การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 38 / 99

…ป็นแนวทางที่จะ นำมาซึ่งความสงบสุขทางจิตใจ และส่งผลต่อความมีสุขภาพดีทางร่างกายด้วย โดยเฉพาะเรื่องของ การฝึกสมาธิที่ผู้คนทั้งหลายสามารถประพฤติปฏิบัติและสัมผัสผลดีได้ด้วยตนเอง ทั้งนี้ มนุษย์ ไม่ว่าจะมีเชื้อชาต…

…ดีในร่างกายอีกด้วย แม้ว่าในปัจจุบันจะมีการแข่งขันและความเครียดเกิดขึ้น ทำให้โรคภัยไข้เจ็บแพร่กระจาย การฝึกสมาธิในทางพระพุทธศาสนาซึ่งเกื้อกูลต่อความสงบสุขทางจิตใจนั้น ถือได้ว่าเป็นวิธีการแก้ไขที่มีคุณภาพ และ…

5.2.2 การฝึกสมาธิกับการรักษาสุขภาพ การฝึกจิตใจให้เป็นสมาธิสามารถทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจได้รับการพัฒนา หรือได้รั…

การฝึกสมาธิสามารถพัฒนาสุขภาพร่างกายและจิตใจ โดยเฉพาะในการรักษาโรคมะเร็งและเอดส์ ซึ่งมีการใช้การฝึกสมาธิในป…

ได้นำเทคนิคของการฝึกสมาธิมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกอบรมเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ ในการดูแลคนไข้โรคเอดส์ และผู้ติดยาเสพติดใ…

การฝึกสมาธิมีผลดีต่อเจ้าหน้าที่ทางการแพทย์ที่ดูแลผู้ป่วยโรคเอดส์และผู้ติดยาเสพติด พบว่าทำให้เกิดความเห็นอก…

…ทั้งทางร่างกายและจิตใจ นับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่จะทำให้ ชีวิตแต่ละชีวิตมีความสุขสมบูรณ์อย่างแท้จริง การฝึกสมาธิในพระพุทธศาสนาจึงเป็นสิ่งที่ให้คุณค่าแก่ชีวิต โดยไม่จำเป็นต้องซื้อหา และเนื่องจากสมาธิ ไม่ได้จำ…

ความสุขในชีวิตนอกจากมาจากความสำเร็จในอาชีพแล้ว สุขภาพที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจสำคัญไม่แพ้กัน การฝึกสมาธินั้นเป็นการสร้างคุณค่าในชีวิตที่ไม่ต้องซื้อหา และสามารถทำได้ทุกคน หากมุ่งมั่นและลงมือทำจะเห็นผล…

…เห็นว่า คนที่ทำสมาธิดีจะเป็นคนที่คุยกันได้รู้เรื่อง และใจของเขาจะจดจ่อในเรื่องที่ทำเสมอ ดังต่อไปนี้ การฝึกสมาธิเป็นการฝึกสติโดยตรงให้ใจตั้งมั่น และรู้ตัวในทุกอิริยาบถที่เคลื่อนไหวซึ่งจะให้อานิสงส์ 1. ควบคุม…

…เป็นวิธีการเพื่อพัฒนาสติสัมปชัญญะให้มั่นคง ช่วยควบคุมความคิดและอารมณ์ไม่ให้หลงระเริงในโลกแห่งอารมณ์ การฝึกสมาธิทำให้เข้าใจและเห็นคุณค่าของความคิด ส่งผลให้จิตใจกระจ่าง เป็นอิสระจากกิเลส สร้างปัญญาที่เข้มแข็ง…

วิธีการ โดยปกติหากก่อนนอนทำการบ้านครบทั้ง 4 ข้อเบื้องต้น หรือทำได้เพียง 2 ใน 4 หรือ 3 ใน 4 ก็จะ ทำให้สามารถตื่นในอู่แห่งทะเลบุญเป็นไปได้เองโดยอัตโนมัตินอกเสียจากว่ามีการตื่นมากลางดึกแล้วหงุดหงิด หรือไ

…มสร้างความรู้สึกสดชื่นและสงบในวันใหม่ พร้อมการให้ความสำคัญกับการตั้งจิตอธิษฐานให้สรรพสัตว์มีความสุข การฝึกจิตใจนี้จะช่วยให้ผู้ปฏิบัติสามารถเริ่มวันใหม่ได้ด้วยพลัง เต็มไปด้วยคุณธรรมและจริยธรรมที่ดี ซึ่งการนึ…

หนทางแห่งทะเลบุญที่ช่วยรักษาชีวิต รักษาลมหายใจไว้ให้เรา ในขณะที่เราหลับสนิทไปในยามค่ำคืน อีกทั้งองค์พระธรรมกาย ยังเป็นเสมือนผู้คอยเตือนว่า ตราบใดที่เรายังไม่เป็นพระอรหันต์ ยังไม่ ไปพระนิพพาน เราย่อมเว

