การฝึก : ​ค้นหาหนังสือธรรมะ หน้า 98 / 99

ประโยชน์ของการฝึกสมาธิ 1. ผลต่อชนเอง 1.1 ด้านสุขภาพจิต • ส่งเสริมให้คุณภาพของใจดีขึ้น คือ ทำให้จิตใจผ่องใส สะอาด บริ…

การฝึกสมาธิมีหลายประโยชน์ต่อคนเรา โดยเฉพาะผลต่อสุขภาพจิตที่ทำให้จิตใจสะอาดและสงบ ส่งเสริมความจำและสติปัญญา…

๒. ผลต่อครอบครัว ๒.๑ ทำให้ครอบครัวมีความสุขสงบ เพราะสมาชิกในครอบครัวเห็นประโยชน์ของการประพฤติดีธรรม ทุกคนตั้งมั่นอยู่ในตรี โอกรองกันด้วยธรรม เด็กเคารพผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่เมตตาเด็ก ทุกคนมีความรักใคร่สามัคคี

…ะสังคม เช่น การสร้างความสุขสงบในครอบครัวและการลดปัญหาสังคมต่าง ๆ โดยเฉพาะปัญหาอาชญากรรมและการทุจริต การฝึกอบรมใจให้มีคุณธรรมจะช่วยเสริมสร้างสังคมที่สงบสุขและมีความเจริญก้าวหน้า

๓.๒ ทำให้เกิดความมีระเบียบวินัย และเกิดความประหยัด ซึ่งผู้ที่ฝึกให้ดาม ด้วยการทำสมาธิอยู่เสมอ ยอมเป็นผู้รักความมีระเบียบวินัย รักความสะอาด มีความเคารพกฎหมายของบ้านเมือง ทำให้บ้านเมืองของเราสะอาดน่าอยู

…นื้อหาเสนอความสำคัญของการมีระเบียบวินัยในสังคม ซึ่งส่งผลดีต่อความสะอาดและความเป็นระเบียบในบ้านเมือง การฝึกสมาธิช่วยให้ผู้คนรักความมีระเบียบและเคารพกฎหมาย ผลลัพธ์คือสังคมที่มีสุขภาพจิตดี มีประสิทธิภาพในการทำ…

…ำให้เข้าใจพระพุทธศาสนาได้อย่างถูกต้องและรู้ซึ่งถึงคุณค่าของพระพุทธศาสนา รวมทั้งรู้เห็นด้วยตัวเองว่า การฝึกสมาธิไม่ใช่เรื่องเหลวไหล หากเป็นวิธีเดียวที่จะทำให้พ้นทุกข์เข้าถึงนิพพานได้ 4.2 ทำให้เกิดศรัทธานั้นใ…

บทความนี้กล่าวถึงผลกระทบของการฝึกสมาธิและการปฏิบัติธรรมต่อศาสนาพุทธ ทั้งการเผยแพร่ความรู้และศรัทธาในพระรัตนตรัย ซึ่งจะช่วยสร้างความเข…

…ทศนสอนให้ กับพระกิณสุขสมณเถรในโอกาสต่าง ๆ ตอบย้ำเป้าหมายการบวช ชี้ให้เห็นคุณค่าของการบำเพ็ญสมณะธรรม การฝึกตนเป็น พระแท้ และทำหน้าที่กัลยาณมิตรให้กับชาวโลก เพราะโลก ภายนอกจะมืดมิด หากขาดพระอาทิตย์ พระจันทร์ …

…างสู่ชีวิตของผู้คน เช่นเดียวกับดวงอาทิตย์และดวงดาวที่มีความสำคัญต่อโลก หนังสือเล่มนี้ให้เครื่องมือในการฝึกตนอย่างถูกต้องตามธรรมวินัยเพื่อสามารถนำพาคนมาสู่แสงสว่างได้จริง.

