แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1566 / 1726

…า สักพักสีสว่างขึ้น เมฆดำ ๆ ก็หายไป แล้วปรากฏเป็นแสงสว่างเล็ก ๆ เป็นจุดเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นมาในบางครั้ง แต่ว่าแนวเดียวเหมือนฟ้าแลบก็หายไป จากนั้นภาพความกังวลต่าง ๆ ก็เข้ามา ผมมีข้อสงสัยอยู่ 2 ประการ อย่างแรก…

…ัมพันธ์ระหว่างประสบการณ์ทางจิตและความกังวลในชีวิตจริง โดยเฉพาะในฐานะตำรวจที่ต้องเผชิญกับความเครียดในแต่ละวัน.

…ลย ยกเว้นบางคนใช้เวลาช่วงสั้น จิตของเขารวมได้ เพราะปกติเขาเป็นคนไม่ค่อยอะไรก็เอาเวลานั้นมันก็รวมได้ แต่ของหลวงพ่อยากกว่า ของคนอื่น ก็ต้องลุ้นลูกลูกค่อย ๆ อย่างนี้แหละ บางท่านที่เคยมาปฏิบัติ ตั้งคำถามถามห…

…งเรามีความสงบได้ในที่สุด หลวงพ่อได้แบ่งปันประสบการณ์การฝึกซึ่งต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น มีผู้ที่ฝึกแต่ยังไม่ค่อยมีความตั้งใจในการปฏิบัติ ซึ่งทำให้การฝึกนั้นอาจไม่เป็นผลตามที่หวัง

…"นั่งหนหน้าเข้าข้างฝาได้ไหม" "ได้" ถามเสร็จ เขากราบ แล้วเขาก็กลับไป ก็เห็นกว่า เขาถามไปอย่างนั้นเอง แต่หลวงพอตอบจริง และมันก็จริง ๆ ต่อมาอีกหลายเดือน เขามาหาหลวงพ่อหน้าตาผ่องใส รายงานว่า ผมไปทำอย่างที่หล…

เนื้อหาเล่าถึงการสนทนาระหว่างท่านลูกศิษย์กับหลวงพ่อเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ โดยลูกศิษย์สอบถามถึงสถานที่และท่าทางที่เขาสามารถนั่งได้ ซึ่งหลวงพ่อได้ตอบว่าสามารถนั่งในสถานที่ต่าง ๆ ได้จริง และหลังจากคำแนะนำ

…าหารย่อยก่อนสักชั่วโมง แล้วค่อยนั่ง ถ้าเมื่อคืนนนอนน้อยก็ต้องปล่อยให้นั่งหลับสักพัก พอสตัชันก็ทำต่อ แต่ อยาไปนอนหลับนะ ทำเค้บ เดี๋ยวหาย และเมื่อไรเราหาความพอดีได้ ใจวางพอดี จะสบาย ไม่ว่างเลย คว างว่างหาย…

ในการนั่งธรรมะหากพบปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากใจหรือร่างกาย คำแนะนำจากหลวงพ่อคือให้เรานึกถึงแสงสว่างและทำให้ร่างกายมีความพร้อมก่อนการนั่ง เพื่อให้เกิดสมาธิที่พอดี โดยการทานอาหารให้เหมาะสมและปล่อยให้ร่างกายไ

แม่เราจะรู้สึกว่า เฮ! มันคงไม่ได้อะไรมั่ง ไม่กลัวหน้าเลย แต่ให้ทำไปเถอะ ทำอย่างนั้นในทุกวัน มาสิจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นที่จะเล็กที่จะน้อย เราจะเริ่มคุ้นกับศูนย์กลางก…

…งเวลา ๓ ทุ่ม แล้ววันต่อไปเราจำเป็นไหมที่จะต้องนั่งเวลา ๓ ทุ่ม หลวงพ่อ : ไม่จำเป็นเป็น เอาสะดวกสบาย แต่ให้บังสมอนะ ตอนไหนก็ได้ จริง ๆ แล้วควรจะทำตลอดเวลา ด้วยช้าไป หมายความว่า เวลานั่งเราทำ เวลายืนเราก็ท…

