ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ : หน้า 254/259

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อตนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริสุทธิ์ สงบ เยือกเย็น ปลอดโปร่ง โง่ง เบา สบาย มีความจำและสติปัญญาดีขึ้น • ส่งเสริมสมรรถภาพทางใจ ทำให้คิดอะไรได้รวดเร็ว ถูกต้องและเลือกคิดแต่สิ่งที่ดีเท่านั้น 1.2 ด้านพัฒนาบุคลิกภาพ • ทำให้เป็นผู้มีบุคลิกภาพดี กระฉับกระเฉง กระปรี้กระเปร่ามีความองอาจส่งผ่านเผย มีผิวพรรณผ่องใส • มีความมั่นคงทางอารมณ์ หนักแน่น เยือกเย็นและเชื่อมั่นในตนเอง • มีมนุษยสัมพันธ์ดี วางตัวได้เหมาะสมกับกาลเทศะ เป็นผู้มีเสน่ห์ เพราะไม่มักโกธร • มีความเมตตากรุณาต่อบุคคลทั่วไป ๒. การพัฒนาบุคลิกภาพ