ใจสบาย : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 8 / 15

…จจัย 4 แบ่งปัน เหมือนพี่เหมือนน้อง กอดคอกันไปถึงที่สุดแห่งธรรม 2. ชักชวนพูดคุยกันแต่เรื่องที่จะทำให้ใจสบาย ใจใสสะอาด มีความสุข บริสุทธิ์ หยุดนิ่ง ไม่เอาเรื่องที่ทำให้จุนม่วมามุ่งสู่กันฟัง 3. หมันรักษาความสะ…

การสร้างบรรยากาศภายในองค์กรให้เหมาะสมกับการสร้างบรรมีนั้น สามารถทำได้โดยการมีน้ำใจต่อกัน การพูดคุยในเรื่องที่สร้างความสุข การรักษาความสะอาดและระเบียบเรียบร้อย รวมถึงการฝึกยิ้มและให้ความเคารพต่อผู้อื่น

…ญจึงส่งต่อ มาถึงนายบุญทันที หลังจากทานข้าวแล้วก็เอาศีรษะหนุนตัก ภรรยานอนพักผ่อนอยู่ครู่หนึ่ง ตอนนั้นใจสบาย พอลืมตาขึ้นมา มองดูนาที่ไถไปเมื่อเช้า พื้นดินได้กลายเป็นทองคำไปหมด นายบุญจ้องมองด้วยความตะลึง แทบไม…

ในเรื่องนี้ นายบุญใจได้ช่วยเหลือพระสงฆ์ที่พบระหว่างทาง โดยการทำบุญด้วยการถวายอาหารและน้ำ ต่อมาเขาก็ได้เห็นนาที่ตนเองไถกลายเป็นทองคำ นี่เป็นเรื่องราวที่สื่อถึงความมหัศจรรย์ของการทำบุญและการแบ่งปัน แสดง

…ึกพึงพอใจไปก่อน ต้องหมุนสเกตและทดลองไปเรื่อย ๆ ถ้าไม่สเกตก็จะหาไม่เจอครับ หรือลองทำแบบสยมตาไปก่อน พอใจสบายนักล่ำแต่ไปเอง) ทำไมเพื่อนต่างศาสนิกจึงนั่งกันดี หาจุดสบายนได้เร็ว พอหลับตาก็นิ่งไปเอง มืออยู่คนหนึ่…

การรักตัวเองช่วยให้เกิดความรำราญและพัฒนาจิตใจได้อย่างดี ต้องประคับประคองกันในทีมระหว่างการปฏิบัติธรรม แม้บางช่วงจะไม่เห็นองค์พระ แต่ความรู้สึกและจิตใจที่พัฒนาขึ้นเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกสร้างดินแดนพิเศษใน

…๑๑ • พระมาลัยโชติ อาวกวะ, กลัย พูลสุข-พัทธน-อิสระ รัตนดนต์ผิวสี • พระมาลาประเสริฐ สุไล่, และชมรมใจใสใจสบาย • พระมารัตนะ จิตตโน • พระมหาตาม สุทธิไชโย และครอบครัวประเสริฐวงษ์, ครอบครัวพระศักดิ์สุวรรณ • พระวิช…

ในฉบับเดือนมิถุนายนนี้ มีการรายงานรายนามเจ้าภาพที่ให้การสนับสนุนงานบุญต่างๆ ซึ่งประกอบไปด้วยพระภิกษุและเจ้าหน้าที่จากหลายที่ นอกจากนี้ยังมีการกล่าวถึงการให้ธรรมทาน และความสำคัญของการเข้าร่วมบุญในชุมชน

…าเหมือนกัน บางทีก็หมุนเป็นวงอยู่ข้างหน้า มันจะเป็นอย่างไร ไม่ต้องไปสนใจ เอาใจจรดนิ่งๆ ที่กลางท้อง ทำใจสบายๆ คิดว่าวันนี้จะมาก็มา ถ้าไม่ มา จะไปไหนก็เชิญ ฉันจะรออยู่ที่กลางท้องนี่แหละ วันนี้ไม่มา พรุ่งนี้มัน…

