ประสบการณ์การนั่งสมาธิ : หน้า 61/175

ต่างนั่งด้วยใจที่สบาย และบอกว่าเหมือนเวลา ผ่านไปไม่นานเลย บางคนรู้สึกเบาสบาย และผ่อนคลาย บางคนเห็นแสงสว่าง มีอยู่ คนหนึ่งรู้สึกเหมือนกับหยุดหายใจ ร่างกาย หายไปอยู่บ่อย ๆ เหมือนกับวิญญาณจะหลุด ออกจากร่าง ซึ่งก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรต่อไป พระอาจารย์จึงแนะนำไปว่า ถ้านำใจไปจรดไว้ ที่ศูนย์กลางกายก็จะไม่รู้สึกกลัว แต่จะเป็น การเข้าไปยังร่างกายภายใน ซึ่งมีความบริสุทธิ์ กว่า ยิ่งบริสุทธิ์ก็จะรู้สึกว่ายิ่งใหญ่กว่า เหมือน ร่างกายขยายออกไปทุกทิศทุกทาง ให้เขาฝึก จรดใจเบา ๆ ไว้ที่ศูนย์กลางกายทุกครั้งในการ ทำสมาธิ แล้วเดี๋ยวจะดีเอง รอบต่อมาที่ผู้เขียนขอหยิบยกมาบอกเล่า ก็คือ รอบที่ ๔ ซึ่งจัดขึ้นที่ศาลากลางเมือง ซานเซซาริโอ (San Cesario) หรืออีกชื่อหนึ่งว่า โดยสรุปใจความได้ว่า “พวกเราได้ร่วมมือกันเพื่อ ทำให้เมืองนี้เป็นเมืองแห่งความสงบ Città di Pace พวกเราไม่ได้กีดกันทางด้านศาสนา ส่วนตัวผมได้ศึกษาธรรมะจากองค์ทะไลลามะ เพราะชอบแนวคิดเกี่ยวกับสันติภาพของ พระพุทธศาสนา วันนี้จึงนับเป็นโอกาสอันดีที่ Città di pace แปลเป็นไทยว่า เมืองสันติภาพ มีผู้เข้าร่วม ๕๐ คน ในหัวข้อ “สมาธิเพื่อ คุณภาพชีวิตที่ดีของปัจเจกบุคคลและของ ชุมชนโดยรวม ซึ่งทางโครงการได้รับเกียรติ จากนายกเทศมนตรีของเมืองมากล่าวเปิดงาน พวกเราได้เรียนรู้ความรู้ที่มีค่านี้ ในรอบนี้พระอาจารย์นำนั่งไป ๔๐ นาที ระหว่างนั่งสมาธิผู้เข้าร่วมกิจกรรมต่างได้รับ ความผ่อนคลาย ตัวหาย รู้สึกมีความสุข บางคน เห็นแสงสว่างในสมาธิ เมื่อพระอาจารย์บอกว่า สิงหาคม ๒๕๕๙ อยู่ในบุญ ๕๙ YNB AUG 56-63.indd 59 7/28/2559 BE 17:27