บทสนทนาระหว่างสาวชูญและหลวงพ่อพูดถึงความสำคัญของการนั่งบ meditation ทุกวัน โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาแน่นอน และควรทำอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมของชีวิต ยิ่งเราทำบ่อยๆ ยิ่งจะทำให้เราคุ้นเคยกับศูนย์กลางกา

…นะอย่างนี้ แล้วเขาก็ไปทำ บางคนก็ทำอย่างมีความสุข บางคนก็ทำไปใน “หลวงพ่อยงั้น อย่างนี้ ไม่เห็นสักที” แต่ก็นั่งทุกวัน เดี๋ยวนี้เลิกนะ แล้ว ยิ้มแย้ม แจ่มใส บอก “โอ๋ไม่น่าเชื่อขับรถยังเห็น” ขับรถนี้เห็นยานนะ…

บทความนี้เสนอแนวทางการทำงานอย่างมีความสุข ด้วยคำแนะนำจากหลวงพ่อที่ช่วยให้หลายคนรู้จักการมองโลกในแง่ดี ขับรถด้วยความสุขที่มาพร้อมกับการเปลี่ยนมุมมองที่แท้จริง ในชีวิตประจำวัน และการใช้เวลาทำงานอย่างมีค

…ไม่ว่าจะนั่งนอนยืนเดิน หากคะเมนต์ลงกาเคลื่อนไหวกายยังอยู่ อย่างนี้ทำต่อไปเลย หยุดเข้าไปเรื่อย ๆ เลย แต่บางคนเมื่อวานเห็นดาว อ้า วันนี้หาไม่เจอแล้ว อย่างนี้ต้องเริ่มต้นใหม่อย่างง่าย ๆ ณ จุดที่ไม่มีอะไร ที…

…ระสบการณ์ล่าสุดในการทำสมาธิ โดยหลวงพ่อเสนอว่าผู้ที่มั่นคงสามารถดำเนินการต่อจากประสบการณ์เมื่อวานได้ แต่หากไม่สามารถทำได้ต้องเริ่มใหม่ ณ จุดที่มั่นใจเพื่อให้การฝึกนั้นตรงไปตรงมากับศูนย์กลางกาย ทำให้จิตใจส…

…ดเสียตรงนั้น มันก็ไม่สำเร็จ ก็แค่นั้นเอง เหมือนประตูมีอยู่ ถ้าเราอยากจะไปให้ถึงประตู ก็เดินไปให้ถึง แต่ถ้าเราไม่เดิน นั่งอยู่ตรงนี้ มันก็ไปถึงสี ก็ง่ายๆ แค่นี้ ปัญญาทุกคนก็มีอยู่ แต่ส่วนมากจะเขียน ๆ ใช้…

…ามตั้งใจจริงในการพัฒนาตนเอง สิ่งที่สำคัญคือการมีปัญญาและความเพียร เพราะหากเราหยุดอยู่กับที่หรือเพียงแต่เขียนเพ้อฝัน เราก็จะไม่มีวันไปถึงจุดหมาย นี่คือขั้นตอนที่เราต้องเดินทางเพื่อให้ไปถึงประตูแห่งความสำเ…

…กคนมีความรักตัวอยู่ เขาไม่อยากจะทำความผิดพล...าอะไรเกิดขึ้นให้เราทุกข์ใจ และใคร ๆ ก็ไม่อยากให้เขาทำ แต่มั...นมีสิ่งหนึ่งที่เบื้องขึ้นในใจเขา เข้าสู้ไม่ได้ มันแพ้ทุกที เขาก็เลยพลาดพลั้งทำอย่างนั้น หน้า…

ในบทสนทนานี้ หลวงพ่อแนะนำให้มองผู้คนรอบข้างเป็นเพื่อนร่วมทุกข์ เพื่อให้มีความเข้าใจและลดความทุกข์ในใจ การไม่ถือโกรธและการวางใจเป็นวิธีการที่ช่วยให้มีความสุข การสร้างมิติใหม่ในการมองคนและไม่ให้ความผิดพ

