แต่ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1565 / 1689

…ม แข็งแรง อายุยืน ไม่มีโรคภัยไข เจ็บ มีความสดชื่น เบิกบาน เป็นสุขสบาย ได้รับการดูแลเลี้ยง ดูอย่างดี แต่จะไม่ระทันห์และติดในสมบัติ จะสมบัติเกิดขึ้นมารถคอย เป็นสมบัติอินไตย์ที่เหนื่อธรรมชาติ เหนือกุศลท์ เป…

บทความนี้พูดถึงการส่งผลของบุญในทุกชาติ การเปลี่ยนภพจำเป็นต้องไม่ทุกข์ใจเกี่ยวกับความตาย เพราะทุกคนต้องตายไป บุญจะตามหล่อเลี้ยงเราในทุกภพ รวมถึงการมีชีวิตที่สดใสในภพใหม่ที่เต็มไปด้วยสมบัติและความสุขสบา

…ั้น จะหยิบเอามาใช้สอยได้ดั่งใจอย่างนี้ไม่ใช่ชาติเดียวานะ ไม่ใช่สิบชาติ ไม่ใช่ร้อยชาติ ไม่ใช่พันชาติ แต่้นบชาติกันไม่เว้น จนกระทั่งไปถึงที่สุดแห่งธรรมมันแนละ เพราะฉะนั้นให้ใจฉันอยู่ในบุญกันเลย ตามระลึกนึก…

…ห็นว่าการทำบุญนั้นสามารถเกิดขึ้นได้ในทุกช่วงของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการมอบเงิน ทอง หรือรัตนชาติ โดยล้วนแต่เป็นการให้ที่ดีเพื่อสร้างบุญ ก่อให้เกิดความสุขใจและความสงบ ทั้งนี้ การทำบุญไม่จำกัดเพียงชาตินี้เท่าน…

…รา เอกวิภัย และครอบครัว คุณจิณณะ-ณัฐดา บุญเลิ่ม,พ่อสด-แม่ลำใย บุญเลี่ยง คุณชาญวิทย์-อรรถยา-วินิด ต้นแต่งกิ,คุณเขายูธา เฉลิมไทย คุณชัยหยก แซ่จ้วน และครอบครัวเหล่านัฐรัฐกุล คุณฐานิชญา แซ่ลิ่ม,เข็มทอง วิระก…

…วิต รวมถึงการมีส่วนร่วมในการสร้างชุมชนที่ดีขึ้น และการรักษาความสัมพันธ์ในระยะยาว ทั้งนี้จะเห็นได้ว่าแต่ละครอบครัวมีจุดเด่นและค่านิยมที่แตกต่างกันออกไป แต่ทั้งหมดนี้ทำให้เกิดความหลากหลายในการดำเนินชีวิต

…รย์มหารัตนอุบาสิกาจันทร์ ขนุนยงที่วัดปากน้ำ ภ่ายเจริญ คุณยายผู้ไม่รุนหนังสือ อ่านไม่ออก เขียนไม่ได้ แต่คำตอบของท่านสามารถทำลายความสงสัยให้ออกจากใจเด็กนุ่มได้ ทำให้เกิดความใครรู้ ใครศึกษในธรรมของพระสัมมาส…

…คำตอบที่แท้จริงในการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขและประสบความสำเร็จ ที่นี่เสนอว่าเราไม่ต้องรู้ทุกเรื่อง แต่ควรรู้ในสิ่งที่จำเป็นเพื่อค้นพบเป้าหมายและทางเดินในชีวิตของตน

…ปอยู่ภายใน ไม่ให้ความง่วงเข้ามาแทรก พยายามฝึกใจให้หยุดนิ่งอย่างสบาย ๆ อย่างนี้เรียกว่า “เนสซึ่งกัง” แต่ส่วนมากมักจะเจอ เนสซิ่งกุคุย นั่งแล้วออกมาเข้าห้องน้ำ มาคุยกันเดี๋ยวกลับเข้าไปนั่งใหม่ อย่างนั้น เขา…

…งเนสซิ่งกังเป็นการตั้งใจนั่งทำสมาธิตลอดทั้งคืน เป็นการฝึกใจให้หยุดนิ่งและปล่อยวางจากความคิดฟุ้งซ่าน แต่บางคนอาจเกิดอาการง่วงและต้องเคลื่อนที่ไปเข้าห้องน้ำ วิเคราะห์ผลดีผลเสียของการนั่งสมาธิแบบนี้อยู่ที่ต…

