การรักษาความพึงพอใจในชีวิต : หน้า 167/260

ในฐานะเราเป็นมนุษย์ ความมึด ความเมาย ความฟัง ความหวัง ความท้อ เบื้อง สิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ มันมีเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว นั้นก็ถือว่าเป็นเรื่องปกติธรรมดา แต่ว่าเมื่อเพียงไรคิดตาม อย่าลืมนั่ง ฝึกไปเรื่อย ๆ ปรับใจไป หมั่นสังเกตว่า เราวางใจนานไหน มันพอดี ไม่ตั้งไป ไม่หย่อนใจ รู้สึกว่าอยู่อย่างนี้พึงพอใจ นั่นใช้ได้แล้ว รักษาความพึงพอใจนั้นไว้ต่อเนื่องไปเรื่อย ๆ １１ สิงหาคม พ.ศ. ๒๕๕๙