…้งสติและการทำความดีในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ยังกล่าวถึงประโยชน์ที่จะได้รับทั้งต่อตนเองและผู้อื่น โดยการฝึกสมาธิและมีเมตตาจะนำไปสู่ความสงบในครอบครัวและสังคม การฝึกมีสติเพื่อให้การใช้ชีวิตประจำวันมีค่า มีความ…

…ค์พระ สลับไปมาก็ไม่เป็นไร จุดมุ่งหมายเพื่อให้ใจจดจ่ออยู่ กับธรรมะ กับศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ของตน เป็นการฝึกสมาธิอย่างเข้มข้นและต่อเนื่องยิ่งขึ้น การทำการบ้านข้อนี้จะมีผลทำให้ไม่ไปวุ่นวายกับเรื่องที่ไม่ใช่ธุร…

บทนี้เสนอแนวทางในการฝึกสมาธิผ่านกิจกรรมประจำวัน ตั้งแต่ตื่นนอนจนถึงทำงาน โดยการนึกถึงดวงหรือองค์พระเพื่อให้จิตใจจดจ่ออยู่กั…

ประโยชน์ตน 1. เป็นการฝึกให้เกิดความสงบนุ่มนวลในใจ 2. ฝึกให้นึกถึงอกเขา อกเรา คือ เห็นใจซึ่งกันและกัน 3. ทำให้ใจของเราเป็นที่…

การฝึกสมาธิช่วยให้เกิดความสงบนุ่มนวลในใจ ทำให้นึกถึงบุญและรักษาธรรมะ สร้างความรักในครอบครัวและสังคม ลดความ…

…งาม ส่วนจิตที่ สงบเป็นดีในทำให้ภายในงาม ดีในที่ทำให้จิตสงบนั้น เกิดได้ด้วยอาศัย การปฏิบัติกัมมัฏฐาน การฝึกฝนจิตให้ปลอดภัยจากกิเลสให้มากที่สุด เท่าที่จะมากได้ จนกระทั่งกิเลสหมดไป ไม่มาทำให้จิตเศร้าหมองขุ่น ม…

บทความนี้พูดถึงลักษณะของพระแท้ตามความต้องการของญาติโยม โดยเน้นความสำคัญของศีลาจารวัตรและการปฏิบัติกัมมัฏฐานซึ่งทำให้กายภายนอกงาม และจิตที่สงบ ทั้งนี้ยังมีเมตตาและกรุณาประกอบ พร้อมทั้งความเคารพนับถือใน

ภารกิจเร่งด่วน ศักยภาพของท่านทั้งหลายนั้นมีมากกว่านี้แน่นอน สามารถที่ จะทำอะไรเพื่อพระศาสนาของเราได้มากกว่านี้ ความเสียสละนั้นก็อยู่ ที่กำลังใจ ไม่ท้อแท้ ไม่ท้อถอย ซึ่งเกิดจากการที่มีดีในนั่นเอง เมื่อ

…งการบุคลากรที่มีคุณภาพเพื่อพระพุทธศาสนา และการสร้างแรงจูงใจในการเสียสละเพื่อสังคมศาสนาเป็นสิ่งสำคัญ การฝึกฝนพระและเณรให้มีความรู้ความสามารถ จะช่วยเพิ่มพูนศักยภาพให้กับศาสนาได้มากขึ้น บุคลากรที่มีความสามารถเ…

ในการฝึกฝนนั้น อย่าลืมฝึกฝนให้พระเณรเรามีความเสีย สละด้วย แม้ว่าเราจะฝึกฝนให้เธอมีความรู้ มีความสามารถ เก่งก…

การฝึกอบรมพระเณรต้องไม่เพียงแค่สอนความรู้และทักษะ แต่ยังต้องปลูกฝังจิตสำนึกในความเสียสละ เพื่อให้สามารถไปช…

…าสัมพุทธเจ้าทรงสั่งสมบารมีมา 20 อสงไขย แสนมหากัป ทรงบรรลุธรรม สิ้นกิเลส อาสวะได้ในชาติสุดท้าย ก็ด้วยการฝึกจิตดำเนินตามหลักทางสายกลาง หรือมัชฌิมาปฏิปทา 2. พระมงคลเทพมุนี ได้นั่งสมาธิเอาชีวิตเป็นเดิมพันจนกระท…

…ื้อหาเกี่ยวกับการบรรลุธรรมของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า โดยเฉพาะการปฏิบัติตามแนวทางสายกลางซึ่งมีความสำคัญในการฝึกจิตเพื่อเข้าถึงพระธรรมกาย นักศึกษาเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการปฏิบัติและการค้นพบเส้นทางบรรลุธรรมตามแนวทา…

…้นแสดงออกมา และเป็นที่อาศัยอยู่ของใจ ฉะนั้นทั้งกายและใจ จึงมีความสัมพันธ์ เกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิด การฝึกสมาธิแม้ว่าจะเป็นเรื่องของการฝึกใจ แต่ก็จำเป็นต้องอาศัยร่างกาย ที่พร้อมในการที่จะนำใจให้เข้าถึงสมาธิ…

