กล้ามเนื้อ : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ

…บลรัตน์พรชมรณ์-สุขาวดี อัมรินทร์พร กลุ่มศีลธรรม-อัฏฐมิติ กลุ่มลำเนา-สุวรรณา-พิลาศ-พิศวาสย์ พงษ์ไฟ กล้ามเนื้อ-ภูผาดี-พัวพญา-พ้อง-ธวัช-สรัช-พรบุญไลย์ กล้ามเนื้อ-ภูผาดี-พัวพญา-พ้อง-ธวัช-สรัช-พรบุญไลย์ กล้ามเนื้…

เนื้อหานี้ประกอบด้วยรายนามเจ้าภาพจากหลายกลุ่ม และความสำคัญของพระคาถาที่เกี่ยวข้อง โดยกลุ่มศีลธรรมและกลุ่มต่างๆ ที่มีบทบาทในกิจกรรมต่างๆ การเรียกขานชื่อเจ้าเชื้อสายและพื้นฐานของกลุ่มเล็กๆ ก็มีความสำคัญ

…่มนวล เป็นใจที่มีพลัง ไม่หวั่นไหวต่อสิ่งที่มา กระทบ ไม่วาจะหนักหนาสาหัสปานใดก็ตาม ใจของคนเราคล้าย ๆ กล้ามเนื้อ เวลาเราเคล็ด ขัด หรือยอก กล้ามเนื้อ จะแข็งเป็นลำเป็นก้อน แสดงว่ากล้ามเนื้อ หมดแรงแลว ส่วนกล้ามเนื้อ…

บทความนี้กล่าวถึงอานิสงส์ของการสวดมนต์และการเจริญภาวนา ซึ่งสามารถทำให้จิตใจสงบ มีสมาธิ และรักษาความเชื่อมั่นในตนเอง การสวดมนต์เป็นเสียงที่มีพลังช่วยรักษาโรคติดอ่างและทำให้หัวใจแข็งแกร่งขึ้น การเจริญภา

นอกจากนี้ยังมีปัญหาเกี่ยวกับความยืดหยุ่นและการทํางานของ กล้ามเนื้อ เช่น ยกแขนไม่ค่อยขึ้น นั่งขัดสมาธิ นั่งพับเพียบ ไม่ค่อยถนัด คุณยายท่านมักมึนศีรษะบ่อย ๆ เวลามึนศีรษ…

บทความนี้พูดถึงปัญหาสุขภาพที่ส่งผลต่อคุณยาย เช่น ความยืดหยุ่นในการเคลื่อนไหว และอาการมึนศีรษะที่เกิดขึ้นบ่อย ๆ คุณยายได้รับการดูแลจากสมาชิกในครอบครัวที่ช่วยชงยาหอมให้ท่านดื่มและนวดเพื่อบรรเทาอาการ นอก

…เนื้อของร่างกายเราเกร็ง เครียด อย่างนั้นไม่ได้ ผล ต้องผ่อนคลายร่างกายทุกส่วนให้สบาย ทั้ง ระบบประสาท กล้ามเนื้อ และจิตใจ ร่างกายไม่พร้อม เส้นติด 140

…และการเปลี่ยนท่าทางเมื่อล้าก็เป็นอีกวิธีที่ดีในการดูแลร่างกายขณะนั่งสมาธิ นอกจากนี้ต้องมีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและจิตใจเพื่อให้เกิดสมาธิที่แท้จริง

…นั้นใส จะเป็นการทำให้ ใจของเราสะอาด บริสุทธิ์ ผ่องใสไปด้วย ซึ่งมีวิธีการปฏิบัติดังนี้ “เริ่มผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าและศีรษะ เราเริ่มต้นจากที่คาง แก้มทั้งสอง ริมฝีปาก ทั้งล่างและบน ให้ผ่อนคลาย และให้ใสบริ…

…ลายเท้า โดยให้นึกถึงอวัยวะแต่ละส่วนว่าใสและบริสุทธิ์ เพื่อทำให้ใจสะอาดและผ่องใส วิธีการมีการผ่อนคลายกล้ามเนื้อจากใบหน้า, คอ, ไหล่, แขน, ลำตัว, ขา และเท้า ทำไปอย่างช้าๆ เพื่อสัมผัสความสงบและผ่อนคลายอย่างแท้จริง

