อาการในระหว่างการนั่งสมาธิ : หน้า 86/200

ในระหว่างการนั่งสมาธิ ผู้ปฏิบัติอาจประสบกับอาการที่หลากหลาย เช่น การถูกดูดอย่างแรง แสงสว่างเกิดขึ้น และรู้สึกตัวเบาคล้ายจะลอย อาการเหล่านี้อาจทำให้เกิดความรู้สึกเหมือนขาดอากาศหายใจ ส่งผลให้เกิดความตกใจหรือหวาดสะดุ้ง และอาจทำให้จิตใจถอนออกจากสมาธิได้ สิ่งเหล่านี้เป็นประสบการณ์ที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลัน โดยคำแนะนำคือควรฝึกการยอมรับและไม่ตกใจเพื่อให้สามารถกลับไปสู่สมาธิได้อีกครั้ง.

-อาการในระหว่างนั่งสมาธิ
-ประสบการณ์ภายใน
-การตกใจและการทำงานของจิตใจ