3) ชีวิตสมณะ ผู้เห็นภัยในวัฏสงสาร เพื่อความไม่ประมาณในการใช้ยมนุษย์หยาบ ก็ต้องทำให้ถูกวัตถุประสงค์ของชีวิต ตามที่พระอริยะเจ้า บันฑิต นักปราชญ์ เขาดำเนินชีวิตกัน มีพระสัมมาสัมพุทธเจ้า ทรงเป็นต้นบุญต้นแ

…วิตของสมณะที่เป็นผู้เห็นภัยในวัฏสงสาร และการที่พระสัมมาสัมพุทธเจ้าเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิต เช่น การฝึกฝนพัฒนากายใจและการบริจาคเพื่อลดพันธนาการในชีวิต โดยเฉพาะในฐานะเพศบรรพชิต ซึ่งมีโอกาสในการเข้าถึงพระน…

5 อยาขาดกิจวัตรกิจกรรม แม้ว่าจะมีกิจมากมายเพียงใดก็ตาม แต่กิจจร ิกรรมเราก็ต้องทำควบคู่กันไป เราต้องพยายามบริหาร เวลาของชีวิตให้ได้ จัดสรรเวลาสำหรับกิจจรและกิจกรรม ให้ลงตัวให้ได้ ใครมีหน้าที่อะไรที่หม

… ทำให้เข้าถึงจุดแห่งการหยุดได้เร็วขึ้น ช่วยให้กาย วาจา ใจ สะอาด และส่งผลดีต่อการรู้ธรรมกาย และวิชชา การฝึกปฏิบัติจะช่วยให้สามารถลดอารมณ์หยาบและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น จึงขอให้ทำกิจกรรมเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ

…จากชีวิตที่ผ่านมาในสังสารวัฏจนกระทั่งในวันที่ได้รับบรรลุอนุตตรสัมมาสัมโพธิญาณ พระพุทธองค์ทรงสรุปว่า การฝึกใจให้หยุดนั่งยินดีพระรัตนตรัย ทำกิจใดสอาดสะอ่านหมดสิ้น กระทั่งหลุดพ้นจากการเป็นบ่าวเป็นทาสของกามาร ไ…

บทความนี้เชิญชวนให้ผู้คนพิจารณาความตายซึ่งอยู่เคียงข้างเราในทุกขณะจิตและลมหายใจ โดยนำเสนอแนวคิดว่าการใช้ชีวิตช่วงสั้นๆ นี้ให้มีคุณค่ามากที่สุดควรเป็นการแสวงหาพระรัตนตรัยและปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมมาสั

20 ทำไมต้องฝึกใจให้หยุดนิ่ง เราฝึกใจให้หยุดนิ่ง เพื่อความสุขทั้งในปัจจุบัน และเป็นความปลอดภัยในชีวิต ในสังสารวัฏ เมื่อใจหยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 สติก็เกิดขึ้น เมื่อสั่งสมมากเข้าสู่เป็นมหาสติ สต

การฝึกใจให้หยุดนิ่งที่ศูนย์กลางกายฐานที่ 3 ส่งเสริมให้เกิดสติและปัญญาอย่างมหาศาล ซึ่งนำไปสู่การดำเนินชีวิต…

ใจหยุดแล้ว ไปอยู่ป่า อยู่เขา ห้วย หนอง คลอง บึง ที่ไหนๆ ก็อยู่ได้ การฝึกใจให้หยุดนิ่งสำคัญ ทุกคนต้องให้ความสำคัญกับตรงนี้ให้มากๆ เพราะยังมีสิ่งที่เราจะต้องศึกษาเรียนรู้อีกเ…

การฝึกใจให้หยุดนิ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ทุกคนควรให้ความสำคัญ เพราะช่วยให้เราเรียนรู้เรื่องราวความเป็นจริงในชีวิ…

จำกัดในโลกนี้ให้เป็นประโยชน์อย่างเต็มที่ โดยเฉพาะตอนที่กำลังแข็งแรง ยังสดชื่นอยู่ สงสารยังพอประคับประคองกันไหว โรคยังน้อย ความปวดเมื่อยน้อย เครื่องกังวลยังน้อย ควรจะรีบฉกฉวยโอกาสนี้ มาทำความเพียร มา ป

