฆาตเคราแดง ผู้มีชีวิต ดูเหมือน มืดมนในเบื้องต้น แต่สุดท้ายกลับสว่างไสวได้ เพราะความคิด…

เนื้อหาเกี่ยวกับการมองอนาคตว่าดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับการกระทำในปัจจุบันและการเริ่มต้นทำความดี เช่น ชีวิตที่เคยมืดมนสามารถสว่างไสวได้โดยการคิดดีและมีสหายที่ดีในการเดินทาง โดยมีพระสารีบุตรเป็นตัวอย่างที่ช

…น ตกราวๆ ๑ ชั่วโมง จึงได้เห็น เห็นครั้งแรกก็เห็นหน้าขโมยหน้าตาเหมือนกับชายเจ้าของรถ คุณยายก็ไม่ เอา เริ่มต้นใหม่ เพราะคิดว่าจิตไม่นิ่งพอ เพราะการฝึกให้ดูอย่างนี้ได้ต้อง ฝึกแล้วฝึกอีก ต้องใกล้ชิดครูบาอาจารย์เป็นอย…

เรื่องนี้ย้อนกลับไปเมื่อประมาณ 40 ปีก่อนคุณยายทองสุกได้พบกับตำรวจที่มาเล่าว่าจักรยานของเขาถูกขโมยไป เขาจึงขอความช่วยเหลือในการนั่งสมาธิเพื่อค้นหาคนร้าย คุณยายทองสุกพยายามนั่งสมาธิเพื่อค้นหาข้อมูลว่าใค

…ธขึ้นมา เมื่อใด แม้จะปฏิบัติด้วยดีจนถึงวันสุดท้ายครบ 12 ปี ก็ย่อมถือว่าการปฏิบัตินั้นไม่สำเร็จ ต้อง เริ่มต้นใหม่ เมื่อเป็นเช่นนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้ความโกรธเกิดขึ้น จึงควรตั้งสติระลึกถึงการ บริจาคไว้ให้มั่น ย่อม…

บทความนี้กล่าวถึงหลักการปฏิบัติสาราณียธรรมข้อ 4 ที่เกี่ยวข้องกับการเจริญจาคานุสติกัมมัฏฐาน โดยเน้นถึงการถวายอาหารแก่พระภิกษุที่มีพรรษามากกว่าก่อน รวมถึงกรณีพิเศษที่จะถวายก่อนใน 5 ประเภท นอกจากนี้ยังมี

…วิธี เดี๋ยวมันก็จะไปถึงจุดตรงนั้นอีกในภายหลัง 6.4.2 การพัฒนาประสบการณ์ภายใน 1. “เอาสิ่งล่าสุดเป็นจุดเริ่มต้นใหม่ หมายถึงว่า เราต้องจำวิธีการนะ ว่าตอนนั้นที่เราทำได้ผลดีที่สุด ได้ดีที่สุดนั้นเราทำอย่างไร จึงมีประส…

การพัฒนาประสบการณ์ภายใน เป็นกระบวนการที่ไม่เพียงแต่ต้องเริ่มต้นใหม่เมื่อประสบกับความรู้สึกที่ไม่ดี แต่ยังต้องเรียนรู้จากประสบการณ์ในอดีตเพื่อไปข้างหน้าอย่างมีเป้าหมาย …

…ยใน ที่เกิดนั้นให้ได้อย่างต่อเนื่อง เพื่อการพัฒนาที่ยิ่งๆ ขึ้นไป หรืออย่างน้อย ก็จะไม่ได้ต้องกลับไป เริ่มต้นใหม่ ในที่นี้จึงได้นำเทคนิคในการประคับประคอง และการพัฒนาประสบการณ์ภายในมาอธิบาย ดังต่อไปนี้ 6.4.1 การประ…

การเห็นประสบการณ์ภายในที่พิสดารต้องมีการแก้ไขด้วยการนำใจมาที่ศูนย์กลางกายอย่างเดียว เพื่อรักษาประสบการณ์นั้นให้อยู่ต่อเนื่องและเพิ่มพูนอย่างมีศิลปะ มีการชี้แจงถึงเทคนิคการนั่งสมาธิ การวางใจ และการมีคว

…้ำ ทานอาหาร หมั่นประคองและทำบ่อยๆ ทำตลอดเวลาตรงจุดที่ได้ แม้หลุดไป ก็ไม่เสียดายหรือเสียใจ ปล่อยเฉยๆ เริ่มต้นใหม่ เมื่อทำได้เช่นนี้ จะทำให้มีผลเกิดขึ้นคือ เกิดอารมณ์สบายต่อเนื่อง ร่างกายจะก็รู้สึกเป็นปล่อง เป็นช่อ…

การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างความสงบภายใน โดยพระราชภาวนาวิสุทธิ์ได้สอนว่าควรปฏิบัติทุกวันแม้ในอารมณ์ที่แตกต่างกัน การฝึกนี้จะช่วยให้ร่างกายและจิตใจแข็งแรง รวมถึงสร้างสุขภาวะที่ดี การน

…ที่ใจ เกิดจากการตั้งใจและพยายาม มากเกินไปจนติดเป็นนิสัย ถ้ามีอาการตื้อๆ แสดงว่าตึงแล้ว ให้ลืมตาขึ้น เริ่มต้นใหม่ ปรับ ให้สบาย ผ่อนคลายโดยการลืมตามาดูภาพ หลวงปู่ ดูวิวทิวทัศน์ หรือเปลี่ยนอิริยาบถไป เดินดูรอบๆ หรือ…

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดินหรือเข้าห้องน้ำ เพื่อลดความกดดัน ก่อนที่จะกลับมานั่งและหายใ

…มีอะไรให้ดูก็ดูต้นหมากรากไม้ ถ้ากลางคืนก็ดูความมืด พอใจสบายหายฟังก็ ค่อยๆ หรี่ตาลงมา แล้วทำใจนิ่ง ๆ เริ่มต้นใหม่ ฟุ้ง ๒๕ 25

…คิดที่เข้ามาอย่างไม่หยุดหย่อน หากยังมีความฟุ้งซ่าน สามารถดูภาพที่ทำให้ใจบริสุทธิ์ และทำใจนิ่งเป็นจุดเริ่มต้นใหม่

…ล้างหน้า ล้างตาให้สดชื่น แล้วจึงกลับมานั่งใหม่ หรือ ปล่อยให้หลับไปก่อน เมื่อรู้สึกสดชื่นแล้วจึง ค่อยเริ่มต้นใหม่อย่างสบายๆ ควรนั่งในท่ามาตรฐาน ต็งกายให้ตรง อย่างสบายๆ หลังพิงอากาศ ไม่หมอบกับพื้น ไม่นั่งพิงผนัง เพ…

การปฏิบัติธรรมให้ประคองสติให้ดี ไม่ให้เผลอหลับ โดยการกำหนดนิมิตที่ศูนย์กลางกาย หายใจลึกๆ และขยับตัวเพื่อให้ตื่นตัว หากยังรู้สึกง่วง ให้ลืมตาขึ้น บีบเนื้อ แล้วค่อยๆ กลับมานั่งทำสมาธิด้วยความสบาย ควรนั่

…อถึงเวลามีประสบการณ์อย่างนั้นจริง แล้วเราลืม อดที่จะลุ้น เร่ง เพ่ง จ้อง ไม่ได้ เราก็ต้องรีบแก้ไข ให้เริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ทําใจให้อินโนเซ้นท์เหมือนเด็ก ๆ ไม่คิดอะไร แล้วก็ฝึกหยุดใจไปนิ่ง ๆ ๒๘ พฤษภาคม พ.ศ. ๒๕๔๙ …

ไม่ว่าบุคคลนั้นจะมีตำแหน่งหน้าที่ใด และการเข้า ถึงวาระเกษียณมิใช่เป็นเรื่องของความเครียด หรือ เป็นเรื่องที่ทำให้กังวลใจที่จะต้องวางงานอันเป็น ที่รักลง แต่กลับเป็นเรื่องที่จะทำให้เราตระหนักใน ใจเสมอว่า

…ถึงการเกษียณอายุว่าเป็นช่วงเวลาที่ควรพิจารณาคุณค่าชีวิต ไม่ควรมองว่าเป็นความเครียด แต่เป็นโอกาสในการเริ่มต้นใหม่และเติมเต็มชีวิตในทางธรรม ชีวิตนักบวชรอคอยให้บุคคลเหล่านี้ได้เข้ามาเริ่มต้นชีวิตที่แท้จริง.

ธรรเพื่อประชาช เฮือกสุดท้ายของชีวิต (๒) ๓๔ ธรรมดาของชีวิตมีเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ชีวิตหลัง ความตายเป็นสิ่งที่น่าสะพรึงกลัวสำหรับผู้ที่ยังไม่ได้เตรียมตัว เตรียมใจ ไม่ได้สั่งสมบุญไว้ แต่เป็นเรื่องป

…นแปลงภพภูมิและการมองว่าการเกิด แก่ เจ็บ ตายเป็นเรื่องธรรมดา ผู้ที่มีบุญจะไม่กลัวความตาย เพราะเป็นการเริ่มต้นใหม่ การเข้าถึงพระรัตนตรัยเป็นทางให้เรามีความมั่นใจในสัมปรายภพ ซึ่งพระพุทธเจ้าตรัสว่า การระลึกถึงความดีท…