ในขณะที่นั่งสมาธิ หนูเห็นลูกแก้วที่เคลื่อนที่เร็วและไม่หยุดนิ่ง ซึ่งเป็นสัญลักษณ์ของการทำจิตใจให้สงบ การพยายามดึงลูกแก้วเข้าในท้องก็ไม่สำเร็จเหมือนการตกปลา ต้องทำใจสงบและรอให้ลูกแก้วเข้ามาเอง โดยให้มี

…่อเลย มานั่งสมาธิกันก่อน” แล้วท่าน ก็นำนั่งสมาธิ เข้ากลางของกลาง กลางของกลาง ไปเรื่อยๆ ดูองค์พระ ให้ใจสบาย พอนั่งใจสบายเห็นองค์พระเห็นดวงปฐมมรรค ก็ลืมโกรธ เรื่องที่เถียงกันเมื่อกี้นี้ ไม่โกรธแล้ว มาประชุมกั…

…วามนี้พูดถึงการจัดการกับความโกรธในขณะประชุม โดยคุณยายที่เน้นการนั่งสมาธิเพื่อลดความตึงเครียดและทำให้ใจสบาย ซึ่งส่งผลให้การทำงานร่วมกันเป็นไปอย่างราบรื่น ช่วยให้ทั้งพระและฆราวาสสามารถร่วมมือกันได้อย่างมีประส…

…ให้หลังโค้งงอ หลับตาพอสบาย ๆ คล้ายกับกำลังพัก ผ่อน ไม่บีบกล้ามเนื้อตา หรือขมวดคิ้ว แล้วตั้งใจมั่น ทำใจสบาย ๆ สร้าง ความรู้สีกให้พร้อมทั้งกายและใจว่า กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง ๔. นึกกำหนด…

การนั่งสมาธิอย่างมีสติเริ่มต้นด้วยการผ่อนคลายทั้งร่างกายและจิตใจ หลังจากนั้นให้ผลิปลิกนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใสที่ตั้งอยู่ในศูนย์กลางกาย ตั้งใจทำให้จิตใจสงบพร้อมด้วยคำภาวนา "สัมมาอรหัง" หากนิมิตเคลื่อนหรื

การนั่งสมาธิ ให้ทำใจสบาย ๆ สังเกตตรงความสุข เพราะเป็นเส้นทางแห่งความสุข เส้นทางนี้มีแต่ความสุข อารมณ์นุ่ม ๆ สบาย ๆ เริ่มต้นอ…

…นกลางกาย เห็นดวงใสลอยมาจากกลางกายมาอยู่ที่ฐานที่ 7 ขณะทีมือยังจับภาะนะ คิปล่องโก้ ค้างอยู่ในกระทะเลยใจสบาย แม้เหงื่อจะออกเพราะความร้อนจากเตา แต่ภายในเย็นฉ่า จำวิธีการนี้ แล้วนำไปใช้ในทุกสาขาอาชีพน่ะ นอกจาก…

เนื้อหาพูดถึงการทำสมาธิและการทำความดีเพื่อสร้างบุญให้กับชีวิต โดยการพิจารณาในชีวิตประจำวันที่สามารถลงมือทำได้ทุกวัน ทั้งในเรื่องงานและการใช้ชีวิต เพื่อให้เกิดสุ่มสุขทางจิตใจและสร้างความแข็งแรงให้กับร่

…ผมยังไม่คุ้น ก็ตั้งแต่เกิดมาครั้งนี้ เป็นครั้งแรกที่ผมได้ฝึกนั่งสมาธิครับ พระอาจารย์บอกว่า ให้นั่งทำใจสบายๆ เหมือนตอน ที่เราใกล้จะหลับ ผมก็ทําตามครับ และ ผมก็หลับไปเลย ครับ เขาให้หลับหลอกๆ จะ นี่เล่นหลับจริ…

ในประสบการณ์การนั่งสมาธิครั้งแรก ผู้เขียนได้ทำตามคำแนะนำของพระอาจารย์ โดยนั่งทำใจสบายและได้รับผลที่ไม่ได้คาดคิด นั่นคือการหลับสนิท หลังจากตื่นขึ้นมารู้สึกสดชื่นกว่าปกติ ในวันที่สามเขาเร…

