3 ครั้ง
เนื้อหาเกี่ยวกับการเลือกรับประทานอาหารตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเน้นความสำคัญของการไม่เห็นหรือล่วงรู้เกี่ยวกับการฆ่าสัตว์เพื่อเรา นอกจากนี้ยังเล่าเรื่องส่วนตัวของครูไม่ใหญ่ที่เลือกกินอาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีทั้งเนื้อและผักผสมกันในบางครั้ง เนื้อหายังเน้นการกินเพื่อสุขภาพในวัยที่สูงขึ้นและการรักษาระบบย่อยอาหารให้ดียิ่งขึ้น.
-การเลือกรับประทานอาหาร
-คำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า
-สุขภาพจากการกิน
-เรื่องเล่าของครูไม่ใหญ่
-การกินเจและมังสวิรัติ