…ทำให้เราตั้งใจมาก เพราะกลัวจะเห็นช้า เลยเร่ง จึงทำให้เกิดการเพ่ง พอเพ่ง ร่างกายก็ฟ้องว่า ไม่ถูกวิธี แต่อย่าวบอก เขาพูดเป็นภาษามไม่ได้ เขาพูดด้วยอาการ โดยการตั้งนั่นแหละว่า อย่างนี้ไม่ถูกวิธี อย่าฝืน ให้ผ…

บทสนทนาระหว่างลูกศิษย์ที่ประสบปัญหาการนั่งสมาธิแล้วปวดตา และคำแนะนำจากหลวงพ่อเกี่ยวกับการนั่งสมาธิอย่างถูกวิธี โดยไม่ควรเร่งรีบหรือมีความอยากมากเกินไป การตั้งสติและผ่อนคลายร่างกายเป็นหนทางที่จะทำให้นั

…ท่านจึงตัดสินใจอย่างดีเดีย ทำหยุดนั่งอย่างเดียว ถ้าไม่พบหนทางก็ปล่อยชีวิตเลย สำหรับผู้มีบารมีมากนะ แต่สำหรับเรา ให้จริงในระดับที่ผ่อนมาหน่อยหนึ่ง คือ ทำทุกวันทุกคืน ทำจริง ๆ จัง ๆ ไม่ใช่ว่า ทำ ๑ วัน หยุ…

…ัดปากน้ำ แสดงให้เห็นถึงความสำคัญของการนั่งสมาธิอย่างสม่ำเสมอ โดยคนที่มีบารมีสูงอาจหยุดเมื่อเห็นธรรม แต่ผู้ทั่วไปควรทำทุกวันอย่างจริงจัง ไม่หยุดพักนาน หากต้องการเข้าถึงธรรม. สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม ไปที่ dm…

…ทางหนึ่ง ภาพที่สดใส บริสุทธิ์ นึกแล้วปีติ ภาวภูมิใจ ภาพแห่งความดีปรากฏเห็นชัดเจน เกาะภาพนั้นก็สุคติ แต่ถ้าเป็นภาพที่ไม่ดี เกาะภาพนั้นก็ปลอบาย ที่นี่ มันมีวิธีทางลัด ที่เราจะต้องฝึกฝน แล้วเตรียมตัว ของเรา…

การฝึกสมาธิช่วยให้เราสามารถแยกแยะภาพดีและไม่ดีในใจได้ โดยผ่านการฝึกที่สม่ำเสมอและมีวิธีทางลัดในการจัดการกับความคิดที่ไม่ต้องการ ควรใช้เวลาในการฝึกสมาธิเพื่อสร้างภูมิใจและความดีในจิตใจ เมื่อเรานั่งสมาธ

…น้อยจะนั่งได้ ดีกว่า ไม่แน่ ขึ้นอยู่กับว่าฝึกอย่างสม่ำเสมอหรือเปล่า ถ้าทำ มาเสมอกทุกวัน ไม่ขาดเลยแม้แต่วินาทีเดียว ทั้งที่เรามีความรู้สึก เหมือนนั่งแล้วไม่ได้อะไรเลย หลับบ้าง ฟุ้งบ้าง เมื่่อบ้าง งงบ้าง แ…

…ำเสมอ ผู้ที่มีภาระมากอาจทำสมาธิได้ดีเช่นกันหากมีการฝึกฝนอย่างต่อเนื่อง การนั่งธรรมะไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มีความสำคัญในการพัฒนาจิตใจ เมื่อรวมจิตใจได้ ต่อให้ภารกิจมากก็ยังสามารถมีจิตที่สงบได้

…งพ่อว่าไหม ๆ เอาแค่ยิ้มหมายความว่า แค่พึงพอใจ นั่งวันนี้ สมมติว่า สักครึ่งชั่วโมง เราพึงพอใจก็เลิก แต่ขอให้ทำทุกวัน สม่ำเสมอ แม้ว่าจะมีความรู้สึกว่าเหมินไม่ได้ผลอะไรเลยแต่จริง ๆ แล้ว ใจถูกกลั้น ถูกกอง ใ…