…ใจ หัวใจโต หัวใจโป่งพอง ๔.อดีตชาติ ชอบท่าให้ ผิดปกติ สัตว์ตกใจ / กลัว เลือดเลี้ยงหัวใจ ไม่สม่ำเสมอ /กล้ามเนื้อ หัวใจทํางาน หัวใจรั่ว ลิ้นหัวใจรั่ว ผิดปกติ ๑.อดีตชาติ ฆ่าสัตว์ทำอาหาร ๑.อดีตชาติ ใช้แรงงานทาส / สั…

เนื้อหานี้กล่าวถึงผลกระทบจากการกระทำในอดีตที่ส่งผลต่อสุขภาพหัวใจในปัจจุบัน โดยมีการตรวจสอบการกระทำเช่น การใช้แรงงานสัตว์ การข่มขู่และการฆ่าสัตว์ รวมถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นต่อหัวใจ เช่น หัวใจตีบ หัวใจโต

…ม และความปีติ ความภาคภูมิใจ ความเคารพตัวเองที่เกิดขึ้นจากภายใน ก็จะขยายไปสู่ภาย นอก ไปยังระบบประสาท กล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณะเราก็ผ่องใส บริสุทธิ์ เหมือนพระจันทร์ในคืนวันเพ็ญ ญาติโยมเห็นก็มีความปีติ ยินดี เพราะฉะ…

ในเนื้อหานี้พูดถึงความสำคัญของการเคารพตัวเองและการสร้างความภาคภูมิใจในตัวเรา ซึ่งสามารถนำไปสู่การมีชีวิตที่มีคุณค่าและสวยงาม การมีจิตสำนึกแบบนี้จะช่วยให้เราส่งผลดีต่อการปฏิบัติธรรม รวมถึงการเข้าถึงควา

…) 25 เราจะ ขยับเนื้อขยับตัวของเราให้ดี กะคะเนให้เลือดลมในตัวเดินได้สะดวก ได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้าม เนื้อบริเวณศีรษะ บ่า ไหล่ทั้งสอง แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ กล้ามเนื้อ…

เนื้อหานี้กล่าวถึงการทำให้ร่างกายและใจผ่อนคลาย โดยระบุให้เข้าใจเกี่ยวกับพระรัตนตรัยในตัวเรา พระพุทธเจ้าที่อยู่ในกลางกายและธรรมรัตนะ ซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงของทุกคน ในการปฏิบัติธรรมควรปล่อยวางจากความ

… 25 ขยันเนื้อขยันตัวของเราให้ดี กระดกให้เลือดลงในตัวเดิน ได้สะดวก เราจะ ได้ไม่ปวดไม่เมื่อย ผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย ตั้งแต่กล้าม เนื้บริเวณศีรษะ ฯำ โหลงทั้งสอง แขนทั้งสอง ถึงปลายนิ้วมือ กล้ามเนื้อ บ…

…นะ และสังฆรัตนะ ซึ่งเป็นที่พึ่งที่แท้จริงของมนุษย์ในการดำรงชีวิต นอกจากนี้ยังมีคำแนะนำในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการทำจิตใจให้บริสุทธิ์ เพื่อให้เราได้รำลึกถึงธรรมะในทุกช่วงเวลาของชีวิต การเข้าใจในธรรม 8 ประการท…

…มบริสุทธิ์ภายในก็เกิดขึ้นทันที ความบริสุทธิ์ที่เกิดขึ้นจากภายในจะแผ่ขยายออกสู่ภายนอก สู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณา กระแสใจอันบริสุทธิ์ที่ส่งไปโดยรอบทุกทิศทุกทาง จะดึงดูดสัตว์โลกทั้งหลายสารพูนทั้งหลายเม…

