ใจเย็น : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 1 / 23

…่งให้อยู่ในท่าที่พอดี ไม่ฝืนร่างกายจนเกินไป ไม่ถึงกับเกร็ง แต่ให้นั่งหลังตรงงอ หลับตามองสบาย ๆ ลึกๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับภาวนา 4. นึกท่านนิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่าแก้วตา ใสบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำหนิ …

สมาธิคือความสงบที่สามารถสร้างได้ด้วยตนเอง การฝึกเพื่อให้เกิดความสุขสามารถทำได้โดยการกราบบูชา ศีล 5 หรือ 8 นั่งทำสมาธิ นึกถึงความดี และการนึกดวงแก้วกลมใส รวมถึงการวางอารมณ์เพื่อเข้าสู่ศูนย์กลางกาย ที่ช

…า สัมมา อะระหัง เราจะต้องไม่ลืมตรึกระลึก นึกถึงองค์พระธรรมกายประจำตัวของเราอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ง่าย ๆ ใจเย็น ๆ ประคองใจกันไปอย่างนี้ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุดนิ่งมันก็จะทิ้งค่าภาวนาไปเอง ใจของเราก็จะเหลือ แ…

การทำทานและการเจริญภาวนาเน้นให้หยุดนิ่งใจที่ฐานที่ ๗ เพื่อบรรลุความบริสุทธิ์และศีล การนึกถึงพระธรรมกายประจำตัวเป็นความสำคัญในการประคองใจให้หยุดนิ่ง โดยการภาวนาพร้อมกับการตรึกระลึกถึงพระธรรมกาย ทำให้ใจ

…่ทำ กับตัวลูกอย่างนี้บ้าง และเป็นกรรมใหม่ของ แม่สามี แต่ไม่ได้จองเวรกันมา ม จะแก้ไขตัวลูกก็ต้องอดทน ใจเย็น ๆ หน้ายิ้ม ๆ และก็ยอม ๆ ท่านบ้าง อีกทั้งเวลา ทำบุญก็ใส่ชื่อท่าน อธิษฐานให้ท่านรักและ เอ็นดูตัวลูก ๑…

…ซับซ้อน เนื่องจากกรรมเก่าที่ส่งผลต่อความรู้สึกของทั้งสองฝ่าย วิธีการปรับความสัมพันธ์ที่ดีคือการอดทน ใจเย็น ยิ้มแย้ม และทำบุญเพื่อเสริมสร้างความรักและความเข้าใจ การให้ความสำคัญกับการทำบุญและอธิษฐานให้แม่สามี…

…้วที่ใส สะอาด บริสุทธิ์ ประดุจเพชรพลูกี้ เจียระไนแล้ว ไม่มีขนแมว โตเท่ากับแก้วตา ให้ค่อยอย่างสบายๆ ใจเย็น นิทให้ถึงที่สุดเท่าที่จะใสได้ นิทให้ดีที่สุด เท่าที่จะชดใช้ได้ นิทอย่างสบายๆ คลายๆ กับเรานึกถึงเรื่…

บทความนี้อธิบายถึงวิธีการฝึกสมาธิที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 โดยเริ่มจากการนึกถึงบริการนิติและการสร้างโมภาพขึ้นมาในกลางท้อง เพื่อให้ความรู้สึกที่มีความสงบและใสสะอาดใจในการภาวนา คำภาวนาที่กล่าว 'สัมมาอะระห

…อย ๆ เคลื่อนไหว เข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวราบ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กันด้วยความเข้าใจ ๓. นั่งนิ่ง ๆ ดวงแก้วกลมใสให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแ…

สมาธิคือความสงบและความรู้สึกเป็นสุขที่ทุกคนสามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยการปฏิบัติตามวิธีการที่เจ้าประคุณพระมงคลเทพมุนีแนะนำ ซึ่งประกอบด้วยการทำกรรมฐานพระรัตนตรัย การนั่งพับเพียบและระลึกถึงคุณธรรมที

