ข้อควรคำนึงเกี่ยวกับการทำความสะอาดและอาบน้ำ : หน้า 44/169

ข้อควรคำนึง 1. การแปรงฟันที่ผิดวิธี นอกจากปากและฟันจะไม่สะอาดแล้ว ยังเป็นอันตรายต่อเหงือกและ ผิว เคลือบฟันด้วย 2. ควรแปรงลิ้นและเพดานปากทุกครั้งจะช่วยลดกลิ่นปาก 3. ควรไปพบทันตแพทย์ เพื่อตรวจสุขภาพปากและฟันทุกๆ 6 เดือน มารยาทในการแปรงฟัน 1. ไม่แปรงฟันเสียงดัง 2. ไม่แปรงฟันเลอะเทอะ 3. ไม่แปรงฟันหน้ากระจกจะทำให้กระจกเปื้อนและเกะกะผู้อื่น 4. ไม่คุยกันขณะแปรงฟัน 5. ใช้น้ำอย่างประหยัด (ไม่เปิดน้ำขณะแปรงฟัน) 3) การอาบน้ำ อุปกรณ์ 1. สบู่ 2. ยาสระผม 3. ผ้าถูตัว 4. ถังอาบน้ำ การเลือกใช้สบู่ 1. สบู่ที่ดีควรมีฤทธิ์เป็นกลางหรือเป็นด่างอ่อนๆ 2. สบู่ที่ดีจะมีฟองทั้งในน้ำอ่อนและน้ำกระด้าง 3. ไม่ผสมสีที่ทำให้เกิดอาการแพ้ 4. ไม่ผสมหัวน้ำหอมที่ทำให้เกิดอาการแพ้ 5. ราคาไม่แพง ขั้นตอนการอาบน้ำ 1. เตรียมเสื้อผ้าเปลี่ยนและอุปกรณ์การอาบน้ำให้พร้อม 2. เปิดน้ำใส่ถังประมาณครึ่งถัง 3. ใช้ผ้าถูตัวชุบน้ำให้โชก พับพอดีมือ เช็ดหน้าเบาๆ บทที่ 3 วั ฒ น ธ ร ร ม ก า ร ใ ช้ และ การดูแล รั ก ษ า ปั จ จั ย 4 DOU 35