การฝึกจิตเพื่อเข้าถึงดวงธรรมและสู่มัคคาฝ่ายแห่งนิพพาน : หน้า 86/101

ตตรงกลางนั้นไปเรื่อยๆ ใจจะปรับจุดหมดได้กส่วน เกิดการตักศูนย์และเกิดดวงสว่างขึ้นมาจนกว่าดวงนั้นเรียกว่า "ดวงธรรม" หรื "ดวงปฏมรรคร" อันเป็นประตูบ่อเกิดที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การละลึกถึงมิติสาารทำได้ในทุกแห่งทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไมว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือทำอะไรก็ตาม ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้สม่ำเสมอเป็นประจำทำเรื่อยๆ ทำอย่างสบายๆ ไม่รีบ ไม่งั้นก็ ชื่นนำ 4. เมื่อเลิกจากบังสมาธิแล้ว ให้ตั้งใจไว้ที่ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในวิบากใดก็ได้ๆ เช่น นั่งดีดี เดินดีดี หรือนั่งดีดีอย่างฐานที่ตั้งจิตใจไว้ที่อวัยวะซึ่งเป็นอุปฐาน พรอมกันนี้ถึงกับเป็นดวงแล้วใครงสควบคุมคุ่กันตลอดไป 5. มินิต่างๆ ที่เกิดขึ้น จะต้องน้อมไปตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถินิมิติกันแล้วหลายไปไม่ต้องตามหา ให้ความประคองใจต่อไปตามปกติในที่สุดเมื่อจิตสงบมิดฺยมต่อมอารมณ์ในเบื้องต้นที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้สมควร เมื่อชักชอบปฏิบัติอธิษฐานไม่ทอดทิ้งได้ดงามปุม-มัว แล้วก็ให้หมั่นระลึกถึง ดวงปฏมรรครนั้นไว้ตลอดชีวิต ดวงตนอยู่ในศีลธรรมอันดี ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่าที่พึงของชีวิตที่ถูกต้องดีงามที่จะผลให้เป็นผู้มีความสุข ความเจริญ ทั้งในพรรษานี้และพาชาติหน้า หากสามารถแนะนำต่อๆ ไปๆ ยิ่งไปยัง่เหล่ามนุษย์ชาติด อย่าไปสำคัญเชื้อชาต ศาสนาและเผ่าพันธุ์ สันติสุขนี้บูรณสที่สุดทุกคนไฟฝันก็ยับงิดขึ้นอย่างแน่แท้