การดูแล : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 6 / 19

…าณครึ่งถัง 3. ใช้ผ้าถูตัวชุบน้ำให้โชก พับพอดีมือ เช็ดหน้าเบาๆ บทที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 35

การแปรงฟันอย่างถูกวิธีมีความสำคัญต่อสุขภาพช่องปาก ควรแปรงฟันให้ถูกต้องและตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ยังควรแปรงลิ้นเพื่อช่วยลดกลิ่นปาก และมีมารยาทในการแปรงฟัน รวมถึงการอาบน้ำที่ถูกต้อง โดยเลือ

การดูแลรักษาเส้นผม 1. สระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง หรือดูตามความเหมาะสม แต่ไม่ควรสระผมทุกวัน 2. เลือกใช้…

การดูแลรักษาเส้นผมมีความสำคัญ โดยควรสระผมอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง และเลือกใช้ยาสระผมตามสภาพเส้นผม การใช้ส…

…2. ทุกคนร่วมมือกันรักษาความสะอาดเรียบร้อยของเครื่องใช้และสถานที่ อย่าง เต็มใจ 3. มีการประชุมปรับปรุงการดูแลสถานที่เสมอๆ เมื่อเราได้ทราบหลักในการจัดเก็บสิ่งของเครื่องใช้ตามหลัก 5 ส ดังกล่าวแล้ว ฉะนั้นเวลาที่เ…

เนื้อหานี้เกี่ยวกับหลักการและวิธีปฏิบัติในการรักษาสุขลักษณะของสถานที่รวมถึงการสร้างนิสัยในการจัดเก็บสิ่งของอย่างเป็นระเบียบ โดยเน้นการปฏิบัติตามมาตรฐานขั้นต่ำ เช่น การตั้งมาตรฐานสุขลักษณะ, ความสะอาดง่

…ล่างด้วยไม้ขนไก่โดยปัดเบาๆให้เต็มหน้าไม้ไปในทิศทางเดียวกัน บ เ ท ที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และการดูแลรั ก ษ า ปั จ จั ย 4 | DOU 43

เนื้อหาเกี่ยวกับการทำความสะอาดและการดูแลพระรัตนตรัย เน้นการเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสม การเช็ดถูอย่างถูกวิธี เพื่อให้การดูแลสะอาดปราศจากฝุ่น ส…

…ำผ้าลงแช่ไว้ประมาณ 5 - 30 นาที แล้วแต่คุณสมบัติของสารซักฟอก บ ท ที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 45

การซักผ้าอย่างมีประสิทธิภาพเริ่มต้นด้วยการตรวจสอบสิ่งของในกระเป๋าเพื่อลดความเสี่ยงจากสีตก การบาดเจ็บจากของมีคม และการเกิดความเสียหายให้กับเสื้อผ้า หากพบรอยขาดควรเย็บให้เรียบร้อยก่อนนำไปซัก โดยไม่ควรผส

…นตากทุกครั้ง 2. ตากเสื้อผ้าตามรูปทรง ถ้าเป็นผ้าเช็ดตัว ผ้าห่ม ให้ตากชายผ้าเหลื่อมกัน 3.2.4 การใช้และการดูแลรักษาห้องน้ำ ห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญอีกอย่างหนึ่ง ที่ต้องดูแลเอาใจใส่ให้ดี เพราะห้องน้ำเปรียบเสมือนหน้า…

…เฉพาะบริเวณจุดสกปรก เช่น คอ ขอบแขน ไม่ควรบิดหรือแช่ผ้าค้างคืน การตากผ้าควรกลับตะเข็บและตากตามรูปทรง การดูแลห้องน้ำเป็นสิ่งสำคัญเพราะเป็นหน้าตาของบ้าน ห้องน้ำที่สะอาดช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีและบ่งบอกถึงนิสัยของ…

…ะ หมายถึง น้ำลาย 4 จะปุจะปุ หมายถึง เสียงอันเกิดจากการขับถ่าย บทที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 49

…อปฏิบัติต่างๆ ที่แสดงถึงความเคารพและระเบียบวินัยในห้องน้ำ ซึ่งรวมถึงการเข้าออกห้องน้ำอย่างถูกวิธีและการดูแลทำความสะอาดพื้นที่ ซึ่งภิกษุต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัดเพื่อรักษาความสะอาดและไม่สร้างความเดือดร้อนใ…