…่กับความมืด แต่ท่านก็รู้สึกเบาสบาย คล้ายกับอยู่ในที่โล่งกว้างเวลากลางคืน ท่านไม่ได้คิด อะไรนอกจากวางใจสบายอยู่ในความมืด สำหรับผู้ที่ เคยเห็นความสว่าง แต่อยู่ๆ ดวงธรรมหายไป ยิ่งนั่ง อยู่ใกล้พระเดชพระคุณหลวงป…

ในช่วงเวลาที่ดวงธรรมหายไป คุณยายรู้สึกเฉยๆ และมั่นใจว่าจะได้เห็นเหมือนเดิม พระเดชพระคุณหลวงปู่สอบถามนักศึกษาวิชชาธรรมกาย โดยเฉพาะคุณยายที่อยู่ในความมืด แต่ยังคงรู้สึกเบาสบายและวางใจในความมืด นี่คือการ

… ไม่คิดหวังผลใดๆ แม้ว่าเราจะประคองได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ไม่ต้องหงุดหงิด หรือกังวลใดๆ ขอเพียงให้ประคองใจสบายๆ ใจเย็น เราก็จะเข้าถึงจุดที่ปรารถนา 8. อารมณ์สบายจะต้องฝึกกันทั้งวันและทุกวัน พูดถึงเรื่องสบาย ทำเร…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการสร้างใจให้เบิกบานเพื่อการทำสมาธิที่ดี โดยเริ่มจากการรักษาอารมณ์ให้สดชื่นตั้งแต่ที่นอนตื่นจนถึงเข้านอน การทำสมาธิจะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีควา

…อะไร ดังนั้นจึงต้องใช้วิธีการ คิดเรื่องต่างๆ เช่นธรรมชาติ บทของธรรมะ หรือเรื่องอื่นๆ เพื่อที่จะทำให้ใจสบาย 2. นึกถึงธรรมชาติ เช่น ภูเขา น้ำตก ทะเล ที่ทำให้อารมณ์รู้สึกสบายปลอดโปร่ง มีอารมณ์ที่ อยากจะนั่งทำภ…

การทำเฉยเป็นวิธีที่ดีที่สุดแต่คนส่วนมากไม่คุ้นเคย ดังนั้นจึงควรใช้วิธีนึกถึงธรรมชาติหรือสิ่งดีๆ เพื่อให้จิตใจสงบ นอกจากนี้การแผ่เมตตายังช่วยให้ใจขยาย เบิกบาน เหมาะสำหรับคนที่หงุดหงิดหรือเครียด การแผ่เ

5. นึกคิดในเรื่องที่ทำให้ใจสบาย ตามที่พระพุทธเจ้าท่านแนะนำสั่งสอนไว้ ซึ่งมีอยู่ถึง 10 วิธี เรียกว่าอนุสติ 10 คือ พุทธานุสติ ธัมมานุ…

การนึกคิดในเรื่องที่ทำให้ใจสบาย ตามคำสอนของพระพุทธเจ้ามีอยู่ 10 วิธี โดยเฉพาะพุทธานุสติและจาคานุสติ ที่ช่วยให้ผู้ปฏิบัติธรรมสามารถร…

8. หากนิมิตอยู่ข้างหน้า และหากใจสบายกับนิมิตที่อยู่ตรงหน้านั้น เราก็เอาใจไว้ตรงนิมิตนั้นไปก่อน แต่เรารู้เป้าหมายแล้วว่า ต้องมาอยู่ที่ฐาน…

เนื้อหาเสนอวิธีการนึกนิมิตโดยการวางใจเฉยๆ และการระดมพลังใจเพื่อให้ได้ผลในการปฏิบัติธรรม รวมถึงแนวทางการแก้ไขเมื่อไม่สามารถนึกนิมิตได้ เมื่อผู้ปฏิบัติธรรมมีอารมณ์หยาบหรือไม่คุ้นเคยกับองค์พระ วิธีการดัง

…คมหรือประสบการณ์ไม่มีทางคิดออก แต่ไอน์สไตน์คิดสิ่งนี้ออกใน 1 วัน เพราะใช้จินตนาการที่เกิดขึ้นขณะนั้นใจสบาย ๆ พอโปร่ง ๆ คล้ายเป็นสมาธิ มันก็แวบขึ้นมาในใจว่า ถ้าเขาไม่อะไรเร็วนอแสงจะเกิดอะไรขึ้น นักวิทยาศาสตร…