…ด้ไปแล้ว จะเร่งร้อนเอง ถ้าร่างกายของคุณจะคิดเอง ความสุขของคุณเองจะเป็นภาพความหวาน สุขได้ ต้องมีนิสัยใจเย็น ความสุขของคุณเองจะเป็นภาพความหวาน ความสุขจะไม่ติดเรา ถ้าเราไม่มึง ในเนื้อใน ปล่อยไปในกลางอารมณ์ อย่…

ในเนื้อหานี้ได้พูดถึงความสำคัญของการปล่อยใจเพื่อลดความกังวลและเสริมสร้างสุขภาพจิตที่ดี การมีนิสัยใจเย็นและทำใจให้สบายจะช่วยให้เราสามารถเข้าถึงความสุขภายในได้อย่างแท้จริง การอยู่ในสภาพแวดล้อมที่สงบและการค…

…ารความ และให้รู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา ลูกๆ ซึมซับคำสอนของป่า และประทับใจป่าที่มีอุปนิสัยเป็น คนเฉยๆ ใจเย็น มีอะไร มักเก็บไว้ในใจไม่ค่อยพูด รัก เพื่อนพ้อง ถ้าหากใครมีเรื่องเดือดร้อน ต้องกา ช่วยเหลือ ป่ายินดี…

…แผ่และรู้จักเอาใจเขามาใส่ใจเรา ลูก ๆ ได้ซึมซับคำสอนต่าง ๆ และเรียนรู้จากตัวอย่างของปู่ที่ทำตัวเป็นคนใจเย็นและช่วยเหลือคนรอบข้างอย่างเต็มใจ ปู่นั้นมีความเสียสละ ไม่สูบบุหรี่ และดื่มเหล้าเมื่อมีความเครียดภายใ…

…ีโอกาสได้วฒแทนคุณพ่อแม่ โชคที่สาม ผมได้เป็นหลานของป้าเข็งครับ ป้าเข็งของผมเป็นคนเรียบง่าย สุขุม ใจเย็น แต่เด็ดเดียว เป็น คนไม่ชอบโอ้อวด ตั้งหน้าตั้งตาสร้างบุญ สร้างบารมีเสมอมาไม่เคยขาด ผมได้รู้จักป้…

เรื่องราวของป้าเป็งที่แบ่งปันความโชคดีในชีวิตผ่านการสร้างบารมีและการทำงานที่ศรัทธาให้แก่ลูกหลาน ป้าเข็งเป็นแบบอย่างที่ดี สอนให้หลาน ๆ สร้างบุญและเข้าใจคุณค่าของการทำงานอย่างละเอียด และการมีส่วนร่วมในก

…นิมิตของสิ่งใด แต่สุดท้ายด้วยการดูอย่าง ถูกวิธีและเข้าใจก็จะสามารถเข้าถึงดวงธรรมได้ในที่สุด 5.2 ความใจเย็น นักปฏิบัติหลายท่าน มีความรู้สึกกลัวเสียเวลา กลัวว่านั่งแล้วถ้าไม่ได้ธรรมะ ไม่เห็นธรรมะ หรือไม่ ได้ป…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของความใจเย็นในการปฏิบัติธรรม โดยเน้นการไม่กังวลและลดความเครียดขณะนั่งสมาธิ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดในการเข้าถึงดว…

…ให้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่า งสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำว่าน อีกเมื่อมิดดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วางอารมณ์สบาย ๆ นั่งนิ่งนั้นจน…

สมาธิ คือ ความสงบที่มนุษย์สร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง โดยมีคำสอนจากพระเมฆมงคลเทพมุนีที่แนะนำนำวิธีฝึกสมาธิอย่างง่ายผ่านการกราบพระรัตนตรัย การนั่งสมาธิอย่างถูกต้อง และการน้อมจิตไปที่ศูนย์กลางกาย เพื่อให้จิตใ

…อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมด้วยการนึกอย่างเบา ๆ สบาย ๆ ใจเย็น ๆ พร้อมกับคำภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงใสกลมสนิทปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้ วางอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น …