…ากช่วงเวลาที่เราพึงพอใจ เช่น ครึ่งชั่วโมงต่อวันและควรทำอย่างสม่ำเสมอ แม้จะรู้สึกว่าผลลัพธ์ไม่ชัดเจน แต่การนั่งทุกวันจะทำให้ใจบริสุทธิ์และมีความละเอียดขึ้น จึงไม่ควรกำหนดเวลาอย่างเคร่งครัดเพื่อหลีกเลี่ยงค…

…ยาบถในทำสมาธิเท่านั้นเอง ขณะเดินก็สตให้ยกตัวไปด้วย ของเราจริง ๆ แล้วต้องทำทุกอิริยาบถนั่งนอนยืนเดิน แต่เราเดินแบบธรรมดาไม่ได้กำหนดกฎเกณฑ์ว่า จะต้องเป็นท่านั้น ท่านี้ แต่เดินธรรมดา แล้วภวนไปเรื่อย ๆ จิตก็…

การเดินจงกรมเป็นการเปลี่ยนอิริยาบถในทำสมาธิที่ช่วยให้จิตรวมลงได้แม้จะไม่มีกฎเกณฑ์ที่แน่นอน การเดินแบบธรรมดาในระหว่างการทำสมาธิสามารถช่วยให้จิตใจสงบและตั้งมั่นได้ โดยจะต้องมีสติในทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั

…มตัวในการทำสงครามศีลถิงภพบะ ตอนจะเปลี่ยนภพ เพราะทุกคนตายหมด ถ้าภาพสุดท้ายเป็นภาพดี เราจะ ไปสู่สุดภพ แต่ถ้าภาพสุดท้าย เป็นภาพไม่ดี ไปสู่อบาย อย่างนี้อันตราย

การนั่งสมาธิมีประโยชน์มากมายที่ไม่เห็นผลเสีย โดยช่วยให้เกิดความสุขและจิตใจที่มั่นคง พระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้สรุปประโยชน์จากการนั่งสมาธิไว้ 5 ข้อ ได้แก่ ความสุข การรวมใจ ความสามารถในการเข้าถึงภายใน และกา

…าจะมีภารกิจมาเพียงไหนก็ตาม เพราะภารกิจที่เราทำอยู่ แม้ว่าจะทำเพื่อส่วนรวม เพื่อชาติ เพื่อเลี้ยงชีวิตแต่จริง ๆ ปลดเปลื้องแล้วเราคือตาแก่คนหนึ่งที่มีสังขารเสื่อมลงไปเรื่อย ๆ สักวันเราจะต้องไปนอนอยู่บนเตียง…

…าโลก หากเรามีการฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องจะทำให้ภาพสุดท้ายของชีวิตดีขึ้นและนำไปสู่สุข ส่งผลดีต่อเราตั้งแต่ในชีวิตประจำวันไปจนถึงช่วงหลังเกษียณ ควรทำต่อเนื่องทุกวันเพื่อคุณค่าในชีวิตที่ดีกว่า

สุขจากสมาธิยังไม่ได้รับรสชาติตรงนี้ เพราะฉะนั้นอารมณ์ที่อยากจะฝึก ยังไม่ใช่ ทั้ง ๆ เรามีเวลาแต่เราไม่มีอารมณ์ที่จะฝึก ทุก ๆ ท่านก็เป็นเช่นเดียวกันหลวงพ่อ คือฝึกได้ยาก เพราะหลวงพ่อเป็นคนขี้สงสัยแล…

การฝึกสมาธิเป็นเรื่องที่มีความท้าทาย และต้องใช้เวลา แม้แต่หลวงพ่อเองก็ต้องใช้ความพยายามในการฝึกฝนเพื่อเข้าถึงจิตภายใน ทั้งนี้การฝึกอย่างต่อเนื่องเป็นสิ่งสำคัญ…

…า สักพักสีสว่างขึ้น เมฆดำ ๆ ก็หายไป แล้วปรากฏเป็นแสงสว่างเล็ก ๆ เป็นจุดเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นมาในบางครั้ง แต่ว่าแนวเดียวเหมือนฟ้าแลบก็หายไป จากนั้นภาพความกังวลต่าง ๆ ก็เข้ามา ผมมีข้อสงสัยอยู่ 2 ประการ อย่างแรก…

…ัมพันธ์ระหว่างประสบการณ์ทางจิตและความกังวลในชีวิตจริง โดยเฉพาะในฐานะตำรวจที่ต้องเผชิญกับความเครียดในแต่ละวัน.