เนื้อหานี้อธิบายถึงการหยุดนิ่งซึ่งเป็นหัวใจสำคัญในการปฏิบัติธรรม โดยเมื่อจิตใจหยุดนิ่ง ความบริสุทธิ์ภายในจะเกิดขึ้นและแผ่ขยายสู่ภายนอก ส่งผลดีต่อผิวพรรณและบุคลิกภาพ การมีสมณะสัญญาผุดขึ้นโดยไม่ต้องพยาย

…้วก็ขยายมาสู่โลก ภายนอกจะสุขเย็นตั้งแต่ สัตว์โลก คือ จิตใจ ขยายมาที่ ขั้นโลก คือ ร่างกาย ระบบประสาท กล้ามเนื้อ สุข สดชื่น แล้ว ก็ค่อย ๆ ขยายไปสู่โอกาสโลก คือสิ่งแวดล้อมตั้งแต่บรรยากาศ ติดผิวหนัง อากาศในตัวช่องว…

สิ่งที่ยากที่สุดจะทำได้ด้วยวิธีการที่ง่ายที่สุด เมื่อมนุษยชาติหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 จะเข้าถึงสันติสุขภายใน ซึ่งจะนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงในด้านจิตใจ ร่างกาย และสิ่งแวดล้อม รอบตัวเกิดความสุขและส

กล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกาย มันขยายออกมา ทำให้ผิวพรรณวรรณะผ่องใส เหมือนดอกไม้ที่สดใส ก็เปล่าว่าน้ำหล่อเลี้ยงข…

กล้ามเนื้อและร่างกายจะสดใสเมื่อมีการดูแลรักษาจิตใจให้ดี โดยการฝึกฝนทุกวันทำให้ร่างกายและจิตใจมีความสงบสุข การศ…

…มถึงร่างกายของผู้อื่นด้วย เพราะร่างกายของทุกคนล้วนประกอบไปด้วยผิวหนังที่ห่อหุ้ม ทั้งกระดูก เส้นเอ็น กล้ามเนื้อ เลือด น้ำหนองและของน่ารังเกียจอีกมากมาย อีกทั้งยังเป็นโรคต่างๆ ผิวหนังของทุกคนนั้นกลายเป็นที่อยู่ขอ…

สังขารร่างกายถือเป็นสิ่งปฏิกูลที่มีอยู่ในทุกคน ไม่ว่าจะเป็นคนจนหรือคนรวย ทุกคนต้องเผชิญกับความเสื่อมและของที่น่ารังเกียจในร่างกาย การนั่งธรรมะและพิจารณาความเป็นจริงของสังขารจะช่วยให้เข้าใจความไม่งามแล

…งออกมาพร้อม กับการลีมตาตื้นขึ้นมาของเรา เราจะมีความเบิกบาน ชุ่มชื่น จากใจก็ยิ่งขยายไปสู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ซึ่งจะทำให้ผู้ใกล้ชิดเราในบ้าน นอกบ้าน ที่ทำงาน ทุกหน ทุกแห่ง เห็นความแตกต่างของเราไปเรื่อยๆ แล้วอย…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งนั้นทำให้เกิดความสงบที่เกิดขึ้นภายในตนเอง ความสงบนี้จะนำไปสู่ความสุขทั้งในขณะหลับและตื่น ช่วยในการลดความเครียดต่อเพื่อนฝูงและบรรยากาศโดยรวม การรักษาใจให้สงบยังทำให้เราอยู่ในพื้นที่ท

ความสุขก็ยามาสู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ทำให้เรานั่งไม่ค่อยจะเมือย มีความสุขทั้งกาย สุขทั้งใจ เมื่อเห็นดวงใสๆ ก็จะเบิกบาน แม้ความสุขในระดับ…

ความสุขส่งผลต่อระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการคิดและทำให้สำเร็จมากขึ้น เข้าถึงพุทธะ ธรรมะ สังฆะ สร้างบารมี ส่งเสริมความด…

…ิ์ไปทั้งเนื้อทั้งตัว เกลี้ยงไปหมดเลย ตั้งแต่เส้นผมจากภายนอกเข้าไป เส้นผม เส้นขน สะอาด ผิวหนัง เนื้อ กล้ามเนื้อ เส้นเอ็น กระดูก โครงยึดอวัยวะภายใน ตับไส้พุงต่างๆ ดวงบุญตามรักษาตลอดเวลา กายเราเหมือนเครื่องยนต์ เ…