ในเนื้อหานี้พูดถึงการน้อมนึกกำหนดนิมิตเป็นดวงแก้วกลมใส เพื่อเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ ความสบายในจิตใจและการทำสมาธิอย่างเข้มข้น ด้วยการนึกว่า 'สัมมาอรหัง' การเดินหน้าอย่างเป็นธรรมชาติและไม่บีบคั้นจิตใจ

…ารนั่ง เพราะว่าเรา ไม่เร่งร้อน เรายอม เราหยุด เราเย็น ยอมรับชีวิต อย่าไป Spoil ชีวิตมันมากนัก ยอมนะ ใจเย็น ๆ สบาย ๆ มันก็จะเบิกบานยิ่งขึ้น ไปเรื่อย ๆ ความเบิกบาน ความสุขที่อยากจะนั่งจะเป็นพลังส่งให้ เราก้าว…

เนื้อหาเกี่ยวกับการพัฒนาจิตใจและการค้นหาความสุข โดยการไม่เร่งรีบและยอมรับชีวิตอย่างสงบ รวมถึงการเสริมสร้างความแข็งแรงของรากต้นไม้เหมือนกับการรักษาศีลและการสั่งสมบารมีในชีวิตประจำวัน เพื่อให้จิตใจโปร่ง

…่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่ม ต้นตั้งแต่ฐานที่หนึ่งเป็นต้นไป น้อมนึกอย่างสบายๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับค่าภาวนา อนึ่ง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ให้วาง อารมณ์สบายๆ กับนิมิต…

เนื้อหาได้อธิบายถึงวิธีการฝึกนั่งสมาธิ โดยเริ่มจากการน้อมนึกถึงดวงแก้วกลมใสที่ศูนย์กลางกาย ช่วยในการพัฒนาสติและอารมณ์ให้อยู่ในสภาวะสงบ ในระหว่างที่ฝึกท่านควรวางใจให้สบาย ๆ และไม่ให้เกิดความกดดัน ซึ่งจ

…ะแ nz" ได้ละ" แม่ยิ้ม ถึงแม่จะไม่รู้ว่าใครทำให้ก้องโกรธ จนต้องแตะลูกบอลอัดผัง แต่มาก็บอกกับก้องว่า "ใจเย็น ๆ รู้จักให้อภัยนะลูก เวลาที่เราโกรธใคร เราก็ร้อนเหมือนจุดไฟเผาตัวเอง ไม่มีความสุขเลยนะลูกนะ" แกอดก้…

…นั่งสมาธิก่อนนอนเพื่อช่วยในการนอนหลับที่ดีและสดชื่น. โดยพ่อและแม่ให้คำแนะนำในการรักษาสติและการเป็นคนใจเย็น เมื่อรู้สึกโกรธ เราควรให้อภัยเพื่อความสุข. แม่ยังแนะนำให้อภัยในเวลาที่เครียด ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นก็…

…วังผลใดๆ แม้ว่าเราจะประคองได้บ้าง ไม่ได้บ้าง ก็ไม่ต้องหงุดหงิด หรือกังวลใดๆ ขอเพียงให้ประคองใจสบายๆ ใจเย็น เราก็จะเข้าถึงจุดที่ปรารถนา 8. อารมณ์สบายจะต้องฝึกกันทั้งวันและทุกวัน พูดถึงเรื่องสบาย ทำเรื่องที่ส…

บทความนี้กล่าวถึงวิธีการสร้างใจให้เบิกบานเพื่อการทำสมาธิที่ดี โดยเริ่มจากการรักษาอารมณ์ให้สดชื่นตั้งแต่ที่นอนตื่นจนถึงเข้านอน การทำสมาธิจะมีประสิทธิภาพเมื่อมีอารมณ์สบายและไม่ต้องใช้ความพยายามหรือมีควา

…ห้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวฐาน โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นไปใน น้อมนึกอย่างสบาย ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำาว่า อันถึง เมื่อนิมิตดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ไหวอารมณ์สบาย ๆ กับนิมิตนั้น…

