การสวดเสริญคุณของพระรัตนตรัย : หน้า 115/167

การสวดเสริญคุณของพระรัตนตรัยนั้น เราต้องฝึกท่องบทสวดให้จำได้จนคล่องปากขึ้นใจ ขณะสวดให้ฟังพึมพำ พนมมือหลับตา เอาใจจดจ่อไปที่ศูนย์กลางกาย นึกถึงองค์พระหรือดวงธรรมใส ๆ โต้ใหญ่ขนาดไหนก็ได้ แล้วแต่ใจเราชอบ หากยังนี้ไม่เห็น ไม่มีไรให้ทำความรู้สึกว่า มององค์พระหรือดวงธรรมใส ๆ อยู่ในกลางท้องของเรา แล้วทำความรู้สึกประหนึ่งว่า เรากำลังเข้าเฝ้าภเฉพาะพระพักตร์ของพระพุทธองค์ เสียงที่เปล่งออกมา ไม่ใช่ว่าดังออกมาจากปาก หรือว่าแค่คอของเราเท่านั้น แต่ให้เป็นเสียงแก้วที่กลื่นออกมาแล้วจากแหล่งแห่งความบริสุทธิ์ภายใน ลึก ๆ จากองค์พระใส ๆ จากดวงธรรมใส ๆ ผ่านศูนย์กลางกาย หรือจําง่าย ๆ ว่า เสียงสวดมนต์นั้นได้เปล่งออกมาจากกลางท้อง แล้วค่อยออกมาที่ปากของเรา เสียงที่เปล่งออกมาให้เป็นเสียงที่ดังพอ ๆ ไม่ดังในระดับเสียงตะโกน หรือไม่ค่อยเหมือนเสียงกระซิบ แต่ให้ดังในระดับที่เราได้ยินด้วยหูของเราเอง และคนข้าง ๆ ได้ยิน