…และพัฒนาจิตใจ ไม่ควรปล่อยให้ทุกอย่างผ่านไปโดยเปล่าประโยชน์ ด้วยความตั้งใจและความพยายามที่ตรงไปตรงมา การฝึกฝนและปฏิบัติตามคำสอนของพระสัมมาสัมพุทธเจ้า จะนำมาซึ่งความสำเร็จ และการเข้าถึงพระรัตนตรัยที่อยู่ในตัว…

…ำได้ยาก จนกระทั่งยากที่สุด แต่เราทำได้ นี่เป็นเรื่องที่จะทำให้เกิดความปิติและภาคภูมิใจ เพราะฉะนั้น การฝึกตน ทนหิว บำเพ็ญตะให้เป็น พระแท้ ต้องเริ่มเลยนะลูกนะ อะไรที่เป็นอุปสรรคต่อการฝึก เราเอาไปว่างทั้งเลย …

เรื่องราวเกี่ยวกับความบริสุทธิ์ที่ไม่สามารถได้มาจากการบันดาลของผู้อื่น แต่เกิดจากการฝึกฝนตนเอง การทำสิ่งที่ยากที่สุดให้สำเร็จเป็นเรื่องที่ทำให้เกิดความปิติและภาคภูมิใจ การฝึกตนต้องเริ่มต้…

อากัปกริยา บุคลิกต่าง ๆ ถ้อยคำพูดที่เป็นไปตามธรรมชาติของเรา มันกลั่นออกมาจากใจที่บริสุทธิ์สะอาดแค่ไหน ถ้ามีพระองค์อยู่ในใจ คิดแบบพระ พูดแบบพระ ทำแบบพระ และเห็นพระอย่างแท้จริงภายในด้วย ส่วนนจะปรุงแต่งอ

เนื้อหาพูดถึงการสร้างบุคลิกภาพและกระแสแห่งความบริสุทธิ์จากการมีพระองค์ในใจ การฝึกฝนตนเองให้คิดพูดทำเหมือนพระ และวิธีเข้าถึงภายในเพื่อปล่อยให้บุคลิกภาพนั้นสะท้อนออกมาในชีวิตประจำวัน …

ประตูพระบรมโพธิสัตว์ที่โปรดสรรพสัตว์ทั้งหลายให้พัน จากความทุกข์ทรมานของชีวิต ให้เข้าสู่เส้นทางชีวิตแห่ง ความเป็นอมตะเหมือนพระอรหันต์หลาย เราจะมีปีดสุข หล่อเลี้ยงใจทุกข์ก้าว สังเวชทุกสิ่งอบอุ่นก็ไม่มีค

…เพื่อสร้างความปีติและภูมิใจในตัวเองที่สะท้อนออกมาอย่างแท้จริง ขอให้เปิดประตูสวรรค์นิพพานให้กับทุกคน การฝึกจิตให้คงสภาพแท้ตลอดเวลาเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาและเติบโตทางจิตวิญญาณ

แผ่งเบาสบาย โดยเอาใจหยุดเข้าไปกลางความใจบริติธนี้ ให้ประคองใจด้วยบริการทั้งสองอย่างนี้ไปเรื่อย ๆ อย่างเบา ๆ สบาย ๆ จนกว่าใจจะหยุดนิ่ง พอใจหยุดนิ่ง ก็จะถึงคำภวนา "สัมมา อะระหัง" หรือคำว่า "ใสสว่าง" ไปเ

…จนสามารถเข้าถึงคำภวนา "สัมมา อะระหัง" หรือคำว่า "ใสสว่าง" โดยมีภาพดวงแก้วใส ๆ ปรากฎที่กลางกายของเรา การฝึกฝนนี้เน้นการไม่ฟุ้งซ่านและการมีสมาธิที่ชัดเจน.

