การฝึกสมาธิและการเข้าถึงดวงธรรม : หน้า 251/259

สินิท ณ ศูนย์กลางกาย ให้วางสติลงไปยังจุดศูนย์กลางของดวงนิพพิต ด้วยความรู้สึกคล้าย มีดวงดาวดวงเล็ก ๆ อีกดวงหนึ่ง ซ้อนอยู่ตรงกลางดวงนิพพิตดวงเดิม แล้วสนใจ เอาใจใส่แต่องเล็ก ๆ ตรงกลางนั้นไปเรื่อย ๆ ใจจะปรับจนหยุดได้ถูกส่วน เกิดการตกศูนย์ และเกิดดวงสว่างขึ้นมาทแทนที่ดวงนี้เรียกว่า “ดวงธรรม” หรือ “ดวงภูมรรร” อันเป็นประตูเบื้องต้น ที่จะเปิดไปสู่หนทางแห่งมรรคผลนิพพาน การละลึกถึงนิพพิตสามารถทำได้ในทุกแห่ง ทุกที่ ทุกอิริยาบถ ไม่ว่าจะนั่ง นอน ยืน เดิน หรือขณะทำการกิจใด ๆ ข้อแนะนำ คือ ต้องทำใหมีม่าสมอเป็นประจำ ทำไปเรื่อย ๆ ทำอย่างสบาย ๆ ไม่เร่งไม่บังคับ ทำได้แค่ไหน ให้พอใจแค่นั้น ซึ่งจะเป็นการป้องกันมิให้เกิดความอยากจนเกินไป จนถึงกับทำให้ต้องสูญเสียความเป็นกลาง เมื่อการฝึกสมาธิบังเกิดผลจนได้ “ดวงภูมรรร” ที่ใส่เกินใส สวยก็สวย ติดสินมั่นคงอยู่ที่ศูนย์กลางกายแล้ว ให้มั่นตรีกริสะถึงอยู่เสมอ อย่างนี้แล้ว ผลแห่งสมาธิจักทำให้ชีวิตดำรงอยู่บนเส้นทางแห่งความสุข ความสำเร็จ และความไม่ประมาทได้ตลอดไป ทั้งยังจะทำให้สมาธิละเอียดยิ่งลึกไปตามลำดับอีกด้วย