การภาวนาและการน้อมนึกดวงแก้วกลมใส
…ห้ค่อยๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตาม
แนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ
ใจเย็นๆ ไปพร้อมๆ กับค่าภาวนา
อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง
อารมณ์สบายๆ กับนิม…
…้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใส การตั้งสติที่ศูนย์กลางกาย, การวิธีทำสมาธิอย่างสุขสบายโดยไม่ใช้กำลัง และการปรับใจให้เป็นกลางเพื่อให้เข้าถึงดวงปฐมมรรค ซึ่งนำไปสู่ความสุขและความสำเร็จ รวมถึงข้อควรระวังในระหว่างการฝึ…