…วันของนิสิตนักศึกษาได้ไหมครับ หลวงพ่อ : สมาธิเป็นบ่อเกิดแห่งปัญญา ไม่ว่าฉะนั้นเราจะศึกษาอะไร ก็แล้วแต่ ถ้าศึกษาในระดับใจพ่อผ่องใส มีอรามณ์ดี อารมณ์สบายนะ จิตตั้งมั่น จะทำให้การศึกษาไม่ว่าทางโลกหรือทางธร…

การฝึกสมาธิมีความสำคัญในการศึกษาและชีวิตประจำวันของนิสิตนักศึกษา โดยสมาธิเป็นบ่อเกิดของปัญญาที่ช่วยให้นักเรียนสามารถเรียนรู้และเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น การมีจิตใจที่สงบและมีสมาธิช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในกา

…ร็จของหลวงพ่อ ภิกษุ : หลวงพ่อมีเคล็ดลับความสำเร็จในชีวิตอย่างไรครับ หลวงพ่อ : "หยุดเป็นตัวสำเร็จ" แต่งยังไม่สำเร็จถึงจุด สำเร็จไปในระดับหนึ่ง เพราะสิ่งที่หลวงพ่อ ตั้งใจทำยังไม่บรรลุเป้าหมาย มันได้แต่สิ…

ในบทสนทนานี้ หลวงพ่อได้พูดถึงเคล็ดลับความสำเร็จในการดำเนินชีวิต โดยเน้นว่าเราไม่ควรหยุดที่ความสำเร็จในระดับหนึ่ง ควรมีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่และมุ่งมั่นในการทำงานร่วมกันเป็นทีม เพื่อถ่ายทอดวิชาความรู้และส

…ไม่มากพอ มาไม่ถึงตรงนี้ ไม่ได้ยินเรื่องราวเหล่านี้ ก็จะไปดินเรื่องอื่น สนใจเรื่องอื่น เพลิน ๆ กันไป แต่เราเหมื่อน มีอะไรที่เราไม่รู้มุตเราสู่อีกสภาวะหนึ่ง เพราะฉะนั้นหลวงพ่อ ขอยืนยันวา กำลังบุญถึงจุดที่จ…

การเข้าถึงธรรมกายต้องอาศัยทั้งบุญที่สะสมและความเพียรในการปฏิบัติธรรม หลวงพ่อชี้ให้เห็นว่าทั้งสองสิ่งมีความสำคัญและต้องประกอบกันเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายในการเข้าถึงธรรมอย่างแท้จริง บุญที่มากพอทำให้เรามา

…งพอ : ปัจจุบันนี้ละเลยเรื่องการปฏิบัติ เพราะกลัวว่านั่ง แล้วจะเป็นบ้าง ที่นั่งแล้วเป็นบ่ำไม่ใช่อะไร แต่เพราะคนบาว นั่ง หรือประเภทมีเชื่อบ้างอยู่ก่อนแล้ว ตอนที่เชื่อยังไม่ก่ำเริบบ ยังไม่สำแดงออกกูปฏิรูป พ…

…ดยสาวชุนตั้งข้อสังเกตว่า หลายคนไม่กล้านั่งสมาธิเนื่องจากกลัวว่าจะเกิดนิมิตหลอน หลวงพออธิบายว่า คนที่แต่เดิมมีเชื่ออยู่แล้วมักจะมีประสบการณ์การนั่งสมาธิที่แตกต่างจากคนที่มีจิตบริสุทธิ์ และมักจะไปเห็นภาพที…

ใจต้องใส่ ต้องนั่ง ไม่มีความกลัวอยู่ แต่ความกลัวที่ยังมีความกลัวอยู่ แสดงว่าจิตยังไม่บริสุทธิ์ ยังเป็นนิมิตเลือนลอย ยังไม่ใช่ของจริง บางแห่ง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำสมาธิและการจัดการกับความกลัวในจิตใจ โดยยกตัวอย่างถึงนิมิตที่เลือนลอยและนิมิตจริง รวมถึงการสำรวจความสุขที่แท้จริง ซึ่งผู้เขียนเชื่อว่าหลายคนยังคงหลงอยู่กับความทุกข์และไม่รู้จักความ