…เข่า การตากถุงมือ การตากผ้าและฟองน้ำ การล้างมือ การล้างเท้า บ ท ที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 | DOU 53

บทความนี้สอนวิธีการล้างและดูแลอุปกรณ์ในครัว เช่น ฟองน้ำ ถุงมือ และการล้างมือและเท้าให้สะอาด โดยเริ่มจากการทำความสะอาดผ้าก่อน เพื่อซับน้ำและเก็บอุปกรณ์ หลังจากนั้นจึงทำการตากอุปกรณ์ต่างๆ ในที่ที่เหมาะส

…ด้วยผ้าสะอาดให้แห้งไม่มีคราบ แล้วนำไปตากหรือเก็บให้ เรียบร้อย บทที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 55

ในกระบวนการล้างจาน ควรเริ่มต้นด้วยการใช้กระดาษเช็ดจานเพื่อขจัดเศษอาหารและคราบมัน ก่อนที่จะรวบรวมจำนวนภาชนะให้มากเพื่อล้างครั้งเดียว โดยแช่จานในอ่างน้ำธรรมดาและออกแรงกดถูด้วยฟองน้ำ จากนั้นใช้น้ำยาล้างจ

…การณ์ได้ เนื่องจากปัจจุบันอุปกรณ์บางชนิดได้มีการพัฒนาให้ มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดมากขึ้น 3.2.6 การดูแลและรักษาศาสนสมบัติ ศาสนสมบัติ ประกอบด้วย 1. ศาสนสถาน เช่น อุโบสถ วิหาร เจดีย์ เป็นต้น 2. ศาสนวัตถุ เ…

…าดอ่างล้างภาชนะควรทำทันทีหลังใช้ เพื่อลดการเกิดเชื้อโรคและรักษาความสะอาดของร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้การดูแลศาสนสมบัติเพื่อรักษาภูมิธรรมทางศาสนาเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน โดยศาสนสมบัติได้แก่ ศาสนสถานและศาสนวัตถุ ซึ…

บทที่ 4 วัฒนธรรม การดูแลรักษาสุขภาพ บทที่ 4 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ดูแล รั ก ษ า สุ ข ภ า พ DOU 59

เนื้อหาบทที่ 4 วัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพ 4.1 การดูแลรักษาสุขภาพจากพระไตรปิฎก 4.1.1 เหตุการเกิดโรค 8 อย่าง 4.1.2 ธรรมเป็นเหตุให้อา…

บทที่ 4 นี้นำเสนอวัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพจากพระไตรปิฎก โดยเน้นถึงเหตุการเกิดโรค 8 ประการและธรรมอันเป็นเหตุให้อายุสั้นและยืนยาว รวม…

แนวคิด 1. การดูแลสุขภาพร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งพระสัมมาสัมพุทธเจ้าได้ตรัสเหตุเกิดของโรค และธรรม เป็นเหตุให้อายุสั้นแ…

บทความนี้เสนอแนวคิดเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพร่างกายจากพระสัมมาสัมพุทธเจ้า รวมถึงการเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพด้วยตนเอง เช่น การออกกำลังกาย …

บทที่ 4 วัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพ การดูแลรักษาสุขภาพเป็นเรื่องจำเป็นที่ทุกคนต้องทราบ เพื่อจะได้มีความรู้พื้นฐานในการรักษา …

บทที่ 4 เน้นเรื่องวัฒนธรรมการดูแลรักษาสุขภาพ โดยอิงจากคำสอนในพระไตรปิฎกซึ่งระบุถึงเหตุการเกิดโรค 8 อย่างและธรรมที่เป็นเหตุให้มีอายุสั…

น้ำอุ่นหรือน้ำข้าวอุ่นๆ ก่อน ควรทานข้าวต้มร้อนๆ จะช่วยให้การขับถ่ายอุจจาระง่ายถ้าจำเป็นต้องรับประทาน (สาย) ใกล้เวลาอาหารมื้อกลางวันอย่ารับประทานมาก อาหารเพล ควรเป็นอาหารหนัก เพราะร่างกายต้องใช้พลังงาน

การดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานน้ำอุ่นหรือข้าวอุ่นๆ ช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น ควรเคี้ยวอาหารให้ละเอียดและไม่ดื่…