…งแรก แสงแก้วแสงแรกบังเกิดขึ้นก็อย่าลิงโลดใจ ตื่นเต้นจนเกินไป แต่ถ้าห้ามไม่ได้ก็ช่างมัน ถ้ามันหายไปก็เริ่มต้นใหม่ อย่างง่าย ๆ นี่ก็เป็นสิ่งที่ลูกทุกคนอย่าฟังผ่านนะ เพราะไปถึงตรงนั้น จริง ๆ แล้ว เรามักจะลืมสิ่งที่ไ…

เมื่อใจตกศูนย์ มักทำให้รู้สึกหวาดกลัวและไม่เคยมีประสบการณ์แบบนี้มาก่อน สิ่งที่ควรทำคือการรักษาความสงบและนิ่งเฉยให้ได้ แม้ความรู้สึกกลัวจะเข้ามา แต่เมื่ออนุญาตให้มันเกิดขึ้นหลาย ๆ ครั้ง จะคุ้นชินขึ้น ห

… ๕ ข้อใดข้อหนึ่งเข้า การรู้การ เห็นก็เลือนไป ต้องมาเริ่มต้นรักษาศีล นั่งสมาธิกันใหม่อย่างจริงจัง คือเริ่มต้นใหม่นั่นเอง เพราะฉะนั้นใครได้เข้าถึงธรรมกายในตัวแล้วควรรักษาให้ดี อุปมาเหมือนปลูกต้นไม้ ถ้าเราปลูกขึ้นมา…

…ด้ธรรมกายแล้วต้องรักษาศีล ๕ อย่างเคร่งครัด หากมีการผิดพลาดจะทำให้การรู้การเห็นธรรมกายเลือนไป จึงต้องเริ่มต้นใหม่ในการรักษาศีลและการนั่งสมาธิ ศีล ๕ ถือเป็นพื้นฐานสำคัญของความเป็นมนุษย์และการสร้างความดี พระภาวนาวิร…

การบวชอุทิศชีวิต เป็นสิ่งที่ไม่ใช่เกิดขึ้นได้ง่าย ทั้ง ๆ ที่ก็ไม่ได้ ยาก แต่ผู้ที่จะปฏิญาณตนอย่างลูกเณรของหลวงพ่อ ก็ไม่ได้มีเกิดขึ้น ได้ง่าย ๆ นี่ก็แปลว่า บุญบารมีของลูกเณรได้สั่งสมมา จึงทำให้กล้าที่

การบวชอุทิศชีวิตเป็นการเริ่มต้นใหม่ที่ต้องการความตั้งใจและบุญบารมี ผู้ที่บวชควรศึกษาพระธรรมวินัย ทั้งในด้านปริยัติ ปฏิบัติ และปฏิเวธ รว…

บทความพิเศษ เรื่อง : นวธรรมและคณะนักวิจัย DIRI หลักฐานธรรมกาย ในคัมภีร์พระไตรปิฎก (ตอนที่ ๔๓) ธรรมยาตราบนเส้นทางมรรคูชนียาจารย์๒๕๖๒ธรรมาจารย์บนเส้นทางพุทธโบราณ ดูเหมือนว่าศาสนไทยพุทธศักราช ๒๕๖๒

….9 ล้านคน แสดงถึงความตื่นตัวในการทำความดีเศรษฐกิจและชีวิตที่มีบารมี การสร้างชีวิตที่มีรศมีในสังคมไทยเริ่มต้นใหม่ในปีนี้ ดูเหมือนว่าประเทศไทยได้มีการเปลี่ยนแปลงไปในทิศทางที่ดีขึ้นจากการเคยมีพฤติกรรมเชิงลบในช่วงเทศ…

กลุ้ม อย่าไปทุกข์ใจอะไรทั้งสิ้น เพราะมันไม่เกิดประโยชน์อันใด เราต้องยอมรับความจริงของสังสารวัฏว่าเราประกอบเหตุ อย่างไร ย่อมได้ผลอย่างนั้น เมื่อมันให้ผลแล้ว ควรทำใจให้เป็น ปกติ ขอให้เลี้ยงลูกไป พอลูกโต

…ร้างพลังใจใหม่ นอกจากนี้ยังมีการพูดถึงความกังวลในอดีต สุดท้ายจึงมุ่งมั่นที่จะทำชาตินี้ให้ดีที่สุดและเริ่มต้นใหม่ได้อีกครั้ง ซึ่งเป็นข้อความที่เต็มไปด้วยความหวังจากการทำดี