กา : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 481 / 2579

วิธีการแก้ไข ... ต้องระมัดระวังในเรื่องเพศตรงข้าม โดย ต้องดำเนินรอยตามคำสอนของพระสัมมา สัมพุทธเจ้า ไม่เห็น…

เนื้อหาเกี่ยวกับวิธีการแก้ไขปัญหากามฉันทะ โดยการพิจารณาความไม่งามของร่างกายและการฝึกสติให้ไม่เกิดความคลุกคลีหรือคุ้นเคยกับ…

bb more... int. Zin ... Sini หมั่นสํารวมอินทรีย์ให้มากๆ พิจารณา ถึงโทษของกามให้มาก ต้องตั้งใจว่าจะตัดเรื่อง ที่เป็นข้าศึกต่อพรหมจรรย์ให้ได้ และอธิษฐาน จิตตอกย้ำทุกวันว่า ให้ได…

เนื้อหาเน้นเรื่องการควบคุมจิตใจและการตั้งใจทำความดีเพื่อรักษาความบริสุทธิ์ตามหลักพรหมจรรย์ การตั้งใจตัดขาดจากกาม และการ…

สาเหตุ more... int. wi az mi .. in เมื่อมีประสบการณ์ภายในเกิดขึ้น เช่น ถูกดูด ตัวย่อ ตัวโคลง มีแสงสว่างมาปรากฏ ให้เห็น หรือเห็นองค์พระ เป็นต้น เกิดคว…

การมีประสบการณ์ภายในที่น่าตื่นเต้นเกิดขึ้นเมื่อมีการเห็นแสงสว่างหรือองค์พระ ซึ่งสร้างความยินดีและตื่นเ…

๘๖ อาการ more... int. "Zin S... Sin ขณะนั่งสมาธิมีอาการถูกดูดอย่างแรง มี แสงสว่างเกิดขึ้น มีอาการตัวเบาคล้า…

ในระหว่างการนั่งสมาธิ ผู้ปฏิบัติอาจประสบกับอาการที่หลากหลาย เช่น การถูกดูดอย่างแรง แสงสว่างเกิดขึ้น และรู้สึกตั…

more... int. ... สาเหตุ ใจกำลังจะรวมตกศูนย์ ลมหายใจหยาบ เปลี่ยนเป็นลมหายใจละเอียด จึงเกิดประสบ การณ์ภายในในลักษณะต่าง ๆ ขึ้นอย่างฉับ พลัน ซึ่งประสบการณ์ภายในบางลักษณะ อาจทำให้บางท่านเกิดอาการหวาดสะ…

วิธีการแก้ไข ... ให้ทำเฉยๆ กับทุก ๆ ประสบการณ์ เจอ ประสบการณ์อย่างนี้บ่อยๆ เดี๋ยวก็คุ้นเอง ไม่ ต้องกลัว ไม…

บทความนี้แนะนำวิธีการแก้ไขเมื่อประสบการณ์ทางจิตทำให้รู้สึกตกใจหรืออึดอัด โดยเสนอให้ทำเฉยๆ กับทุกๆ ประสบการณ์ที่เกิดขึ้น …

คำสอนพ่อ เวลากำลังถูกดูด ตกจากที่สูง หรืออาการ คือการที่ลมมันหยุด แต่ ที่คล้ายไม่หายใจ ไม่ใช่หมดลม หมดลมนั่นต้องหมดอายุขัย คือ ตาย แต่นี่ลมมันหยุ…

เนื้อหาภายในนี้สำรวจเกี่ยวกับประสบการณ์การไม่หายใจที่เกิดจากการหยุดของใจ การไม่ต้องกลัวและยอมรับอนาคต การปล่อยชีวิตไปและการนั่งอยู่ในควา…

…ว่างเกิดขึ้น ไม่ ต้องไปสนใจว่าเป็นแสงภายในหรือภายนอก เป็นของจริงหรือคิดไปเอง เพราะถ้าเราสงสัย จะเป็นการใช้ความคิดจิตก็จะหยาบ ให้เป็น ผู้ดูที่ดี อย่าเป็นผู้กำกับ มีอะไรให้ดูก็ดูไป ดูไป เรื่อยๆ อย่างสบายๆ…

บทความนี้นำเสนอวิธีการพัฒนาจิตใจผ่านการนั่งสมาธิ โดยเน้นการดูสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างมีสติและไม่นำความคิดมาผสมผสาน การมีความส…

วิธีการแก้ไข ... ให้ลืมตา แล้วใช้ใจดูภาพภายใน จนเห็น ภาพชัดใสสว่าง แล้วค่อย ๆ หรี่ตาลง ปรือๆ ตา ทําบ่อยๆ แ…

วิธีการฝึกเห็นภาพภายในด้วยการลดการเพ่งจ้องสายตาและใช้ความรู้สึกของใจในการมอง วิธีนี้ช่วยให้แยกแยะระหว่างสิ…

…ายให้ลืมตามามองภาพมหา ปูชนียาจารย์หรือมองวิวทิวทัศน์ แล้วทำใจให้ สบายๆ เริ่มต้นใหม่ นึกขยายศูนย์กลางกายให้กว้างออกไป ให้คลุมตัวหรือคลุมโลก ไม่ต้องกังวลกับศูนย์ กลางกาย เพราะตอนนี้เราได้อยู่ในศูนย์กลาง ก…

บทความนี้แนะนำวิธีการนั่งสมาธิที่ช่วยให้จิตใจสงบ โดยเริ่มจากการสังเกตตาของเรา เพื่อความสะดวกในการมองเห็น แล้วค่อยทำใจให้…