วิญญาณธาตุคือธาตุรู้ที่ช่วยให้เราแจ้งรู้ต่อการรับรู้สิ่งต่างๆ ผ่านประสาทสัมผัสทั้งห้า เมื่อสิ่งเหล่านี้สะอาดบริสุทธิ์ ทั้งภายนอกและภายใน ร่างกายเป็นเหมือนเครื่องยนต์ที่ทำงานได้ด้วยดวงบุญซึ่งถ่ายกระแสท

… ต่างกันราวฟ้ากับดิน สุขที่ใจหยุดนี้มันกว้างขวาง ตัวจะขยายใจจะขยาย สดชื่น มีชีวิตชีวาทั้งระบบประสาท กล้ามเนื้อ ทั้งคืนหลังฝันก็สดชื่น ผิวพรรณวรรณะผ่องใส ใครเข้าใกล้ก็เยือกเย็นเหมือนเข้าไปอยู่ในไม่ โใหญ่ รู้สึกอ…

บทความนี้แสดงให้เห็นถึงความแตกต่างระหว่างความสนุกสนานที่มาจากกิจกรรมสังคมต่างๆ ที่มีผลข้างเคียงกับการใช้ชีวิตอย่างสงบสุขในวัยชรา ที่ความสุขจากการหยุดและมีจิตใจสงบสามารถทำให้ชีวิตสดชื่นและสร้างความอบอุ

…๗ อย่างเดียวเท่านั้น สมณสัญญาก็เกิดขึ้น ความบริสุทธิ์ก็เกิดขึ้นภายในจะเผยออกสู่ภายนอก สู่ระบบประสาท กล้ามเนื้อ ผิวพรรณวรรณะ กระแสใจกันบริสุทธิ์ที่ส่งไปโดยรอบทุกทิศทุกทาง จะดึงดูดสัตว์วโลกล้านหลาย สารชนทั้งหลาย…

…กายและจิตใจกระจ่างใสขึ้น สังเกตได้จากผิวพรรณและอากัปกิริยา เมื่อเราใช้ใจหยุดที่กลางกาย ระบบประสาทและกล้ามเนื้อก็จะตอบสนองไปในทางที่ดี การเห็นสมณะที่มีความสงบจะสร้างความเลื่อมใสในจิตใจของสารชน ทำให้เกิดการรู้สึก…

…ามเป็นพระนั้นและทำให้เกิดขึ้น กระแสแห่งความเป็นพระที่ออกมาจากใจที่เป็นพระออกมาแล้วก็ไปตามระบบประสาท กล้ามเนื้อ ตามขุมขนจนกระทั่งเลยปลายขนออกไปรอบตัว ญาติสมณะเขารู้สึกได้ถึงกลิ่นศิลกลิ่นธรรมที่กระจายแผ่พุ่งไป ไม…

บทความนี้สำรวจพลังของความเป็นพระที่เกิดขึ้นจากใจ และกระแสที่ส่งผลต่อการเห็นและรู้สึกในญาติโยม รวมถึงความสำคัญของการเข้าถึงองค์พระในตัว ซึ่งส่งผลให้เกิดบุญกุศลอย่างบริสุทธิ์ โดยอธิบายถึงการทำกิจกรรมในฐ

…พูด และการกระทำในนะ มั่ยอะไรจะมาเป็นตอนนของใจได้เมาใจจะได้สว สด ผ่านไปสู่ระบบความคิด คำพูด การกระทำ กล้ามเนื้อ แล้วภายในจะสว่าง At this time you need to value your purity, cherish your health, thoughts and ac…

การเห็นภายในสามารถบรรลุได้ด้วยการอยู่ในสภาวะนิ่งและเงียบ ความสุข ความบริสุทธิ์และความชัดเจนจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราฝึกปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ หากคุณยังไม่เคยสัมผัสประสบการณ์นี้ ให้พอใจกับสิ่งที่มีและทำการฝึกไ