ทฤษฎีสัมพันธภาพที่โด่งดังของไอน์สไตน์เกิดขึ้นจากการใช้จินตนาการในวัย 25 ปี เขาแสดงให้เห็นว่าแนวคิดที่ขัดกับสามัญสำนึก เช่น เรื่องมลสาระขยายได้ เกิดจากความคิดสร้างสรรค์และประสบการณ์ ผลงานนี้ทำให้เขากลา

…ายนของเรา ที่เป็นก้อนเพชรใส ๆ เข้าไปนั่งอยู่ตรงกลางนั้น นั่งเฉยอย่างเดียว นึกอย่างนี้ก็ได้เหมือนกัน ใจสบายที่ไหน เราก็เอาตรงนั้น เพราะตอนนี้เรายายศูนย์กลางกายไปสุดขอบฟ้าแล้ว หน้าที่เราตอนนี้ก็นั่งอย่างเดีย…

บทความนี้เสนอแนวทางในการนั่งกลางกาย การทำให้ใจนิ่งและสงบ โดยไม่ต้องสนใจว่าสิ่งต่างๆ รอบตัวจะเห็นหรือไม่ ขณะที่เราต้องตั้งใจว่าตนเองได้ขยายความรู้สึกไปยังสุดขอบฟ้า นอกจากนี้ยังเน้นย้ำถึงความสำคัญของการ

… นี่แหละต้นทาง สวรรค์ ตรงนี้สำคัญ จะเป็นที่พึ่งที่ระลึกที่แท้จริงของเรา) ไม่ว่าจะหลับตาหรือลืมตา ถ้าใจสบาย ผมก็จะเห็น ท่านอยู่ในกลางท้องของผมได้อย่างง่ายๆ เลย ตอนนี้ผม รู้สึกมีความสุขอยู่ตลอดเวลา และยิ้มได้…

เนื้อหานี้พูดถึงการปฏิบัติธรรมและการบวชเป็นอุบาสิกา โดยมีการกล่าวถึงความสุขที่เกิดจากการเห็นท่านในใจ และความตั้งใจที่จะชักชวนญาติพี่น้องมาร่วมทำบุญ ทั้งยังพูดถึงการเปลี่ยนแปลงตัวเองในทางที่ดีขึ้น พร้อ

… เลย พอลำบากทั้งชีวิตเพื่อเลี้ยงดูเรามา ผมคิดว่าจะต้องช่วยพ่อ ให้ได้ จึงแนะนำให้คุณพ่อปฏิบัติธรรม ทำใจสบายๆ ไว้ที่ กลางท้อง ซึ่งคือศูนย์กลางกาย แต่เนื่ แต่เนื่องจากท่านมีอายุมากแล้ว (ขณะนั้นอายุประมาณ 68 ปี…

เรื่องราวชีวิตของผู้เขียนที่ศึกษาด้านวิศวกรรมศาสตร์ พร้อมกับการบวชเป็นสามเณรในโครงการอบรมธรรมทายาทที่มหาวิทยาลัย เขาได้ค้นพบความสุขจากการเรียนรู้ธรรมะและการนั่งสมาธิ ในช่วงเวลาที่พ่อป่วย เขาได้พยายามน

…้อำนวยต่อการปฏิบัติ พูดคุยกันเรื่องธรรมะ และสิ่งสำคัญประการหนึ่งของบรรยากาศ ก็คือ บรรยากาศพื้นฐานให้ใจสบาย ใจสงบ ซึ่งจะเป็นพื้นฐานในการทำกิจกรรมทางโลกทุกอย่าง ก็ต้องเริ่มจากการรักษาความสะอาด ความเป็นระเบียบ…

บทความนี้กล่าวถึงการใช้จิตตะในการปฏิบัติสมาธิ โดยอธิบายถึงการรักษาความสะอาดและการสร้างบรรยากาศรอบตัวที่เอื้อต่อการทำสมาธิผ่านหลักคำสอนของพระเดชพระคุณพระมงคลเทพมุนีและพระราชภาวนาวิสุทธิ์ การมีจิตตะที่ด