…ลย ยกเว้นบางคนใช้เวลาช่วงสั้น จิตของเขารวมได้ เพราะปกติเขาเป็นคนไม่ค่อยอะไรก็เอาเวลานั้นมันก็รวมได้ แต่ของหลวงพ่อยากกว่า ของคนอื่น ก็ต้องลุ้นลูกลูกค่อย ๆ อย่างนี้แหละ บางท่านที่เคยมาปฏิบัติ ตั้งคำถามถามห…

…งเรามีความสงบได้ในที่สุด หลวงพ่อได้แบ่งปันประสบการณ์การฝึกซึ่งต้องใช้เวลาและความมุ่งมั่น มีผู้ที่ฝึกแต่ยังไม่ค่อยมีความตั้งใจในการปฏิบัติ ซึ่งทำให้การฝึกนั้นอาจไม่เป็นผลตามที่หวัง

…"นั่งหนหน้าเข้าข้างฝาได้ไหม" "ได้" ถามเสร็จ เขากราบ แล้วเขาก็กลับไป ก็เห็นกว่า เขาถามไปอย่างนั้นเอง แต่หลวงพอตอบจริง และมันก็จริง ๆ ต่อมาอีกหลายเดือน เขามาหาหลวงพ่อหน้าตาผ่องใส รายงานว่า ผมไปทำอย่างที่หล…

เนื้อหาเล่าถึงการสนทนาระหว่างท่านลูกศิษย์กับหลวงพ่อเกี่ยวกับการนั่งสมาธิ โดยลูกศิษย์สอบถามถึงสถานที่และท่าทางที่เขาสามารถนั่งได้ ซึ่งหลวงพ่อได้ตอบว่าสามารถนั่งในสถานที่ต่าง ๆ ได้จริง และหลังจากคำแนะนำ

…าหารย่อยก่อนสักชั่วโมง แล้วค่อยนั่ง ถ้าเมื่อคืนนนอนน้อยก็ต้องปล่อยให้นั่งหลับสักพัก พอสตัชันก็ทำต่อ แต่ อยาไปนอนหลับนะ ทำเค้บ เดี๋ยวหาย และเมื่อไรเราหาความพอดีได้ ใจวางพอดี จะสบาย ไม่ว่างเลย คว างว่างหาย…

ในการนั่งธรรมะหากพบปัญหาต่างๆ ที่เกิดจากใจหรือร่างกาย คำแนะนำจากหลวงพ่อคือให้เรานึกถึงแสงสว่างและทำให้ร่างกายมีความพร้อมก่อนการนั่ง เพื่อให้เกิดสมาธิที่พอดี โดยการทานอาหารให้เหมาะสมและปล่อยให้ร่างกายไ

แม่เราจะรู้สึกว่า เฮ! มันคงไม่ได้อะไรมั่ง ไม่กลัวหน้าเลย แต่ให้ทำไปเถอะ ทำอย่างนั้นในทุกวัน มาสิจะค่อยๆ ก่อตัวขึ้นที่จะเล็กที่จะน้อย เราจะเริ่มคุ้นกับศูนย์กลางก…

…งเวลา ๓ ทุ่ม แล้ววันต่อไปเราจำเป็นไหมที่จะต้องนั่งเวลา ๓ ทุ่ม หลวงพ่อ : ไม่จำเป็นเป็น เอาสะดวกสบาย แต่ให้บังสมอนะ ตอนไหนก็ได้ จริง ๆ แล้วควรจะทำตลอดเวลา ด้วยช้าไป หมายความว่า เวลานั่งเราทำ เวลายืนเราก็ท…

บทสนทนาระหว่างสาวชูญและหลวงพ่อพูดถึงความสำคัญของการนั่งบ meditation ทุกวัน โดยไม่จำเป็นต้องกำหนดเวลาแน่นอน และควรทำอย่างต่อเนื่องในทุกกิจกรรมของชีวิต ยิ่งเราทำบ่อยๆ ยิ่งจะทำให้เราคุ้นเคยกับศูนย์กลางกา