การฝึกสมาธิเพื่อเข้าสู่ดวงธรรม : หน้า 101/116

ดวงเล็ก ๆ ตรงกลางนั่นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจูน ไม่บังคับ ทำได้แค่ไหนให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์และเกิดดวงว่างขึ้นมาแทนที่ ดวงธรรม หรือ ดวงฐานะแท้ นี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงปฐมมรรค” อันเป็นประตูเบื้องต้นที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรค ผล นิพพาน การะลึกถึงนิสิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอริยาบท ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือท่าทางภาวนาใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำให้ม่านเสมอเป็นประจำ ทำเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่ริงใด ข้อควรระวัง ๑. อย่าใช้กำลัง คือไม่ใช้กำลังใด ๆ ทั้งสิ้น เช่น ไม่บีบกล้ามเนื้อด้านเพื่อจะให้เนินนิ่งเร็ว ๆ ไม่เกร็งแขน ไม่เกร็งกล้ามเนื้อหน้าท้อง ไม่เกร็งตัว ฯลฯ เพราะการใช้กำลังตรงส่วนไหนของร่างกายก็จะทำให้จิตเคลื่อนไปสู่จุดนั้น ๒. อยากเห็น คือทำให้เป็นกลาง ประคองสมดุลให้ผล่อ จากภารกิจวานาและภารกิจนิมิด ส่วนจะเห็นนิมิดเมื่อใดนั้น อย่ากังวล ถ้าถึงเวลาแล้วอ่อนเห็นเอง การบังเกิดของดวงนิยมินั้นอุปมาเสมือนการขึ้นและตกของดวงอาทิตย์ เราไม่อาจเร่งเวลาได้ ๓. อย่ากังวลถึงการกำนดดมหายใจเข้าออก เพราะภาวะสมเพื่อให้เข้าสู่พระธรรมรายภายใน อาโลกกสิ้น “อโลลกสิ้น” คือ กลิ่นสแสงว่างเปนบากเบื้องต้น เมื่อฝึกสมาธิจนเข้าถึงจุดสมาธิแล้ว ฝึกสมาธิจนผ่านกายมนุษย์ละเอียดยิบ ยากทิพย์ ยากรูปพรหม ยากอุปพรหม จนกระทั่งเข้าถึงพระธรรมกายแล้ว จึงเจริญวิปัสสนาในกายและในจิต เมื่อเลิกจากนั่งสมาธิแล้ว ให้นึกไว้ที่ศูนย์กลางกายทีเดียว ไม่ว่าจะอยู่ในอิริยาบถใดก็ ตาม เช่น ยืนดีดี เดินดีดี นอนดีดี หรือขั้นดี อย่าย้ายฐานที่จิตไปเราเป็นอันขาด ให้ตั้งใจ บริกรรมภาวนา พร้อมกันถึงบริการมินดิเป็นดวงแก้วใสควบคู่กันตลอดไป ๔. นิยมต่อๆ ไป ต้องน้อมไป ตั้งไว้ที่ศูนย์กลางกายทั้งหมด ถ้าคืนเกิดแล้ว หายไปก็ไม่ต้องตามหา ให้ภาวนาประคองต่อไปตามปกติ ในที่สุดเมื่อจิตสงบ นิยมต่อมาปรากฏขึ้นใหม่อีก การฝึกสมาธิเบื้องต้นเท่านั้นทั้งหมดนี้ ย่อมเป็นปัจจัยให้เกิดความสุขได้พอสมควร เมื่อชักชวนปฏิบัติอยู่เสมอ ๆ ไม่ทอดทิ้ง จนได้ดงบุญบรรลุแล้ว ก็ให้มือประคองรักษาดวงปฐมมรรคนี้ไว้ตลอดชีวิต ดำรงอยู่ในศีลธรรมจรรยา ย่อมเป็นหลักประกันได้ว่า ได้พรของชีวิตถูกต้องดีงาม จะส่งผลให้เป็นผู้มีความสุข ความเจริญ ทั้งในทางพฤติและทางวัตถุ หาความสามารถะนต่อๆ กันไป ขยายไปยังเหล่ามนุษย์ชาติ อย่างไม่จำกัดเชื้อชาติ ศาสนา และเผ่าพันธุ์ สันติสุขฉับพลันทุกคนในฝันก็ย่อมบังเกิดขึ้นอย่างแน่นอน