กลางกาย แล้วประสบการณ์ภายในก็จะ เลือนหายไป ให้ดูด้วยใจเป็นปกติ เป็น กลางๆ แล้วใจจะตั้งมั่น นิ่งสงบ หยุดนิ่ง ไม่มิณติDINร้ายกับอะไรก็สิ้น ตรงสิ้นสำคัญนะ อย่าดูเบา อย่าฟังผ่าน เพราะประสบการณ์ ภายในจะก้า

…าประสบการณ์ทางจิตใจที่มีคุณภาพ แม้กระทั่งการเป็นผู้สังเกตการณ์ที่ดี เราก็ควรทำไปเรื่อยๆ อย่างสบายใจ การฝึกใจให้หยุดนิ่งจะเป็นเรื่องง่าย หากเราทำตามวิธีที่ถูกต้องและสงบ.

ทาน ศีล ภาวนา จะทำให้คนไทยทั้งชาติมีกายสุขี วิสุทธิวิถี มโนสุขิ คือ เป็นพื้นฐานของคุณธรรม ๔ ประการ ที่พระสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงวางไว้เป็นแนวทางผงชาตให้คนไทยให้บามาวาสันไป คุณธรรม ๔ ประการ มีดังต่อไป

…ธรรม ๔ ประการที่ชาวไทยควรปฏิบัติเพื่อสร้างสังคมที่มีความสงบและเจริญรุ่งเรือง ได้แก่ การรักษาความสงบ การฝึกใจ การอดทน และการละวางความชั่ว คุณธรรมเหล่านี้จะช่วยให้คนไทยทั้งชาติเสริมสร้างความเป็นหนึ่งเดียวกันใ…

ด้วยอนุภาพแห่งทาน ศีล ภาวนา ของชาวไทยนั้นล้านที่ได้ปฏิบัติต่ออย่างพร้อมเพรียงและจริงจังเป็นเวลาส มี้เต็ม จะส่งผลให้พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวผู้ทรงเป็นชีวิตจิตใจของชาวไทยทั้งชาติ ทรงได้รับความสุขสวัสด

…และความสุขให้กับพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวได้อย่างสูงสุด โดยการแสดงความจงรักภักดีในวิถีทางพุทธศาสนา การฝึกฝนคุณธรรมช่วยให้ทุกคนมีชีวิตที่มีความสงบสุข อันเป็นจุดมุ่งหมายสูงสุดของพสกนิกร.

การร่วมชุมชนกัน มีการมธรรมะร่วมกันในครั้งนี้ จึงไม่เพียงแต่จะเป็นการนำชีวิตไปสู่เส้นทางอันประเสริฐ ดังคำขวัญที่ลงพ่อกล่าวไว้ว่า "อยู่ดลูก หมดทุกข์ พบสุขแท้จริง" เท่านั้น ทว่า น่าจะถือเป็นการร่วมเฉลิมฉ

…ป็นการนำชีวิตไปสู่เส้นทางที่ประเสริฐ แต่ยังเฉลิมฉลองความสำเร็จการปฏิบัติหน้าที่ของกลายานมิตรอีกด้วย การฝึกกายฝึกใจด้วยคุณธรรมจะช่วยให้เราก้าวไปสู่ความสุขแท้จริงและนิพพาน พร้อมกับใช้ชีวิตให้มีคุณค่า โดยยึดแน…

หรือขงจื้อ แล้วตั้งจิตมัน วางอารมณ์สงบ สร้างความรู้สึก ให้พร้อมทั้งกายและใจ กำลังจะเข้าไปสู่ภาวะแห่งความสงบ สบายอย่างยิ่ง 4. นิกกำหนดนิิมิตเป็น "ดวงแก้วกลมใส" ขนาดเท่า แก้วตาดำในบริสุทธิ์ ปราศจากรอยตำ

…่างกายและจิตใจ ผู้ฝึกสามารถเริ่มต้นจากฐานที่ 1 แล้วนำดวงแก้วเข้ามาในศูนย์กลางกายอย่างค่อยเป็นค่อยไป การฝึกนี้จะช่วยให้ผู้ฝึกสามารถเข้าถึงความสงบและสติได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากนิมิตเกิดขึ้นและหายไป ผู้ฝึกไม่…