…อง มันก็เหมือนต้องมาเริ่มต้นใหม่ ทุกครั้ง ความต่อเนื่องสำคัญนะ ต้องทำให้ได้ทุกวัน มากหรือ น้อยก็แล้วแต่ ต้องให้ได้ทุกวัน ทั้ง ๆ ที่เรามีความรู้สึกว่าเหมือน ไม่ก้าวหน้า เพราะเร deficit เอาว่า ต้องเห็นภาพช…

…ชุนกับหลวงพ่อ หนุ่มคนนี้ได้พูดถึงความรู้สึกที่เคยนั่งสมาธิแล้วประสบการณ์ดีๆ กับความรู้สึกไม่มีตัวตน แต่เมื่อกลับมาปฏิบัติอีกกลับไม่สามารถสัมผัสประสบการณ์เหมือนเดิม หลวงพ่อได้แนะนำเขาให้ทำสมาธิอย่างสม่ำเส…

…กกีฬา ฝึกซ้อมมาเป็นปี แข่งขันกันแค่ไม่กี่นาที แพ้ชนะรู้กันตอนนั้น เราฝึกซ้อมเตรียมตัวของเราหลายๆ ปี แต่แข่งขันในวันสงกรานต์ชิงภพ แค่ไม่กี่วินาที บนเตียงคนป่วย แพ้ชนะก็รู้กันวันนั้น เพราะฉะนั้นต้องทำซ้ำเส…

บทความนี้อธิบายถึงความสำคัญของการปฏิบัติธรรมในชีวิต โดยยกตัวอย่างนักกีฬาและประสบการณ์ในพระไตรปิฎกของท่านธรรมีอุบาสกที่เตรียมตัวอย่างดี และเน้นให้เห็นถึงการฝึกซ้อมและการทำสมาธิซึ่งจะมีความสำคัญต่อการเผ

…วัฒนธรรมตะวันตก คนเก่งมักจะเป็นคนที่มีการศึกษา สามารถใช้ปัญญาวิเคราะห์ วิจัย วิจารณ์ได้อย่างเต็มที่ แต่สมาธิลับบอกให้หยุดคิด แล้วอย่างนี้สมาธิจะทำให้เกิดปัญญา และเป็นคนเก่งได้อย่างไร หลวงพ่อ : ความรู้ ค…

ในวัฒนธรรมตะวันตก คนเก่งเป็นผู้ที่มีการศึกษาและสามารถวิเคราะห์ปัญญาได้ แต่สมาธิหยุดความคิด บทสนทนากับหลวงพ่อชี้ให้เห็นว่าความรู้มีหลายระดับ การเรียนรู้มีรากฐานที่แตกต่างกัน ส…

…็ไม่ได้ความสุขใจเท่ากับการทำสมาธิ จะไป เที่ยวยูทีวี ศึกษ์ ได้พูดคุยกับคนที่ถูกใจ หรือจะไปทำอะไร แล้วแต่ มันได้แค่สุขหรือสนุกเล็ก ๆ น้อย ๆ พอพลิน ๆ เท่านั้นเอง หรือแม้กระทั่งประสบความสำเร็จในชีวิต ในธุรกิ…

ในขณะที่การทำกิจกรรมอื่นๆ เช่น การท่องเที่ยวหรือการพูดคุยกับเพื่อนอาจให้ความสุขเพียงชั่วครู่ แต่การทำสมาธิกลับทำให้ได้รับความสุขที่ลึกซึ้งยิ่งกว่า หลวงพ่อได้กล่าวถึงความสำคัญของการทำสมาธิในการเข้า…

การที่เรามีชีวิตอยู่ เพราะเรามีร่างกายและจิตใจ ถ้ามีแต่ร่างกาย ไม่มีจิตใจ เขาเรียกว่า “ศพ” ถ้ามีใจ แต่ไม่มีร่างกาย เขาเรียกว่า “ผี” ถ้ามีทั้งกายทั้งใจ ก็เร…