…เป็นต้น 2. “กิจกรรม” ได้แก่ภารกิจการงานที่ได้รับมอบหมายจากสงฆ์ เช่น งานก่อสร้างซ่อมแซมบำรุง เสนาสนะ การดูแลรักษาเรือนคลัง เป็นต้น เมื่อฝึกตามวิธีการของอัตถัญญูได้ ก็จะทำให้แต่ละขั้นตอนในคณกโมคคัลลานสูตรก้าวห…

การฝึกปฏิบัติในพระพุทธศาสนาเกี่ยวข้องกับกิจวัตรประจำวัน โดยในแต่ละกิจกรรมต้องมีสติระลึกถึงหลักธรรม เช่น การบิณฑบาตที่ภิกษุต้องสำรวจกิริยามารยาทและกฎระเบียบที่ภิกษุพึงปฏิบัติ รวมถึงการรับประทานอาหารอย่

…บ่งออกได้เป็น 5 ขั้นตอน ดังนี้ 1. การแสวงหาปัจจัย 4 2. การรับปัจจัย 4 3. การบริโภคใช้สอยปัจจัย 4 4. การดูแลรักษาปัจจัย 4 5. การสละ และการกําจัดปัจจัย 4 1. การแสวงหาปัจจัย 4 เนื่องจากมีพระบรมพุทธานุญาตว่า พระ…

…างกายและจิตใจ นอกจากนี้ยังสอดแทรกการเตือนถึงการหลีกเลี่ยงการแสวงหามาด้วยวิธีที่ไม่เหมาะสม รวมถึงวิธีการดูแลรักษาและการสละของประชาชนเพื่อประโยชน์ส่วนรวม

…ังเป็นอุปกรณ์ ที่ใช้ฝึกฝนอบรมเพื่อความสำรวม กาย วาจา ใจ และเพื่อขจัดกิเลสอาสวะของพระภิกษุได้ด้วย 4. การดูแลรักษาปัจจัย 4 หมายถึงการใช้ปัจจัย 4 ที่สาธุชนถวายมาให้คุ้มค่ามากที่สุด ซึ่งในที่นี้ พระภิกษุจะต้องคอ…

…้เห็นถึงความสำคัญของขั้นตอนการ “รับ” ปัจจัย 4 ที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงเน้นย้ำ โดยการบริโภคใช้สอยและการดูแลรักษานั้นมีวัตถุประสงค์เพื่อให้พระภิกษุสามารถฝึกอบรมได้อย่างเหมาะสม ซึ่งการใช้ปัจจัย 4 อย่างถูกต้องน…

…าต การสวดมนต์ การศึกษาเล่าเรียนพระธรรมวินัย 2. ฝึกผ่านกิจกรรม หรือภารกิจหน้าที่การงานของสงฆ์ ได้แก่ การดูแลรักษา ซ่อมแซม หรือ สร้างเสนาสนะ หรือธุระอื่นใด ที่สงฆ์มอบหมายให้รับผิดชอบ เรียบเรียงจาก เสนาสนสูตร, …

บทความนี้กล่าวถึงความสำคัญของครูบาอาจารย์ที่มีความรู้ความเชี่ยวชาญในธรรมะพระพุทธเจ้าสำหรับพระภิกษุในการบรรลุมรรคผลนิพพาน และเสนอแนวทางการฝึกฝนเอง โดยมี 5 ปัจจัยสำคัญ รวมถึงการอยู่ในสถานที่เหมาะสม การม

…รดำเนินชีวิตอย่างพอเพียง ไม่ฟุ้งเฟ้อ เหมาะสมกับฐานะของ ตน โดยต้องพิจารณาตั้งแต่การซื้อหา การนำมาใช้ การดูแลรักษา โดยมีเงื่อนไขสำคัญ คือ สิ่งเหล่านี้ต้อง ไม่เป็นอุปสรรคในการพัฒนา ฝึกฝนคุณธรรมตัวเอง ยกตัวอย่าง…

เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้ธรรมทั้ง 6 ประการในการประเมินคุณธรรมของฆราวาส โดยเน้นไปที่ศีลและการดำเนินชีวิตอย่างพอเพียง รวมถึงการจัดสรรเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด และการรู้จักบุคคลต่างๆ เพื่อพัฒนาตนเอง นอกจากน