การฝึกฝนจิตใจเพื่อสุขภาพที่ดี : หน้า 319/416

กล้ามเนื้อ ทุกส่วนของร่างกาย มันขยายออกมา ทำให้ผิวพรรณวรรณะผ่องใส เหมือนดอกไม้ที่สดใส ก็เปล่าว่าน้ำหล่อเลี้ยงข้างในดี จึงทำให้ออกไม้สดใส ไปไม่เขียวชอุ่ม กายมนุษย์ก็คล้าย ๆ อย่างนั้น ถ้าใจใส ๆ กายก็จะสดใสดังไปด้วย ซึ่งมันขึ้นอยู่กับการฝึกฝนทุกวันนะลูกนะ เราก็อด ๆ ฝึกไป เราไม่ใช่คนเก่ง เราจะเอาความเก่งมาใช้คงไม่ได้ ฝึกแบบนักเรียนอนุบาลนั้นแหละ ค่อย ๆ สะสมความสงบจากกฎเกณฑ์ธรรม จากบาปทั้งปวง ด้วยการทำใจนิ่ง ๆ นุ่ม ๆ ละมุนละไม สบาย สบาย ไม่ต้องคิดอะไรเลย เรีย ๆ สบาย ๆ สุขอย่างนี้แหละ ที่มนุษย์ไม่ค่อยเข้าใจ เพราะเขาไม่ให้โอกาสตัวเองมาศึกษา มาศึกษา มาฝึกฝน แต่ไปสนใจเรื่องอื่นที่เขาโหมกะแน่นโมษณาจาประชาสัมพันธ์ตามสื่อต่าง ๆ เรามีเรื่องอยู่แล้ว มันมืออายตนะ แสนไปปรับสิ่งเหล่านั้นได้ เพราะฉะนั้นใจ ก็จะถูกหล่อหลอมให้คิด พูด ทำ ในสิ่งที่เขาอยากจะให้ทำอย่างมนุษย์ผู้ผลิตรายการทำให้เกิดสิ่งเหล่านี้ขึ้นมา กายหยาบเขาก็เหมือนหุ่น เหมือนเราอย่างนี้แหละ เขามีความคิด คำพูด และการกระทำ แต่แแท่งที่มาของความคิดของเขาตรงนั้นไม่บริสุทธิ์ ด้ามดีเลย มันกระตุ้นให้คิดอยู่เรื่อย ๆ แล้วก็ บังคับให้คิด พูด ทำ แล้วก็ให้ผลิบับการนึกคิดเหล่านั้น และให้เข้าใจผิดว่าเป็นความสุข แถมมีเครื่องโล้คือได้ทรัพย์ ได้รับการยกย่อง สิ้นชม สรรเสริญไปด้วย เมื่อเราสว่าง โลกก็สว่างด้วย | ๒๐๕