…ด้ยาวนาน ทั้งนี้ การเข้าใจและทำตามการปรับกายที่ถูกต้องจะนำไปสู่ความสบายใจและสมาธิที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้น การฝึกสมาธิจึงไม่เพียงแค่เป็นการฝึกใจเท่านั้น แต่ยังเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับการปฏ…

…พยกล่าวไว้ว่า ใจเป็นนาย กายเป็นบ่าว เพราะใจเป็น ตัวควบคุม ความคิด คำพูด และการกระทำของมนุษย์ทุกๆ คน การฝึกสมาธินั้น เป็นเรื่องที่เกี่ยวข้องโดยตรง กับเรื่องของการฝึกใจ ซึ่งเป็นที่ทราบกันดีว่าในการฝึกใจนั้นไม…

บทที่ 3 ของหนังสือพูดถึงความสำคัญของการปรับใจเพื่อการฝึกสมาธิ อธิบายว่าการปรับใจคือการเปลี่ยนแปลงสภาวะของใจให้เหมาะสมกับการมีสมาธิ โดยต้องทำให้ใจแช่มชื่นและ…

3.3 ประเภทของการปรับใจ การปรับใจ เพื่อการทำสมาธินั้น สามารถแบ่งได้เป็น 2 แบบ คือ 1. การปรับใจในการดำรงชีวิตประจำวัน เป็นการปรับความคิด คำพูด และการกระทำของตนเองในชีวิตประจำวันให้เป็นสัปปายะ คือ เกื้อห

…สื่อมยศ มีสุข ทุกข์ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต สิ่งสำคัญคือการรักษาอารมณ์ให้มั่นคงขณะปฏิบัติธรรม เช่น การฝึกมองโลกในแง่กลางๆ เพื่อไม่ให้ใจหวั่นไหวกับเหตุการณ์ต่างๆ ที่เกิดขึ้น ซึ่งจะช่วยสร้างพื้นฐานที่ดีในการ…

…ปลงต่อไปจนกระทั่งไปสู่เชิงตะกอน เปลี่ยนกันไปอย่างนี้ หนึ่งหรือสองนาทีที่เราพิจารณาในสิ่งเหล่านี้ก่อนการฝึกใจให้หยุดให้นิ่ง จะช่วยให้ใจเราปลอดกังวล จะไม่ ยึดมั่นถือมั่นในสิ่งทั้งหลายทั้งปวง เพราะว่าเราพิจารณ…

…ริงที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าทรงสอน เช่น ไตรลักษณ์ที่บ่งบอกว่าสิ่งต่างๆ เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และเสื่อมสลาย การฝึกปฏิบัติธรรมเพื่อเข้าถึงพระธรรมกายเริ่มจากการทำใจให้สงบ และเข้าใจความไม่เที่ยงของทุกสิ่ง ช่วยให้พบสภา…

แนวคิด 1. การวางใจที่ถูกวิธี จะทำให้ใจของเราเข้าถึงสมาธิ และเข้าถึงพระธรรมกายได้ ถ้าวางใจไม่ถูก ที่ ก็จะทำให้ไม่เข้าถึงพระธรรมกาย 2. ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ถือเป็นฐานที่ตั้งถาวรของใจที่เราจะนำเอาใจไปวาง

การวางใจที่ถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้เกิดสมาธิและเข้าถึงพระธรรมกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยการฝึกวางใจที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 7 ตั้งแต่เช้าจนถึงก่อนนอน หากฝึกอย่างสม่ำเสมอจะทำให้เกิดความคุ้นเคยในการเ…

บทที่ 1 อุปสรรคในการปฏิบัติธรรม การปฏิบัติสมาธิแม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก ที่จะต้องมีการตระเตรียมอุปกรณ์ หรือใช้เครื่องไม้ เครื่องมือต่างๆ มากมาย ไม่ต้องไปแสวงหา เดินทางไกลไปจนรอบโลก ไม่ต้องใช้สถานที

การฝึกสมาธิแม้จะไม่มีอุปกรณ์มากมาย แต่ต้องเผชิญกับอารมณ์และความรู้สึกที่ทำให้จิตไม่สงบ นักปฏิบัติสมาธิจึงต…

…เดินไปมา ข้าพเจ้าได้บรรลุอภิญญาก่อนที่ 7 วัน จะผ่านไป” การบำเพ็ญสมาธิ ซึ่งเป็นความสำเร็จอันแท้จริงในการฝึกจิต จำเป็นจะต้องมีความพยายามอัน แรงกล้าและความสงบสงัดเต็มที่ ห่างจากฝูงชนที่ส่งเสียงดังและไม่สงบ 2. …

บทความนี้เน้นการบำเพ็ญสมาธิและการตัดความกังวลที่เกิดจากครอบครัวและทรัพย์สมบัติ การฝึกสมาธิจำเป็นต้องมีความสงบและห่างจากอุปสรรคทั้งหลาย เช่น ครอบครัวที่อาจทำให้เรารู้สึกกังวล หรือความกัง…