… นี้สำคัญนะ ต้องฝึกให้ไปถึงจุดที่ไม่เกี่ยวข้อง กับลูกนัยน์ตาจริงๆ เราไม่ได้ใช้ลูกนัยน์ตาเลย ต้องทิ้งกายหยาบเข้าไปข้างใน จะลืมหมดทั้ง กายหยาบเลย ถ้ารู้สึกว่าหยุดกด ๆ ก็ให้ปรือๆ ตาขึ้นมา นิดหนึ่ง ถ้าหลับต…

บทความนี้นำเสนอคำสอนเกี่ยวกับการฝึกฝนจิตใจและการควบคุมลูกนัยน์ตา โดยให้คำแนะนำในการฝึกลืม หรี่ และหลับตา เพื่อไม่ให้จิตใจเกี่ยวข้อง…

more... int. wi az mi .. in สาเหตุ ตึงที่ร่างกาย ก็เพราะร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นติด เส้นตึง ตึงที่ใจ เพราะทำผิดวิธี เนื่องจากมี ความอยากได้ธรรมะมา…

ความตึงที่เกิดขึ้นในร่างกายมักเกิดจากการที่ร่างกายไม่พร้อม เช่น เส้นที่ติดหรือเส้นตึง ขณะที่ความตึงในใจเกิดจากความพยายามเกินไป…

วิธีการแก้ไข ... ตึงมี ๒ อย่าง คือตึงที่ร่างกาย กับตึงที่ใจ ตึงที่ร่างกาย ก็ให้ปรับกายให้สบายๆ ให้ ผ่อนคลา…

บทความนี้เสนอวิธีการแก้ไขอาการตึงที่เกิดขึ้นทั้งในร่างกายและใจ โดยแนะนำให้ปรับกายให้สบาย ผ่อนคลายทุกส่วน รวมถึงการทำกิจ…

๑๑๘ more... int. Zin... Sin แม้ใจไม่ตึงแต่ถ้าร่างกายตึงก็อย่าฝืนทำ ต่อ ให้ลุกไปผ่อนคลายบริหารร่างกายเสียก่อน เพราะถ้าร่างกายไม่สบายก็ยากที่ใจจะสบาย ได้…

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของการผ่อนคลายร่างกายก่อนการฝึกสมาธิ โดยชี้ให้เห็นว่าหากร่างกายไม่สบาย จะส่งผลต่อจิตใจ การนั่งสมาธิให้สบา…

คําสอนพ่อ อาการตึงเวลานั่งธรรมะเป็นอาการที่ ฟ้องว่า เราตั้งใจมากเกินไป ทำไม่ถูกวิธี แต่ถ้า รู้สึกชอบ เพลิน สนุก นั…

การนั่งธรรมะควรทำอย่างสบาย ไม่ควรตึงเครียด เพราะอาการตึงเวลานั่งบ่งบอกถึงการตั้งใจมากเกินไปและไม่ถูกวิ…

more... int. "Zin S... Sin ๑๒๔ อาการ เข้ากลางไปแล้วรู้สึกแคบลง หนัก ตื้อ ตึง ความชัดน้อยลง จางลง หรือรู้สึกเฉยๆ ไม่มี ความสุข ภาพที่เห็…

เนื้อหาเกี่ยวกับอาการที่เกิดขึ้นเมื่อจิตใจรู้สึกแคบลง มีความไม่สดใส ชัดเจนลดลงและความสุขหายไปส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเกร…

…ามพยายามอยู่ โดยที่เราไม่รู้สึกตัวยังมีความเร่งอยากได้เร็วๆ อยู่ลึก ๆ เพราะยังมีความอยาก ความพยายาม การบังคับลุ้นเร่งอยู่ใจถึงไม่ละเอียดเท่าที่ควร อย่าตั้งใจมาก แต่จงตั้งใจมั่น การเร่งที่ ถูกวิธีคือวางใ…

คำสอนนี้ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการตั้งใจในระดับที่มั่นคง โดยไม่ต้องเร่งรีบหรือบังคับตัวเองให้เกิดความรู้สึกเครียด หากเราสามารถรักษาคว…

ความบริสุทธิ์ ความรู้แจ้งเห็นแจ้ง จะต้องเพิ่ม ขึ้นเรื่อยๆ การศึกษาวิชชาธรรมกายยิ่งเรียน ต้องยิ่งง่าย หลักวิชชา คือ “หยุดเป็นตัวสำเร็จ” ให้ ทำใจหยุดนิ่งเฉยๆ ผ่อน…

การศึกษาวิชชาธรรมกายเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มความบริสุทธิ์และความรู้แจ้งในจิตใจให้สูงขึ้นเรื่อยๆ โดยหลักการ…

ถ้ายังรู้สึกว่าลุ้นก็ปรับซะ อย่าให้ลุ้นเลยนะ การรบในกลาง ต้องรบอย่างไฮโซ ไม่เหมือนเมืองมนุษย์ ที่รบอย่างโลโซ ๑ มิถุนายน พ.ศ. ๒๕๕๑ 131

more... int. ... สาเหตุ ๔ อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการ ปฏิบัติธรรมที่ต้องนั่งต่อเนื่องเป็นเวลานานซึ่ง เป็นเหตุหนึ่งที่ทำให้อิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล และ ถ้…

บทความนี้กล่าวถึงสาเหตุที่ทำให้เกิดอิริยาบถทั้ง ๔ ไม่สมดุล โดยเฉพาะการนั่งสมาธิที่ต้องต่อเนื่องเป็นเวลานาน อาจส่งผลให้เกิดความเครียดและอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย หากขาดการ…