บทความนี้เสนอวิธีฝึกสมาธิอย่างเบื้องต้นซึ่งค้นพบได้จากคำสอนของพระมงคลเทพมุนี (สด จนทฺโท) ซึ่งประกอบไปด้วยขั้นตอนต่าง ๆ เพื่อสร้างความสงบทั้งภายในและภายนอก ตั้งแต่การกราบบูชาพระรัตนตรัย การหนุนให้สติสู

…ห้ค่อย ๆ เคลื่อนเข้าสู่ศูนย์กลางกายตามแนวราบ โดยเริ่มต้นตั้งแต่ฐานที่ ๑ เป็นต้นไป น้อมนึกอย่างช้า ๆ ใจเย็น ๆ ไปพร้อม ๆ กับคำภาวนา อึ่ง เมื่อมินดวงแก้วกลมใสปรากฏแล้ว ณ กลางกาย ไหวความอารมณ์สบาย ๆ กับนิสันต์จ…

สมาธิ คือ ความสงบและความสุขที่มนุษย์สามารถสร้างขึ้นด้วยตนเอง โดยเริ่มต้นจากการกราบบูชาพระรัตนตรัย และสมาทานศีล เพื่อสร้างคุณธรรมในตัวเอง นอกจากนี้คือการระลึกถึงความดี นั่งขัดสมาธิอย่างถูกต้องและตั้งใจ

…งอารมณ์ ถ้ายารมณ์ลื่นไหลๆ อย่างต่อเนื่อง เดี๋ยวภาพภายใน วงธรรม ธรรมะจะมาฝากให้เห็นเอง นามด้วยใจสบาย ใจเย็น ๆ ฉันถึงจุดเริ่มต้นคือ ตัวหาย ใจขยาย ๆ และมีความสุข "do not try to see anything; just be calm and …

การทำสมาธิช่วยให้เราสามารถเข้าใจและเห็นภาพธรรมะผ่านความสงบในใจ เมื่อเรามีอารมณ์ที่ดีและรู้สึกสบาย ภาพของธรรมะและพระพุทธรูปจะปรากฏในจิตใจเราที่เบาสบาย คำแนะนำคือให้มีความสงบและไม่ต้องพยายามมองหาอะไร กา

…ย่าง อ่อนโยน โดยไม่ทำให้น้ำกระเพื่อม ใจของเราก็ต้องค่อย ๆ วางเบา ๆ ให้นิ่ง ๆ นุ่ม ๆ เบา ๆ ให้ใจใส ๆ ใจเย็น ๆ อย่างนี้เรื่อยไป ๆ ถ้าเราทำถูกวิธี ก็จะมีรางวัลเกิดขึ้นให้แก่ตัวเรา คือ ร่างกายจะ ผ่อนคลาย รู้สึก…

เนื้อหานี้กล่าวถึงความไม่ถาวรของทุกสิ่งในโลก ทั้งคน สัตว์ และวัตถุ ซึ่งล้วนมีจุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ร่างกายมนุษย์ถือเป็นเพียงที่อยู่ชั่วคราว สำหรับจิตใจที่จะกลับสู่ที่ตั้งดั้งเดิม

…ตมีความสุข มาก สิ่งสำคัญที่สุดคือสามารถเลิกดื่มเหล้าได้จริง ๆ ใคร ๆ ก็บอกว่าดิฉันเปลี่ยนไป อารมณ์ดี ใจเย็น ไม่เหวี่ยงอารมณ์ใส่ใคร กราบขอบพระคุณหลวงพ่อ เป็นอย่างสูง ที่ทำให้ลูกได้พบหนทางสว่าง โครงการ ของหลวง…

บทความนี้เล่าถึงประสบการณ์การนั่งสมาธิที่มีความสุขและการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของผู้ที่ได้สัมผัสความดีงามจากการนั่งสมาธิ พบว่าสามารถเลิกดื่มเหล้าได้และมีอารมณ์ดีขึ้น ชีวิตมีความสงบและมีสมาธิมากขึ้น ขอบพระ